牙齒矯正飲食注意事項
導語：牙齒矯正不只是單純的美觀需要。不夠整齊的牙列，刷牙很難徹底清潔，牙縫中的食物殘渣得不到清理，易於形成牙石、牙菌斑，而牙菌斑又更多地導致了蛀牙、牙齦炎和牙周炎。透過牙齒矯正排齊牙列，讓刷牙更徹底，大大降低了牙病發生率。治療結束後收穫的不僅是一份美麗，還保障了個人長久的健康。下面為大家整理了牙齒矯正飲食注意事項，歡迎閱讀。
矯正牙齒的飲食注意事項
1、在第一次戴矯治器或矯治鋼絲時,因為牙齒受了矯正力量,是從沒有受力到突然受力的狀態,大部分的人會覺得疼痛,連張嘴都不願意,何況是吃東西。所以應該在頭兩三天進食軟食,就是稀飯、麵條之類的。根據自己的適應情況決定什麼時候可以恢復吃米飯。
2、平常該避免吃的食物
過硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨,雞腿,牛肉乾,帶核帶殼的零食等,因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼,會將矯治器咬鬆脫,也會把矯治鋼絲咬變形,影響到牙齒的移動。
3、過黏的食物要儘量避免,像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖,糯米制品,奶糖等,都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。
4、高糖分食物要儘量避免,像一般常見的糖果、餅乾等零食,為避免蛀牙,矯治期間最好少吃,假如實在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。
5、儘量不喝含糖量高的飲料,如可樂,雪碧,果汁等。
6、要多攝取的食物，牙齒移動是靠牙周骨骼的吸收和沉積,而均衡的飲食則有助於牙齒的移動。在矯治期間如果營養不均衡,小心影響到治療的效果,所以更應該注意飲食的均衡。
7、多吃蔬菜、水果(注意蘋果要切成小塊,免得託槽鬆動了),多補充維生素,可以減輕口腔潰瘍、口角炎。很多戴了矯治器的朋友由於對矯治器的刺激有所反應,會比普通人更容易長口腔潰瘍或者爛口角。所以應該更自覺的補充充足的維生素,食療是最簡單有效的方法。檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍菜、菠菜、馬鈴薯等都含有豐富的維生素C,不妨多攝取。
8、牙齒上面有矯治器,任誰都很難自在地吃東西,所以不管吃什麼食物,最好都要細嚼慢嚥,避免咬到牙肉或使矯治器鬆脫。如果遇到咬的食物像蘋果等,最好切小塊進食,才能避免咬斷矯治器。
矯正牙齒的'好處
1、增強個人的自信心
牙列不齊易影響容貌美觀,嚴重者會對心理健康造成影響。透過正畸,改善牙列問題,使牙齒更美觀,能夠為魅力加分,使自己產生信心。
2、清除咬合創傷
咬合力量不均衡會導致牙齒損壞,使得牙齒更容易鬆動、脫落,而透過正畸讓牙齒排列關係、咬合關係達到正常,對牙齒起到良好的保護。
3、解除咬合干擾
某些錯亂的咬合關係會導致顳頜關節的損害,而透過正畸使咬合關係正常,避免這種損害,還可以用於顳下頜關節病治療等等。
4、利於齲齒的預防
由於牙齒錯位而導致難以徹底清除牙齒縫隙內的食物殘渣以及菌斑,長期則可導致齲齒的發生。
牙齒正畸一般需要戴2年牙套(牙箍),期間是比較痛苦的,牙齒無力,只能吃軟的東西。如果牙齒不是十分醜陋,建議還是不要做為好。如果一定要做,要有吃3年半以上苦頭的心理準備。去掉牙套後,還要再戴1年半到2年保持器。最終還是會反彈一些的。臉型會有改善。
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