秋季感冒喝薑湯對身體好嗎
隨著寒露的到來，天氣由涼向冷過度，我們的身體收到冷天氣的侵襲，抵抗力大大下降，各種病菌便乘機而入，侵犯我們的身體而引發感冒等病症。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，多發於氣候寒冷的.秋冬季節，主要表現為怕冷重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白等症狀。
風熱感冒則是由於風熱之邪犯表、肺氣失和所致，多發於氣候炎熱的夏季，主要表現為發熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃等症狀。
薑湯治感冒是經過民間常年實踐驗證的有效治感冒的方子，不過這個感冒並不包含所有感冒而已。薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。主要有生薑配合其他材料做成湯飲用。感冒初期服用紅糖薑湯，有很好的發汗解表效果。
生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕證。如果在冬天感受了風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
作為性溫之物的生薑，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機體，患風寒感冒初期，喝熱姜水確有好處，同樣道理，吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。
而對於風熱感冒，人體本來已經感受了熱邪，如果這個時候再服用生薑類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。中醫對風熱感冒主要採用辛涼解表的方法來治療，可用薄荷茶等辛涼飲料輔助治療。
同樣的道理，用薑湯治療咳嗽也要辨證論治，如果是咳嗽初期，表現為咳嗽聲重、咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、無汗、頭痛身痛等症狀的風寒咳嗽，可用薑湯來輔助治療。如果是咳痰色黃或者發粘的風熱咳嗽以及久病的內傷咳嗽，都不適合用薑湯來治療。
秋季的感冒常見兩種型別，第一種型別是冷感冒，氣溫突然降低，身體受寒，出現怕冷、四肢發涼、流清鼻涕、頭痛、肌肉痠痛等症狀。此型別感冒應以驅寒為主，飲食上增加如蔥、姜、蒜、紅糖、羊肉等驅寒食物。
第二種型別則是因氣候突變身體不適，免疫力降低，感冒病毒乘虛而入引起的病毒性感冒，此型別感冒多以先出現呼吸系統症狀為主，如鼻塞、咳嗽、咽喉瘙癢等。
所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概採取“薑湯捂汗”的辦法。
不論是哪種感冒，在預防上近期需注意隨天氣變化增減衣物，以免著涼受風，作息時間要有規律，養成堅持鍛鍊的好習慣，增強自身免疫力。在飲食上可搭配牛奶、香蕉、桂圓、蓮子等安神食物，可促進睡眠，也可增加蘋果、獼猴桃、葡萄等維生素c含量較充分的食物增強抵抗力。
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