美容養生：秋季排毒專家來支招
減肥的MM不可不知道，要減肥，排毒先行。你的生活是否不規律，被喝啤酒，聚會吃燒烤，熬夜等等，身體的毒素可不是少數的。今天小編為大家找來了排毒絕招，這麼“毒”的你怎麼能不試一下？
1.脾氣虧虛暑溼重
天氣炎熱的情況下，脾氣虧虛的人更容易出現暑溼重。很多人會出現頭昏、發熱、噁心、厭食，稍微活動後就疲乏無力。
專家支招：山藥有補益脾腎的作用，可以早晚喝點山藥粥;冰鎮的西瓜有清熱祛暑的作用，每天可以適量吃點;應少吃油葷重的食物;保持室內乾燥，多選擇清涼通風的環境。此外，可用具有清熱利溼作用的藿香、佩蘭各10克煎水當茶喝，也可用六一散(六份滑石，一份甘草)泡水喝。
2.經常熬夜熱毒重
很多人經常熬夜，從而導致陰虛火旺，加上天氣較熱，外熱引動內熱，體內蓄積很多熱毒，多有口苦、眼睛經常發紅、小便黃的'表現。
專家支招：冬瓜、絲瓜性涼，有養陰清熱的作用。可將冬瓜或絲瓜加入適量的水清燉，除加少量的鹽之外，什麼作料都不用新增。還應注意少吃油炸的食物，辛辣刺激的食品儘量不沾。熱毒症狀重的人還可用黃連10克或者金銀花10克煎水服用，症狀輕者可用燈芯草、通草各3克煎水喝。
【美容養生：秋季排毒專家來支招】相關文章：