剛懷孕能吃麻油嗎
孕婦有很多飲食禁忌，那麼孕婦能不能吃麻油呢?下面就讓我們一起來了解一下孕婦能否吃麻油的相關知識吧。
孕婦能吃麻油嗎?
孕婦能吃麻油。
孕婦吃麻油的好處：
芝麻油也稱為香油，是日常飲食中常用的調料品，因為其獨特濃郁的香味，很多人都很喜歡吃。
麻油的`主要原料是芝麻，主要營養成分是油酸和亞油酸，其他還有花生酸、維生素E、棕櫚酸等。有幫助增強抵抗力、潤喉護嗓、緩解咳嗽、美容養顏、潤腸通便等功效。
孕婦吃些芝麻油是有好處的。首先芝麻油中富含豐富的維生素E，可幫助孕婦防治孕期皮膚變差;其次芝麻油有潤腸通便的作用，孕婦吃些可預防便秘。若是已患便秘的孕婦可以再早晚空腹喝點芝麻油，有助於緩解便秘。
孕婦吃麻油需注意：
孕婦吃芝麻油，一次不要太多;若是便秘期間食用，每次1、2滴即可。孕婦在購買時還要注意鑑別真假麻油，避免買到假的麻油，不利於健康。
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