夏季旅遊小常識
相信，夏天的時候，在外旅遊，一定是夏日炎炎的。準備夏季旅遊小常識是很有幫助的。歡迎閱讀下文。
夏季旅遊小常識一：
夏季旅遊常備藥品
中暑：症狀有頭痛、頭昏、耳鳴、噁心、嘔吐、煩躁不安，嚴重者出現痙攣，呼吸及心臟功能障礙。
在預防上，應穿淺色衣服，儘量避免在烈日下活動，帶上遮陽帽、打傘和戴墨鏡，中午應多休息，早出或下午下午三四點鐘以後再進行旅遊活動，多喝鹽開水補充體內失掉的鹽份，從而防暑。隨身攜帶防暑用品：如清涼油、風油精、霍香正氣滴丸等。在中暑時，要用溫水敷頭，然後逐步用冷水敷，有條件可採用冰袋或淋浴，擦清涼油、風油精，服藿香正氣滴丸。藿香正氣滴丸是天士力集團在中醫傳統理論的基礎上，經過多年科學實驗研製開發而成的'高科技新藥劑型。藿香正氣滴丸具有生物利用度高，起效快，口感舒適，氣味淡香而不再刺鼻難聞，旅遊攜帶方便，非常適合旅行中使用。
熱痙攣：這是中暑的一種特殊型別。在熱而溼度高的地方長時間旅遊，有時會突然臉色發青，感到頭痛、噁心、頭暈併發生痙攣，這叫熱痙攣。若對這種病如不及時處理，會進一步發展，以至於意識消失，最後死亡。輕者要迅速到陰涼通風處仰臥休息，解開衣釦，腰帶，敞開上衣，然後再喝些涼開水或鹽水。如意識喪失，痙攣劇烈，應讓患者取昏迷體位(側臥，頭向後仰)，保證呼吸道暢通，同時快速通知急救中心。
夏季旅遊小常識二：
溺水：溺水多發於夏秋季，尤多見青少年。溺水者自水中救出時常呈呼吸減速、不規律、呼吸困難、紫紺、咳嗽，甚至呼吸、心跳停止。溺水者常因窒息而死亡發現溺水者救治應刻不容緩，現場復甦最為重要。將溺水者救出後立即清除口腔、鼻咽腔的嘔汪物和泥沙等異物，保持呼吸道通暢，將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道。可將溺水者腹部墊高，胸及頭下垂，或抱其雙腿，腹部放在急救者肩部走動或跳動以“倒水”。恢復溺水者呼吸是急救成功之關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻人工呼吸。若心跳停止，同時立即進行胸外按摩，以恢復心臟搏動。
紫外線傷害：陽光中含有大量的紫外線，它對人類和生物有很大的影響。人過多接受紫外線過度照射容易損害皮膚及眼睛，誘發皮膚癌及白內障。炎熱的夏天不宜長時間做日光浴，野外活動要塗防曬油，帶戴上遮陽帽和墨鏡。
夏季旅遊小常識三：
1、夏季陽光濃烈，一定要注意防曬，否則旅行回來變“黑妞”就得不償失了，其實防曬不僅僅是防曬黑，還要防曬傷、色素沉澱、色斑生成等，防曬品最好選擇一些植物配方的，因為一些化學防曬品會加速皮膚老化，甚至有些人會有過敏反應;所以具有隔離紫外線、抗老化、並且清爽不油膩的天然植物配方的防曬品，才是最理想的選擇。
2、如果有條件，最好每天衝個澡，解除旅途中的疲憊，女性更要注意每日清潔私處，不要累了倒頭就睡，因為細菌會陪你過夜的，可以準備一些含有中草藥成份的洗液，像婦炎潔、茵花這類的，抗炎止癢、洗後清爽溫和不傷害私處皮膚。還有像牙膏一樣的凝膠製劑，攜帶也方便，中草藥成份含量高，安全衛生，可以有效預防炎症。
3、旅行行李不要過多，不然會成為旅途累贅，衣服夠換洗即可，最好選擇純棉的內衣褲，寬鬆舒服，行動便捷，女性朋友最好不要穿緊身衣褲，不然天氣悶熱，出汗多會引起區域性不適。
4、旅行途中要注意飲食衛生，太美味的食物也要有度，不可暴飲暴食，女性更不可貪涼，冷飲、辛辣食物要適可而止，最好隨身攜帶環保筷，做一個文明衛生的旅行者。
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