大暑最熱嗎

大暑最熱嗎

大暑，農曆六月中，天熱到極點。

火氣在下，驕陽在上，人如在蒸籠之中，十分溼熱。這個時候，乘涼避暑成為人們生活的主題。然在忍受酷暑之餘，午後盼風雨欲來，傍晚聽輕雷斷雨，也莫不有一種清涼詩意。

今天迎二十四節氣之“大暑”，明起進入中伏。迎接一年中最熱的時候，你準備好了麼?

大暑三候

一候腐草為螢

螢火蟲分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的。

二候土潤溽暑

天氣變得悶熱，土地也很潮溼，溼氣濃重，蒸鬱而令人難耐。

三候大雨時行

時常有大的雷雨會出現，溼氣積聚而招致大雨滂沱，這大雨使暑溼減弱，天氣便開始向立秋過渡。

大暑習俗

過大暑

有些地方在大暑這天有吃荔枝、羊肉的習俗，叫做“過大暑”。大暑前後，荔枝成熟，滿樹流丹、飄香十里，荔枝含有多種維生素，可滋補身體;或者是“喝暑羊”，即喝羊肉湯，讓全身大汗淋漓，帶走五臟積熱，排出體內毒素。親友之間，常以荔枝、羊肉互贈。

吃仙草

很多地方有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，具有神奇的消暑功效。燒仙草有冷、熱兩種吃法，有民諺說“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老”，當然，孕婦最好別吃哦。

飲伏茶

伏茶就是三伏天喝的茶。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時候，很多地方的農村都有個習俗，就是村裡人會在村口的涼亭裡放些茶水，免費給來往路人喝。

曬伏姜

把生薑切片或者榨汁後與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，於太陽下晾曬，充分融合後食用。喝過伏姜後，人會有身體發熱的感覺，促使身上的毛孔張開，不但能把多餘的熱帶走，還把體內的病菌、寒氣一同帶出。當身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調房間裡待久後，不妨喝杯伏姜。

大暑養生

多飲水

在大暑節氣養生，首要是補水，特別是鍛鍊中或鍛鍊後。傳統消暑的養生方法十分推崇飲用白開水。

食藥粥

此時節喝藥粥能補氣清暑，健脾養胃。“度暑粥”常選用粳米、綠豆等穀物為主料，輔以百合、蓮藕等寒涼清熱蔬果，加以雞肉等平涼益氣的肉製品煮熬而成。

吃蔬菜

可多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當季蔬菜。

可游泳

游泳是首選消夏運動，但不要剛吃飽飯或空腹時游泳，也不宜在烈日下長時間游泳。

莫動“肝火”

天氣熱易動“肝火”，為防止“情緒中暑”。一旦火氣上來，可以採用心理暗示和“心理納涼法”等調整自己的情緒。

大暑龍門陣

大暑23時56分登場

據《2013年中國天文年曆》顯示，今年大暑節氣時間為7月22日23時56分。在每年的`7月23日前後，太陽到達黃經120°，為大暑。大暑節氣是一年中氣溫最高、最熱的時期，這時正值“三伏”天的中伏前後明日起，將進入長達20天的中伏。

大暑天氣

今年大暑尤其大

一般來說，7月和8月是成都日照時數最多的時期，達109.5～153.9小時。大暑節氣是一年中氣溫最高的時候，且雨水最豐沛、雷暴最常見，30℃以上高溫日數最集中。

高溫和潮溼是大暑時節的主要氣候特點。這個時節，雷陣雨頻繁，正如唐代詩人劉禹錫的詩句“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”。氣象專家言，以往常有小暑大暑“沒大沒小”的年份，但今年之氣象所呈現的是“小暑不算小、大暑尤其大”。

納涼勝地

酷暑難耐，大汗淋漓之下，蓉城哪裡是消暑納涼的好去處?坐落在東南西北中的各大公園當然是首選。

人民公園防空洞

洞內氣溫較外界低上幾攝氏度，宛若一個天然的空調房。這裡每天早上9時開放、下午5時關閉，一般到8月底都會免費開放。

浣花溪公園

在盛夏，這裡一派詩意韻味：花草樹木綠廕庇日，小橋流水山水交融，不僅是休閒聚會的好去處，更是納涼避暑的勝地。

沙河公園

沙河公園裡碧波盪漾、綠樹成蔭、清風拂面，大部分熱氣都被水氣帶走。進入公園就能看到在河邊涼亭乘涼、下棋的市民。

望江樓公園

走進望江樓公園，汗氣盡收。駐足溪水之邊，一邊聽蟬聲一邊品茗，非常愜意。

東湖公園

這裡有開闊的水面、生態的溼地，還有原生態的植被。到小山坡上走走，到湖邊深呼吸一口，暑熱什麼的都跑啦。

銷夏(白居易/唐)

何以銷煩暑，端居一院中。

眼前無長物，窗下有清風。

熱散由心靜，涼生為室空。

此時身自得，難更與人同。

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