班上同學近視研究報告
關於班上同學近視的研究報告
近視是屈光不正的一種。是遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清.
近視的產生原因至今依然不是十分明確，公認的看法是近視是由多種因素導致的。近年來許多證據表明環境和遺傳因素共同參與了近視的發生.我補充：外因--長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長時間壓迫晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了)，於是發生近視。
主要是不正確同眼和用眼時間過長造成的,有以下解決方法:
1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看書時經常主動眨眼，看書時過於專注，瞬目減少，會造成眼睛乾澀。
3、每學習1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息,睡眠也有影響的。
5、保持一個良好的坐姿
6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進血液迴圈!
7、連續用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘.
除了魚肝油、肝臟類，富含維他命a、β胡蘿蔔素的食物包括紅蘿蔔、菠菜、紅甘薯等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類、牛奶、乳製品、奶油等。 但補充維生素a、β胡蘿蔔素，要跟脂肪一起吃進去，因為它們是脂溶性的維生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯後吃，效果較佳。
1.補充維生素a,在很多動物內臟裡面含量很高.或者直接吃一點,藥片,魚肝油類的也可以的.
2.經常滴眼藥水,防止眼疲勞.
3.按時做眼保健操.
4.任意有空的時間,想得起來的時候,活動你的眼球.
這就是為什麼會近視的.原因。
近視是屈光不正的一種。是遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清.
近視的產生原因至今依然不是十分明確，公認的看法是近視是由多種因素導致的。近年來許多證據表明環境和遺傳因素共同參與了近視的發生.我補充：外因--長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長時間壓迫晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了)，於是發生近視。
主要是不正確同眼和用眼時間過長造成的,有以下解決方法:
1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看書時經常主動眨眼，看書時過於專注，瞬目減少，會造成眼睛乾澀。
3、每學習1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息,睡眠也有影響的。
5、保持一個良好的坐姿
6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進血液迴圈!
7、連續用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘.
除了魚肝油、肝臟類，富含維他命a、β胡蘿蔔素的食物包括紅蘿蔔、菠菜、紅甘薯等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類、牛奶、乳製品、奶油等。 但補充維生素a、β胡蘿蔔素，要跟脂肪一起吃進去，因為它們是脂溶性的維生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯後吃，效果較佳。
1.補充維生素a,在很多動物內臟裡面含量很高.或者直接吃一點,藥片,魚肝油類的也可以的.
2.經常滴眼藥水,防止眼疲勞.
3.按時做眼保健操.
4.任意有空的時間,想得起來的時候,活動你的眼球.
這就是為什麼會近視的原因。
近視是屈光不正的一種。是遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清.
近視的產生原因至今依然不是十分明確，公認的看法是近視是由多種因素導致的。近年來許多證據表明環境和遺傳因素共同參與了近視的發生.我補充：外因--長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長時間壓迫晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了)，於是發生近視。
主要是不正確同眼和用眼時間過長造成的,有以下解決方法:
1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看書時經常主動眨眼，看書時過於專注，瞬目減少，會造成眼睛乾澀。
3、每學習1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息,睡眠也有影響的。
5、保持一個良好的坐姿
6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進血液迴圈!
7、連續用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘.
除了魚肝油、肝臟類，富含維他命a、β胡蘿蔔素的食物包括紅蘿蔔、菠菜、紅甘薯等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類、牛奶、乳製品、奶油等。 但補充維生素a、β胡蘿蔔素，要跟脂肪一起吃進去，因為它們是脂溶性的維生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯後吃，效果較佳。
1.補充維生素a,在很多動物內臟裡面含量很高.或者直接吃一點,藥片,魚肝油類的也可以的.
2.經常滴眼藥水,防止眼疲勞.
3.按時做眼保健操.
4.任意有空的時間,想得起來的時候,活動你的眼球.
這就是為什麼會近視的原因。
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