求職疲憊期需要相互鼓勵
“使勁抽菸，拼命喝酒，去網咖通宵直到天亮，只要眼睛還能睜開，就絕對不會睡覺。”北京人文大學的大四學生陳立感覺自己現在沒有理想，沒有明天，找不到合適的發洩方式，只有自己折磨自己。
陳立是行政管理專業的.自考畢業生，在求職過程中，他把標準一降再降。最初只在報紙招聘資訊上的“行政助理”職位上劃圈，電話打過去，結果對方要求說“有兩年以上工作經驗”、“重點大學畢業”，陳立說自己一下子就頹了。
“被拒的次數多了以後，我沒有一點兒自信了。”陳立後來雖然也關注招聘網站上的資訊，但基本“動手不動口”——把資訊記下來卻不打電話聯絡，最後他應聘了上島咖啡的服務生，才上班兩週就辭職了，“每個月1300元錢，還不夠養活自己的，專業也實在不對口。”
“對自己的前途無望了，提不起情緒來找工作，去參加招聘會也純粹是燒錢，瞎折騰。”陳立現在每天都無所事事，生活找不到重心，飲食作息都沒有規律，經常去網咖通宵，和朋友出去玩，“沒想到這樣還能減肥，這一個多月的時間裡，暴瘦了十多斤。”對於部分大學畢業生的礮生活，武漢大學大學生心理諮詢中心章星波老師認為，不管是寫部落格還是玩遊戲，都是在網路上尋找滿足感、緩解壓力的方式。玩遊戲可以得到直接的回報，而現實中的付出很難有立竿見影的效果;至於寫日誌，本身就是一種發洩，希望引起特定人群的關注。所以，偶爾放鬆一下無所謂，但是如果過分依賴網路，不願意與別人交流，可能就會造成社交能力的退縮。
而一些心理學專家也表示，部分大學生進入“求職疲憊期”，要注意調節心態，不要對自己進行心理暗示，潛意識裡覺得自己找不到工作，而應將這一年視為“實習期”，豐富自己的閱歷，也可成立求職團體，大家在團體中互相鼓勵、互相幫助。
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