職場規則 讓夢想照進現實的5個小秘密
每個人都會時不時給自己設定一些目標。這些目標大到徹底改變自己的生活狀態，小到客服一個下意識的動作習慣。但極有可能你已經放棄過無數個計劃了，甚至還下定決心以後再也不給自己定目標。原因無他，只是太難堅持完成了。
沒錯，要在生活中做出一些大的改變確實不容易，而且你還得經歷一個過程，要做好遭遇一些阻礙和困境的準備。真正將那些成功實現自己目標的人和無法完成目標的人區分開的，並不是成功的人沒有經歷過失敗，而是他們對待失敗的不同態度和回應。
你要明白一點，每個人都會經歷失敗。有的時候，一個人失敗的原因是沒有經受住誘惑，所以做了不應該做的事;有的時候雖然你已經盡了自己最大的努力，但還是會有別的因素讓你精心做出的計劃毀於一旦。
那麼，要如何從失敗中吸取教訓而不是馬上說放棄呢?也許下面這些建議會給你堅持實現目標的動力：
檢驗你的目標。
很多時候，你對目標的設定也會影響最終的成功與否。當你處於放棄目標的邊緣，請回頭看一看你一開始出發時要做的事情。你所設定的是積極的目標嗎?比如吃健康的食物或是多讀一些跟專業相關的書籍。還是你的目標本身讓人感到消極?比如少吃一點，或者避免閒事讓自己分心。
那些消極的目標大都從一開始就註定了無法實現的命運。究其原因，大致有兩點。一，當你不斷地阻止自己採取某個行動時，就是不斷地在精神上踩剎車，這會導致你的大腦系統有虛弱和放棄的傾向。
二，我們大腦內部建立習慣的系統不會透過迴避的經驗去學習。人的習慣是透過跟某個環境相關的重複性的行為表現中建立起來的。也就是說，只有透過實踐才能學習。我們無法透過不做什麼事而學習。
如此看來，即便你成功地抵制了誘惑，你還是沒能將身體和大腦訓練得習慣性按照某種方式去行動。所以你得重新設定目標，將它們變成可以實施的行為，而不是你得儘量避免的行為。
看一看“灰色地帶”。
人們在設定目標的時候常常抱有孤注一擲的念頭。所以如果一個想要減肥的人很可能會制定一個嚴格的食譜，比如一頓飯只吃一個西紅柿之類的。但這些孤注一擲的目標也有很大的問題，也就是說要麼成功要麼失敗。以節食的目標為例，你要麼按照嚴格的食譜規定來，要麼就完全放棄。打破了食譜的一點點規定似乎就是一次失敗，這樣反而會導致你更多次的破例。
如果你發現小的失敗慢慢變得一發不可收拾，你就要好好反省一下是不是設定的目標過於嚴格。你是否覺得小的失敗和大的失敗一樣嚴重呢?如果是這樣，不妨考慮看一看灰色地帶。是的，偶爾多吃一點也沒關係，但最好要承認你在這一天做得不太好，並 且儘量在明天改進，而不是更加放縱自己。
修訂你的計劃。
如果你中途放棄了，那就說明在某些地方出了差錯。你很可能為了實現目標而制定了計劃，而在某天，你的計劃沒能見效。你得仔細弄清楚到底在什麼地方出了問題，然後重新修訂計劃，這樣同樣的錯誤就不會犯兩次。
美國聯邦航空局允許飛行員駕機去往中央基地的時候彙報自己的任何失誤。飛行員不會因為承認自己的錯誤而受到懲罰。接下來聯邦航空局會有專人對這些錯誤進行分析，以便在今後對這些地方做出改進。正是因為這些對計劃的重新修訂，聯邦航空的安全性 一直為大眾樂道。而在將目標變為現實的過程中，我們也可以採取同樣的手段，讓計劃能夠更順利地實施。
不要讓自己陷入誘惑。
失敗的最大來源之一是環境。在你自己的世界裡往往很難抵制誘惑。你與誘惑面對面的'機會越多，則放棄的可能性就越來越大。這就意味著你的重新獲得對環境的控制，並將其改造成一個能夠讓你的行為更容易採取的環境。也就是說，如果你發覺自己每天檢視微博的次數太多，那麼不妨每天強制性關閉瀏覽器四個小時，或者強行解除安裝手機裡的微博APP。
如果你想要極力避免某些行為，那就打造一個無法進行這些行為的環境，然後用別的行為來取代你要避免的行為。比如說在關閉瀏覽器之後，你可以讀書，寫作，或者乾點別的事。不要每過十分鐘就拿出手機看，你應該多花點時間跟身邊的人說說話，多看看這個世界。
對自己好一點。
最後，請記住一點，失敗並不是弱小的表現。失敗只是說明要改變自身的行為真的很難。當你意識到自己的失敗，一開始肯定會感覺很糟糕。給自己一個體驗伴隨失敗而來的悲傷或者焦慮的機會，然後吸取教訓重新開始就夠了。別忘了，你曾經原諒過那麼多別人所犯的錯誤，為什麼要對自己那麼嚴苛呢?
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