白領爆發建築物綜合徵
最近天熱，有的寫字樓裡會開空調，可是開了空調，不少人的身體會變得更“脆弱”，輕則眼睛不適、喉嚨乾燥、流鼻涕，重則眩暈、噁心。而離開寫字樓，這些症狀會消失或減輕。長期在寫字樓裡工作的白領怎麼會出現這些不適？專家說，這是建築物綜合徵纏上了白領。
寫字樓內“毒氣”重
建築物綜合徵也叫病態建築物綜合徵，是發生在建築物中的一種對人體健康的急性影響，是由建築物的執行和維持期間與它的最初設計或規定的執行程式不協調所引起。
據無錫市疾控中心人士介紹，人的一生約有80%的時間是在室內度過的，每天呼吸的絕大部分是室內空氣。室內空氣汙染源非常多，首先是建築材料，包括磚石、土壤等基本建材，及各種填料、塗料，它們能產生各種有害物質，主要包括甲醛、苯系物以及放射性氡。其次是室內裝置、用品在使用過程中釋放出的有害氣體，如影印機等帶靜電裝置的裝置產生的臭氧，使用清潔劑、殺蟲劑等所產生的有機化學汙染物。再者是人體自身新陳代謝及人類活動的揮發成分。
一個人每天在室內呼吸進的空氣平均約1萬升，如果在一個相對封閉的建築物裡，這些含量很低的汙染物，會逐漸積累，形成一種積聚效應。這些有毒物質可引起很多急性和慢性疾病，如呼吸系統、神經系統的疾病，癌症，以及生育障礙等。
三大原因造成建築物綜合徵
窗戶多是擺設。李小姐所在的寫字樓裡，隔壁正在裝修，她一早進辦公室就覺得味道大，想開窗通風，卻發現窗戶怎麼也打不開。記者瞭解到，寫字樓裡的窗戶，很多終年不開，有的僅僅開啟一個很小的角度。為什麼寫字樓開窗如此“吝嗇”？原來，追求私密性辦公環境、減少空調負荷等多種因素導致寫字樓窗戶成擺設。“員工可能會在開空調的情況下開窗，加大電耗，於是我們索性將部分窗釘死。”一名主管如是說。
現代社會，緊張的節奏讓職場人不得喘息，而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。
工作時間長
此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異於痴人說夢，挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的必修功課。
工作壓力大
各行各業都不乏頂尖人才，想在激烈的競爭中立足，白領的壓力可想而知。流行中的“挑戰自我、激發潛能”的企業文化更是讓他們不得喘息。
睡眠時間短
由於經常性的超時工作，睡覺已成為白領生活中最大的奢侈，不少人利用週末時間猛補覺。不過這也讓他們失去了參與各種聚會的機會，生活圈愈發狹窄。
職業病增多
長期超負荷工作給白領留下了“職業病日漸增多”後遺症。高血脂、脂肪肝、胃病等常見病自不必說，更有電腦綜合症、日光綜合症、空調綜合症等跑來添亂。
與家人生隔膜
對於單身白領來說，只能隔段時間再回家探視父母，而對已婚白領而言，早上出門時，小寶寶還沒起床，晚上回到家後，小寶寶早就入睡。
工作環境壓抑
鋼筋混凝土的寫字樓、界限分明的格子間、嚴肅寡言的上司……在這樣的環境中，難怪白領上趟廁所也要大跑小踮地匆匆忙忙。
溝通機會少
特別是一些科技白領，每天所面對的`都是圖紙、文案、計劃等，與人溝通也多半透過網路進行。久而久之，白領習慣了跟沒有表情的機器溝通，遇到活生生的人反而不知道該如何相處。
性格發生裂變
因為習慣透過鍵盤和滑鼠與人溝通，許多白領在真實世界中不善表達，見到美女就會口吃、冒冷汗。於是，網路上熱情似火，生活中冷漠如冰，擺盪在虛擬與現實世界之間的白領成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。
八大招式護航白領健康
放棄無意義的固執
有些人總想得到一切，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，揹著沉重的包袱熬過每一天。放棄無意義的固執追求，抓住主業大事不放。
戶型空氣不對流。有的寫字樓本來設計的戶型空氣就不對流，有的是原來大空間對流，把大空間隔成一個個小空間後，就無法達到自然通風，這時候只能靠空調來調節室內空氣的流通。一項涉及41個國家1600幢建築物的研究表明，幾乎半數建築物的通風條件未能達到環保和衛生部門規定的最低標準。
空調清洗少。中央空調大多為迴風式空調系統，室內空氣屬迴圈利用，空氣的清潔度依靠空調本身的過濾和定時輸送新風量來維持。無錫一半的高樓，中央空調沒有得到清洗。如果空調長期使用而不清洗，管道中的積塵會導致各類有害微生物滋生。清洗空調可在一定程度上減少疾病傳播的潛在隱患。
幾招抵抗建築物綜合徵
抵抗建築物綜合徵，最關鍵的是要通風。無錫市疾控中心陳茸建議，寫字樓要少開空調，儘量多開窗；增添綠色植物。吊蘭、蘆薈、菊花等植物都可吸收有害物。
陳茸還表示，集中空調清洗很重要。修訂後的《公共場所衛生管理條例實施細則》於5月1日起施行。《細則》規定了公共場所衛生管理檔案應當包括集中空調通風系統的清洗、消毒情況，同時，出臺了相關處罰措施。情節嚴重的，可以依法責令停業整頓，直至吊銷衛生許可證。
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