考試前上火口臭怎麼辦

考試前上火口臭怎麼辦

　　考試前上火一般都是由於壓力大，作息不定所引起，下面小編整理了考試前上火口臭怎麼辦，歡迎檢視，僅供大家參考。

　　上火口臭原因

　　1、胃火所致的口氣重

　　平時我們吃一些辛辣之品多的話會傷及胃陰，引起胃火，從而出現口氣重。

　　2、便秘引起的口氣重

　　如果是長期便秘引起的口氣重，那麼我們重在通便，可以吃一些潤腸通便的藥物。

　　3、肺熱所致

　　這種情況重在清肺熱，肺熱一除，口氣重自然變輕。

　　4、牙齦上火

　　這個同樣重在清牙齦之火，不過引起牙齦上火的`原因很多，不能單純瀉火，應根據原因瀉火，如胃火重在清胃火，腎之虛火上炎重在清虛火等等。

　　5、消化功能減弱

　　消化功能減弱導致的食物堆積與腹中，應該健脾胃，促進消化功能的恢復。

　　考試前上火口臭怎麼辦

　　1、檸檬茶

　　方法：以檸檬果片3-5片，加茶葉些許，兩勺蜂蜜製成。

　　作用：檸檬茶可以幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。口臭的原因正是因為身體毒素太多，累積而成，檸檬清香酸爽，對清新口氣是極有效的。

　　2、吃山楂

　　方法：山楂由於其含有多種酸，所以醫生建議煮熟後吃效果更好。

　　作用：山楂果實味酸稍甜，適於鮮食，其含維生素C、維生素B、胡蘿蔔素及多種有機酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促進肉食分解消化。

　　3、糖梨水

　　方法：雪花梨1個約600克、銀耳(幹)10克、冰糖50克、枸杞5克，煎2L水大火煮開後轉小火燉40分鐘即可。

　　作用：如果是肺火引起的口臭，我們可以喝煮開的冰糖梨水。其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆，潤肺止咳，對器官和肺部有好多的功效，主要是減輕肺火帶來的口臭症狀。

　　4、喝蜂蜜水

　　方法：將一個檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗乾淨，切成薄片，將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜衝調即可。

　　作用：蜂蜜是一種純天然的食品，成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸，具有豐富的營養，味道甜蜜，而且不需要消化人體就能夠吸收。多喝蜂蜜水，不僅能夠潤腸胃通便，而且還能美容。

　　快速去除口臭的方法

　　1、鹽水漱口去除口臭法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅

　　2、牛奶去除口臭法：吃大蒜後喝1杯牛奶，臭味即可消除

　　3、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　4、.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　5、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

　　6、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可透過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　7、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

　　8、每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。

　　9、在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

　　10、平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。

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