出汗多是什麼原因-出汗多怎麼調理

出汗多是什麼原因-出汗多怎麼調理

中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。以下是pincai小編蒐集並整理的有關內容，希望在閱讀之餘對大家能有所幫助!

出汗多是什麼原因_出汗多怎麼調理

出汗多是什麼原因

1、個人體質

出汗是一種很正常的生理現象，每個人都會出汗，多少而已，出汗多很可能是跟個人的體質相關，有可能是遺傳因素，也有可能是汗腺比較發達，所以出的汗比一般人要多一點，而且環境也是會影響出汗的，情緒太緊張或者是天氣太熱，出汗會增多，所以要減少自己的活動少出汗，保持暢通的心情。

2、心功能不全

心功能不全的人也比較愛出汗，這是身體很虛的一種表現，這個時候要注意多喝水，補充水分，經常運動，增強自己的體魄，飲食上也要多注意補充營養，使身體保持健康，緩解出汗的情況。

3、疾病預警

身體如果出現問題，患有一些疾病，也是會影響出汗的，這個時候要注意了。患有低血糖、糖尿病的人群，出汗會增多，甲狀腺功能亢進的人群會怕熱多汗，神經焦慮症也是比較容易出汗的。出汗後要適當的補充鹽分，如果是疾病患者要及時就醫，進行診斷，緩解出汗症狀。

出汗多怎麼調理

出汗異常的調理方法

調理汗多，推薦3個實用的小偏方。

第一個是最常見的桑葉，用於自汗、盜汗都可以，最好是清晨摘的新鮮桑葉，摘下後馬上放到瓦上焙乾、碾碎，每天早晨喝粥的時候吃上6~10克，快的三天便可見效。桑葉也可以打碎放到粥裡喝、水煮或者煎湯直接喝。

第二個是地骨皮，就是枸杞子植物根的皮，可以清虛熱，緩解陰虛盜汗效果好，但不能直接吃，可以熬水喝。

第三個是仙鶴草，本身是用於止血的，但現在發現有很多其他作用，如止汗、止咳。取仙鶴草30克，熬水以後代茶飲。

除此之外，還可以有針對性地服用一些中藥來改善異常出汗症狀。氣血不均衡引起的半身出汗可以用小柴胡和桂枝湯一起煎熬成柴貴湯，可疏肝解鬱，調和營衛。治療更年期汗多，可服用當歸六黃湯，即生地黃、熟地黃、黃芩、黃柏、黃連、黃芪一起用水煎服，可清熱、補氣、養血、舒肝。

腫瘤患者化療後傷氣陰，容易出汗，可用生脈飲加牡蠣散。生脈飲成分是人參、麥冬、五味子，用於氣陰兩虛，其中人參是補氣的，麥冬、五味子是補陰的`;牡蠣散中有浮小麥、麻黃根，主要用於止汗。

四種情況出汗小心是病!

雖然說人體出汗是正常現象，尤其是天氣越來越熱。但如果下面這四種情況你也依然“汗如雨下”，那可以注意了:你的身體需要調理了!

1.白天動一動就大汗

白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。

● 支招：飲食上可選山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可練習太極拳、八段錦等增強體質。

2.手足心汗多

到了夏天，許多人的手心就很容易出汗。通常這樣的人，腳汗、腋窩汗也出得厲害。

● 支招：若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱徵，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

3.頭面部汗多

很多人一吃飯頭上就大汗淋漓，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。

● 支招：若同時有上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可減少進食量、吃清淡飲食緩解;若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，應注意清淡飲食。

4.半夜出汗多

睡著出汗，醒來汗止，中醫稱“盜汗”。

● 支招：可選百合、雪梨等滋陰，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

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