棍的歷史由來與用途
棍也被稱作“棒”，古代多稱棍為“梃”，名稱雖異，實為一物。棍為無刃的兵器，素有“百兵之首”之稱。中國武術中的一種打擊兵器。棍的歷史悠久，是原始社會主要生產工具之一，也是最早用於戰爭中的武器之一。長度約為1.3—2.6米，也有的長達4米，截面一般為圓形，粗細以單手能夠把握為準。棍是近戰搏鬥兵器，它的攻擊範圍大於刀、槍，自古有“棍掃一大片”的說法。但是棍主要是造成鈍器傷和淤傷，其殺傷力比刀、槍等要小。棍-歷史來源
棍的來源歷史悠久，在原始古代，古人居住在山洞，經常被毒蛇猛獸侵襲，沒有銳兵利刃來防禦；山間到處都是樹木叢雜，古人經常用樹枝當做自衛的武器；所以其它的兵器，或者全用鐵製，或者鐵器用木材為柄，只有棍則完全用木質，並且製造非常簡單，從棍稍到棍根，並沒有弧度，只是一渾圓堅質的木杆；由此可見古代各項事情的簡單，原始時代的人並沒有機械製造的思維。棍長約一丈二尺，粗細不等，也可以根據各人的喜好為標準；棍多由檀棗慄檜等木造成，或者用木材的堅實，或者用木材的柔韌，總之，以不易損折者為上品；比如白蠟杆等，因為它質地軟，多不用。棍來源於原始社會的生產工具，也是最早被用於戰爭的武器之一。在明朝的抗擊倭寇鬥爭中，一些地方的僧兵就曾經大量裝備鐵棒作為武器，有效的壓制了倭寇長刀的威力。火器出現以後，棍成為了武術運動的器械，退出了軍事舞臺。棍-分類
棍是武術長器械。棍有木製和金屬製兩種。木製的棍有齊眉棍、三節棍、二節棍等。金屬製的棍有鐵頭棍、渾鐵棍、渾銅棍等。還有鐵製的帶齒帶鉤棍，如爪子棍、狼牙棒、鉤棒等。棍是原始人類最普遍使用的兵械之一。各朝各代無論是軍中武術還是民間武藝，都對棍尤為重視。棍的重量通常約為數千克，用堅硬木杆製成，如中國宋朝軍隊常用的“杆棒”、“白棒”等；也有一些棍用金屬製成，重量較大，可達數十千克，稱為“鐵杖”、“鐵掊”，如《西遊記》中孫悟空使用的金箍棒。新中國成立以後，棍列為武術競賽專案之一。多用白蠟杆制。根據《武術競賽規則》規定棍長不得低於本人身高。故有“棒齊胸、棍齊眉”之說。棍的部位可以分為棍身、棍根、棍梢三部分。棍頭是棍杆較細的'一端的頂部。棍根是棍杆較粗一端的底部，棍梢是棍杆中細的一頭。棍術的技擊特點是勇猛、快速、多變。其流派很多，僅明代就有少林棍、張家棍等十幾種著名棍術。齊眉棍
少林棍：棍的一種。木製，長八尺至八尺五寸，通體一般粗細。相傳為明代少林寺武僧習武所用。
齊眉棍：棍的一種。常以白蠟杆製成，粗有盈把，棍豎直與人眉高度齊，故得此名。
盤花棍：因其棍身刻有花紋，故得其名。盤花棍的用法主要有劈、崩、掄、掃、纏、繞、絞、雲、攔、點、撥、挑、撩、掛、戳等。
柺棍木製：在棍身中間有一突出橫拐，長約七八寸，故名。其主要擊法有劈、攔、挑、掛、戳、點、撥、撩、絞等。
連珠棍：由一根長棍和兩根短棍組成。每根棍的兩端各有一鐵箍，箍上有鐵環，互相連線。用時雙手揮動長棍，同時帶動二短棍。其主要用法有劈、攔、掛、甩、絞、繞、點、撥、等。三節棍
水火棍：古時供差役使用之棍。形如短棍。棍的一半塗紅色，一半塗黑色。紅為火之色，黑為水之色，故名。
長梢子棍：棍的一種。由長短不同的兩根木棍以鐵環相連線而成。短棍的長度是長棍的一半，練時單手握住長棍的端部，舞動時以長棍帶動短棍。梢子棍的擊法有劈、掃、掛、甩等，亦可雙手持棍。
兩頭梢子棍：一根長棍，兩頭各一根短棍，以三個鐵環與長棍相連線，三環的中間一環兩側也可以另加兩環為響環，配有響聲，舞動起來首尾相顧。
連珠雙棍：由一根長棍和兩根短棍相互連線而成。棍頭之間三個鐵環扣連。棍-基本握法
1、持棍法：右手持棍，以拇指和食指卡握棍身，其餘三指自然彎曲，虎口朝向棍梢，使棍身緊貼於身體右側，把端觸地。
2、提棍法：①單手握，右手握住棍身距把端1／3處；②順把握，雙手虎口順向握棍；③對把握，雙手虎口相對握棍。棍-棍法的歷史
戰國時，孟子曾對魏惠王說：“王如施仁政於民......可使制梃，以撻秦楚之堅甲利兵矣。”而俞大猷所著《劍經》，是集棍法之大成著作。中國古代棍術流派甚多，明代已有少林棍、紫微棍、張家棍、青田棍、趙太祖騰蛇棍、賀屠鉤杆、牛家棒、孫家棒、巴子棍、俞大猷棍法等十幾種著名棍法。
少林棍，嘉靖四十年抗倭名將俞大猷奉命南下，取道河南，遂訪少林寺。觀少林棍法後，俞認為“已失古人真傳”眾僧“願受指教”，並扒宗擎，普從二人入俞軍中學習，三年後二人返寺，又教百人之多，少林棍法由此馳名海內。
明萬曆年間，安徽休寧縣著名武術家程衝鬥曾投師少林寺學藝，並將所學少林棍法依勢繪圖並附文學說明公佈於世，這就是《少林棍法闡宗》一書，此書為研究古代棍法的演變和發展提供了珍貴的資料。
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