中專生心理健康教育論文
中等職業學校學生正處於身心 發展 的關鍵時期，社會的變化使他們心理上的動盪進一步加劇，以下是“”希望能夠幫助的到您！
所面臨的心理行為適應問題是前所未有的，而這些心理行為問題只依靠傳統的說教式、單一化和公式化的德育是解決不了的，只有開展多種形式的心理健康 教育 ，才能很好地解決學生存在的種種心理行為問題，達到春風化雨、潤物無聲的既治標又治本的獨特作用，促進中職學生更好地適應學校、社會生活，健康快樂地成長。
一、中職學生心理發展存在的問題
1、自卑、缺乏自信心
目前，我國中職生大都是因升學 考試 失敗或家庭 經濟 條件較差的學生，由於社會上存在的對中職生的偏見與歧視，往往使中職生在理想與現實發生矛盾時，不能正確地認識自我，在學生群體中自慚形穢，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學習的動力，加之他們原有的知識基礎薄弱、學習能力較差，面對陌生的專業理論與技能訓練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產生自卑心理。
2、逆反、情緒控制能力較低
在中等職業學校，部分學生由於受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會陰暗面，內心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學習與班規校紀抱有嚴重的逆反消極心理，對教師的批評教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。
3、人際交往缺陷
青春期的中職生社會交往更加突出，他們面對的是一個相對開放的、全新的環境，內心迫切渴望與人交往、宣洩情感，但主動性不強，且缺乏基本的交往知識和技巧，因此他們往往會排斥他人的價值觀念而樹立自己的自我認同，以自己的價值觀和是非觀念去要求他人的情況，對他人的優點難以認同，對他人的缺點又難以容忍，往往容易引發人際衝突，在人際交往上往往會出現困惑，甚至有的學生會出現交往障礙。
4、盲目追求個性發展
少部分中職生屬於這種型別。這部分中職生由於對學習無興趣、無目標、無動力，對所學專業冷淡，精神無所寄託，其行為由緊張、壓抑轉向標新立異，盲目追求個性發展，主要表現在奇裝異服，嘴叼香菸，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強好鬥。
二、如何對中職學生進行心理健康教育
1、樹立心理健康意識，掌握心理調適的方法
“生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。”生活中每一天都有不愉快的事情發生。如果不能很好地解決這些“不愉快”，可能會嚴重影響自己的心理健康乃至自己的成長與發展。指導學生正確處理各種人際關係，學會合作與競爭，培養職業興趣，提高應對挫折、求職就業、適應社會的能力，引導學生正確認識自我，學會有效學習，確立符合自身發展的積極生活目標，培養責任感、義務感和創新精神，養成自信、自律、敬業、樂群的心理品質，提高學生的心理健康水平和職業心理素質。
2、加強思想教育特別是理想教育
理想教育應從社會現狀分析入手，讓學生清楚社會和個人現實的差異，理想和現實之間的差異，從而儘量避免心理障礙;讓學生明確美好的未來對每個人的努力都是公正而均等的。教育學生只有具備紮實的知識功底和能力基礎，才能為實現個人的既定目標奠定堅實的基礎;使學生能以正常的心態對待學習和挫折，同時，具備心理健康的素質。
3、正確認識自我，培養自信心
因中考的受挫，不少中職生幾乎完全否定了自我，給自己貼上了“我不行，我很笨”的標籤。而“我不行”的罪魁禍首就是對自己不正確、不客觀的評價。要教育學生透過學會與他人比較、與自己比較、自我反省等途徑，學會對自我的正確評價和認識，逐步培養自信心;使學生懂得他人的評價就象一面鏡子，有積極的也有消極的，積極的要肯定，消極的`要積極尋找原因。因此，要經常提醒學生經常思考：我是個什麼樣的人、我的理想是什麼、打算怎樣度過職校三年的學習生活、我的優勢和不足在哪裡等問題。透過自我反省，要深刻的認識自己，對心靈真正有所觸動，同時不斷形成自己一套正確的自我評價標準，從而更好地在認識自我的基礎上塑造自我，形成並具有自信心。
4、注重學生樂觀向上性格的培養
印度有句古諺：“播種行為，收穫習慣;播種習慣，收穫性格，播種性格，收穫命運。”性格對一個人成長和 發展 的意義從中可見一斑。青少年時期是性格形成、發展和逐漸成熟的重要時期，著名的心 理學 家奧蘇貝爾把青少年時期稱為人格的再造期。要 教育 中職生努力學習文化知識和提高綜合職業能力，用智慧點亮人格發展的道路。著名心理學家容格有句名言：“文化的最後成果就是人格。”不少學生自卑、抑鬱、嫉妒大多是由於對自身缺乏自信，而支撐自信最有力的基礎則是知識和能力。所以加強中職生學習 科學 文化知識的教育、加強技能訓練的過程至少是健全人格、最佳化人格的一個重要渠道，從而逐漸培養中職生積極自信地面對生活和樂觀向上的性格。
5、讓學生學會調節自己的情緒，做情緒的主人
有一位心理學家說過：“情緒是一把雙刃劍。”即情緒既可以建立個體與環境的和諧關係，也可以破壞或中斷這種關係，而其中的關鍵是個體能否有效而積極地調節自己的情緒。相對來說，正處在青少年期的中職生，情緒內容豐富，情感體驗也較深刻，反應強度大，更易衝動和走極端，情緒的自我調節能力和控制能力相對較弱，往往因不懂得控制自己的情緒而給自己和他人帶來傷害。因此，中職教師在教學中要注意培養中職生的積極情緒和高階情感，在與中職生交流時注意他們的情緒狀態，儘量避免與他們發生直接矛盾和衝突。透過分析情緒產生的過程，幫助學生有意識的選擇有效的情緒調節策略，即認知重評策略和表情調節策略，使學生努力保持穩定積極的情緒，做情緒的主人。
此外，對中職生青春期的生理健康教育應放開一點，大膽一點，過去進行青春期教育時欲言又止、“猶抱琵琶半遮臉”的做法已不適合思想開放的 現代 中學生。對中職生的異性情感要注意疏導和遷移，不能將其一概貶為一種不光彩的行為，要從思想上進行疏導，解除學生的思想包袱，正確對待青春萌動。除了讓學生懂得一些青春期生理的相關知識外，還可以透過引導和鼓勵學生積極參加校內組織的書畫、歌詠、 體育 等一系列的比賽活動進行遷移，使學生的異性情感融於知識的薈萃、情操的陶冶和集體氛圍的情趣之中。從而逐步培養健康的情感思想，促使學生心理健康地發展。
參考 文獻 ：
[1]俞國良、心理健康教育學生用書、高等教育出版社、
[2]俞國良、心理健康教育教師用書、高等教育出版社、
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