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職場健康
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“健康狀態”的員工職場故事
“健康狀態”的員工職場故事 趙莉大學畢業後就來到這家公司的財務部任會計,現已工作了六年。 讓趙莉費解的是,作為資深員工,領導應該很器重才是,可不知什麼原因,近期老總連續批評了她三次,說她的工作效率有問題。趙莉很不服氣:有什麼問題?我已工作六年了...
影響職場女性心理健康的四大因素
影響職場女性心理健康的四大因素 女性天生多愁善感,對外界的反應更為強烈,因此職場女性更容易受不良因素所左右,而產生巨大的心理壓力,進而可能產生各類心理問題。從近一階段來看,影響職場女性心理健康的主要原因存在四點因素。 工作壓力 工作壓力大主要是...
心理亞健康侵襲八成的職場人
心理亞健康侵襲八成的職場人 新老員工各有各的煩惱 “想著每天要去上班,我的雙腿就像灌了鉛一樣,提不起來!薪情看跌、生存壓力大等困擾,使得不少職場新人工作沒多久就患上了“厭班症”。 95%的職場人覺得有壓力 據介紹,衛生部這次調查人群以中青年員...
盤點職場亞健康問題
盤點職場亞健康問題 1.久坐不動 長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹,殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰痠背痛,更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來走動一下,經常轉動頸部與腰部,對我們的健康有好處。 2.飲...
如何保持健康的職場心態
如何保持健康的職場心態 20歲以前大多數人的人生大同小異,大都還在努力完成學業,為未來的職場生涯奠下基礎。20歲到35歲是一般人從職場新鮮人到尋求事業發展的重要時期,這時期的職場生涯就像一塊海綿,大多數人都是努力吸收,累積職場經驗,把握與規劃自己的...
健康狀態員工的職場故事
健康狀態員工的職場故事 趙莉大學畢業後就來到這家公司的財務部任會計,現已工作了六年。 讓趙莉費解的是,作為資深員工,領導應該很器重才是,可不知什麼原因,近期老總連續批評了她三次,說她的工作效率有問題。趙莉很不服氣:有什麼問題?我已工作六年了,很有...
健康狀態的員工的職場故事
健康狀態的員工的職場故事 趙莉大學畢業後就來到這家公司的財務部任會計,現已工作了六年。 讓趙莉費解的是,作為資深員工,領導應該很器重才是,可不知什麼原因,近期老總連續批評了她三次,說她的工作效率有問題。趙莉很不服氣:有什麼問題?我已工作六年了,很...
職場牢騷族消極情緒影響OL健康
職場牢騷族消極情緒影響OL健康 “總有加不完的班,永遠有幹不完的事,還讓不讓人活了?” “一個人當兩個人用,怎麼不發兩倍的工資?” “天天都開會,煩不煩?” 在職場上,我們幾乎每天都能聽到這樣的牢騷。它們像一種看不見的“病毒”,在不知不覺中蔓...
職場健康的隱形殺手
職場健康的隱形殺手 現代空氣汙染嚴重,尤其職場人士,長期處於一個相對密閉的辦公室環境中,此時就容易造成各種病毒的傳播,形成慢性咽炎問題。根據一項健康調查顯示,70%白領遭遇慢性咽炎,慢性咽炎成職場健康殺手。 職場健康殺手:70%白領遭遇慢性咽炎 ...
白領人員不得不關注的幾個職場健康問題
白領人員不得不關注的幾個職場健康問題 作為職場人,你知道什麼是職場健康問題嗎?你關注過你的健康問題嗎?哪些是你不得不關注的職場健康問題呢?進入職場後,你是否注意到自己的身體發生了變化,或者更多時候感覺力不從心呢?那麼,很可能你的健康出了問題。 哪...
威脅職場健康的十大警訊
威脅職場健康的十大警訊 繼時尚傳媒集團總裁吳泓8月20日因胰腺癌英年早逝(46歲)後,8月26日,浙江衛視《新聞早點》女主播梁薇,在出差上海時因突發心臟病去世,年僅28歲。 國際健康體檢機構美兆釋出威脅中國職場管理者健康的“十大警訊”。專家指出,...
白領切忌小心職場微笑抑鬱症健康提點
白領切忌小心職場微笑抑鬱症健康提點 微笑抑鬱的患者以服務行業、公關業以及視窗行業為主,其中女性白領居多。深圳招聘 抑鬱症在人們的印象中,通常意味著“垂頭喪氣”、“無精打采”、“思維遲鈍”、“滿面愁容”,很難把它和“微笑”聯絡在一起。患上“微笑抑鬱...
職場白領午餐怎麼健康吃
職場白領午餐怎麼健康吃 導語:近年來,現代大都市裡的上班族越來越多的在外就餐者,往往不重視午餐的營養,也就出現了越來越多的亞健康者,那麼上班族午餐應該選擇哪些食物呢? 對於大部分的白領來說,午飯都是至關重要的一餐,但是大部分的白領也是對午餐不夠重...
三招解決職場白領亞健康失眠
三招解決職場白領亞健康失眠 世界衛生組織的一項全球調查表明,全世界僅有5%的人真正健康;剩下的95%中,只有一小部分被醫生明確診斷為患病人群,也就是說,處於亞健康狀態的人接近八成。而在中國,白領的健康狀況同樣不容樂觀,近半數的人長期處於亞健康狀態。...
亞健康中的職場白領人群
亞健康中的職場白領人群 亞健康是介於健康人群和病人之間的人群,現在隨著物質生活的提升,亞健康人群也在隨之壯大,在這個龐大的人群裡面,白領一族就成了主力軍。他們總是奮鬥在工作崗位的第一線,在忙碌的同時都已至於無法抽空鍛鍊身體。 就是因為他們的超負荷...
