愛出汗是怎麼回事 如何調理愛出汗
夏天經過一場激烈的運動賽事出出汗自然正常，但無緣無故愛出汗是為什麼?
愛出汗的原因
由發熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等引起。
低血糖症：可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。
甲狀腺功能亢進：患者除怕熱多汗外，還表現有食慾增大，吃得多，反而消瘦，大便次數增多，心慌，精神緊張等症狀。
糖尿病：由於合併植物神經功能障礙，常常有出汗異常增多現象，患者還伴有多食、多飲、多尿和體重減輕等症狀。
嗜鉻細胞瘤：常見的症狀就是淋漓多汗，多陣發性出汗，有時也可持續出汗，還可出現心慌、手抖、四肢發涼等，發作時常伴有明顯的血壓升高。 另外，高血壓患者以及更年期女性也可出現多汗。
自汗：常日間出汗，活動後更甚，多由氣虛或陽虛所致，可服用溫補之品進行調理。
盜汗：入睡後汗出，醒後則汗止，多見於陰虛火旺、久病之人，尤以肺結核患者最多見。鼻汗：每在情緒激動、精神緊張、工作勞累、講話過多時排汗，汗液自鼻樑及鼻翼兩側滲出。多見於過敏性鼻炎及免疫力低下，易患感冒者。
額汗：汗出局限於頭額部，甚至汗如蒸籠熱氣，多見於身體陽氣偏甚及消化功能亢進者。
半邊身汗：指半身多汗，而另半身無汗或汗出甚微。多見於青年人高血壓腦病、腎性高血壓症、中風、半身不遂、截癱等患者。
勞心汗：係指心窩部和兩乳房中間部位多汗，多因憂、思、驚、恐過分而傷及心脾所致。常見於勞心過度的知識分子。
會陰汗：汗出局限於會陰和外生殖器部位，常見於外陰瘙癢症、陰道炎等婦科病，亦可出現有異味的會陰汗。
腋臭汗：汗臭如狐騷氣味，腋窩部的大汗腺分泌異常所致。多見於青、中年，女性多於男性。
半邊頭汗：整個頭部以鼻中分成兩半，一半頭出汗，另一半頭滴汗皆無。此係因大病後夫妻同房，陰陽雙虧並感寒所致。
手足心汗：多發生於緊張或激動時或在公開場合說話時，常在青少年時發病，多半是精神壓抑引起。
愛出汗怎麼調理
出汗能反映身體的健康狀況。汗出得太多或太少都不是好事，說明身體存在“虛”的症狀。
在中醫裡存在汗症這一疾病，一部分特別不容易出汗的人，首先他們的皮膚比較密實，其次說明他們的體內調節系統比常人弱，不出汗或不常出汗就會為肝臟帶來更大的負擔，排毒能力也較常人更差。
而對於出汗過多的人來說，首先要分動汗與靜汗。所謂動汗即是指人體運動過後而出汗，這時出汗過多會大量消耗人的'體力。汗液屬於人體陰液的一種表現形式，過分耗散就會導致陰虛、血虛，對心臟也有負面影響。因此，動汗過多要及時補充水分、鹽分。
靜汗則表現為自汗、盜汗等。一些人走兩步就會大汗淋漓，這就屬於自汗，多為陽虛、氣虛。自汗過多的人一般毛孔較松、關不緊，很容易引起感冒，平時表現為氣短、乏力等症狀。這類人群可用黃芪進行調養。而盜汗是指入睡後汗出異常，尤其是更年期女性多發，通常主要是由於陽虛、肝虛，表現為脾胃不好等。這類人群可在平時用糯稻根煮水或六味地黃丸等進行調養。
不同部位出汗也有講究。頭面部汗多的人群多屬於氣虛、脾虛，表現為口渴、不想吃飯，多為積食，可減少進食量、吃清淡飲食緩解。手足心多汗多半是心脾虛，也可能是胃熱或熱證。心窩、胸口多汗則通常是虛證的表現，要防止思慮過度。
此外，汗的顏色要尤其注意。如果出現黃汗則要開始警惕，平時可多增加清熱瀉火的食物。但汗味重並不用太過擔心，尤其是女性常常會選擇使用一些抑汗產品，這反而會影響人體正常排毒。
出汗多吃什麼食物
生理出汗吃這些
1.多吃含鉀食物
出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，易造成人體低血鉀現象，防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物。如香蕉、草莓、桃子、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等。
2.多吃瓜果
瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。冬瓜皮燒湯可以治療輕度水腫，用冬瓜與蓮葉、薏米燒湯喝，以清溼熱是清涼飲料。絲瓜能解暑、祛風化痰、涼血解毒。大便乾結者，可把鮮嫩絲瓜去皮切片，油炸做成湯常食。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業人員經常選用的果品和飲料。
3.多吃酸味食物
出汗多而最易丟失津液，所以適當吃些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒，防止胃腸道疾病發生。也可多食醋。酷熱出汗多，多吃點醋，能幫助消化(消化食品)和吸收，促進食慾。同時吃點醋有助於解除疲勞，保持充沛的精力。
病理出汗食療方
1.五味子，大棗，桃幹，水煎服，用於陰虛盜汗。
2.生黃芪，大棗，浮小麥，水煎服，頻頻下嚥，用於氣虛多汗。
3.人參、黨參、沙參、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿，對氣虛引起的多汗有效。
4.五味子、五倍子研粉，冰片兩克混勻，置臍窩處，外蓋紗布，對盜汗也有一定的療效。
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