職場白領健康保健的10個重要時間
職場白領健康保健的10個重要時間 1. 刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 2. 飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少...
職場白領最危害健康的五種行為
職場白領最危害健康的五種行為 1、睡眠不足 白領們由於經常性的超時工作,“睡覺”已成為白領生活中最大的奢侈,在蘇州工業科技園區的白領王沐華表示,因為大多數的白領都住在公司提供的.宿舍內,所以平常工作到晚上10點都是正常的,而回到宿舍後,多數人還會...
職場白領亞健康的三大表現有哪些
職場白領亞健康的三大表現有哪些 1、眼睛浮腫,黑眼圈明顯 職場女性為了應付工作熬夜加班在所難免,通常在熬夜、或者長時間的疲勞、睡眠質量不佳之後,會出現眼睛浮腫、黑眼圈明顯的情況。這是因為人體沒有得到足夠的休息時間,身體出現水腫情況,而眼瞼是最容易...
職場白領不健康的10大工作方式
職場白領不健康的10大工作方式 1、不能保證睡眠時間。 有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,另有7%的人經常失眠。 2、三餐飲食無規律。 有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐定時定量的人不滿半數。 3、不吃早餐。 隨著工作...
職場健康:三招白領甩掉亞快樂
職場健康:三招白領甩掉亞快樂 人們都知道什麼是“亞健康”,可對於“亞快樂”可能就陌生了。 “不菲的收入,光鮮的衣著,很多人對我都會產生羨慕之情,但這只是別人的感受,我的心裡像是蒙了一層陰雲,把快樂都擋在了外面……”“你也許看我挺高興的,每天笑眯眯...
上班族久坐就像吸菸一樣可怕的職場健康問題
上班族久坐就像吸菸一樣可怕的職場健康問題 一個忙碌的上班族一天通常是這樣度過的:8—10個小時坐在電腦旁;坐在沙發上看電視用2個小時;坐在各種場合進行交際的時間至少3小時……這樣算下來,一天中15個小時都是在椅子上度過的。一項研究表明,久坐給人們帶...
職場健康辦公室裡巧妙預防肩周炎
職場健康辦公室裡巧妙預防肩周炎 季節轉換之時是肩周炎的多發期,主要表現為肩關節疼痛、活動受限或肩關節僵硬。 入秋早晚溫差較大,一些時髦女性,不及時更換和新增衣服,有甚者還穿著露背裝。特別是晚上,氣溫下降,冷風吹襲,肩部著涼,易患肩周炎。 肩周...
職場男人健康的誤區有哪些
職場男人健康的誤區有哪些 誤區1 我還可以堅持 爬行動物都有一種“假死”的本能,人在過度疲勞時也會,GUM俗稱“暈倒”,又叫“暈”。而在沒有暈倒之前,你總認為可以再堅持一段時間。其實,那段時間的加班,已經讓你神經阻塞,資訊傳達不通暢,腦袋轉不動不...
職場男人的健康飲食標準
有關職場男人的健康飲食標準 本文導讀:職場男人除了要學會自己減壓外,日常的飲食同樣非常重要。避免營養不良、胃病等影響男性健康。那麼,職場男人怎麼健康飲食呢? 糖尿病介紹糖尿病(diabetes)是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由...
職場孕媽健康守則和安胎食物
職場孕媽健康守則和安胎食物 健康守則一、縮短用電腦的時間,降低輻射 懷孕前,你一定從未留意過自己使用電腦的時間吧,即使是工作之餘找些休閒的事情來做也一定是在電腦上進行的,比如收收菜、打打遊戲、淘點寶貝等等,就算什麼都不做,也要一直開著電腦,認為這...
職場與健康哪個重要
職場與健康哪個重要 加班加班,熬夜熬夜,這是我們每個人都會在職場上經歷的故事,也許有時候你還會侃侃而談,說這是你豐富的一個經歷,但是職場與健康哪個更重要,您想過沒有如果您不會正確的處理這兩者之間的關心,我們可能會承受無法想象的後果。 首先我們要知...
職場男人臨睡前使用電腦嚴重影響健康的原因
職場男人臨睡前使用電腦嚴重影響健康的原因 對於忙碌的上班族來說,尤其是男性,他們晚飯後會選擇在電腦前加班,有的人喜歡上床後把膝上型電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的部落格、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。 導致睡眠...
職場亞健康的原因有哪些
職場亞健康的原因有哪些 導語:目前亞健康還沒有明確的醫學指標來診斷,因此易被人們所忽視。亞健康沒有明顯的病症,經常被大家所忽略,但是長期處於亞健康狀態危害極大,希望大家能夠重視。 目前亞健康還沒有明確的醫學指標來診斷,因此易被人們所忽視。一般來說...
八成職場人正被亞健康所困
八成職場人正被亞健康所困 工作沒幾年,原本茂密的頭髮日漸稀疏,一些“用腦過度”的公司,“地中海”髮式甚至隨處可見。職場人的煩惱為何“從頭開始”?其實,頭髮的變化極有可能反映了職場人亞健康的程度。近日,58同城招聘聯合霸王藥業發起了一項針對職場人亞健...
職場上應多些注意健康的善意提醒
職場上應多些注意健康的善意提醒 3個月前,張先生就職於一家新成立的傳媒公司,在公司的章程裡,有一條“胖子入職後至少減肥10斤”的規定,曾讓當時體重已達99公斤的他有些難堪。不過,在這一規定的督促下堅持鍛鍊,3個月下來,張先生不但體重減了10斤,也體...
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