中職籃球教學與學生籃球意識培養論文
摘要：籃球具有的空間對抗，內容多元，集約多變，健身、強心，啟示、教育等特點，造就了籃球具有廣泛的群眾基礎。在中職學校的體育課程中，籃球教學也是其極其重要的組成部分。籃球意識在籃球運動中有舉足輕重的作用，為此，本文圍繞籃球意識展開探討，以期透過籃球意識的培養使中職學生感受到籃球運動的真正魅力。
關鍵詞：籃球教學；籃球意識；中職學校；中職學生
一、籃球意識的概念
1891年冬，籃球運動橫空出世，它的創始者是詹姆斯奈史密斯。經過一個多世紀的發展，在全世界範圍內，籃球運動已經有了無數頂級職業聯賽，球迷數量更是數以億計，更有無數球星閃耀登場，他們影響了一代又一代籃球愛好者。籃球巨星們在籃球場上叱吒風雲的時候，他們也把高超的籃球意識展現給了我們。籃球意識，是指在籃球賽場上覆雜、困難、多變的情境中擁有正確採取行動和策略的一種即興發揮的能力；是在比賽中保證正確運用各種技術動作，靈活運用技戰術並正常發揮生理機能的心理活動。因此，“籃球意識”是在籃球比賽中運動員根據場上客觀的具體情況，透過感覺、觀察、思維、判斷支配採取實效合理行動的過程的總和，籃球意識越強的運動員應變能力越強。要培養中職學生正確的籃球意識，單憑几場比賽和訓練、上幾次理論課或者集中時間專項訓練籃球意識是不夠的，還需要重視在學生們參與的整個籃球活動中，在訓練身體、技術、戰術、心理的同時，從始至終貫穿籃球意識，從而使學生具有在比賽中能自由、正確地駕馭技戰術的能力。實踐證明，籃球意識修養水平的高低是衡量隊伍實力強弱的重要標誌之一。
二、培養籃球意識的意義
籃球比賽常伴有高強度的對抗，場上形勢瞬息萬變，這就造成了球員在比賽中比拼的不僅是體力、技戰術水平，而且還要鬥智。籃球意識作為影響勝負的重要因素之一，在對抗中具有極其重要的意義：它可以幫助球員穩定心態，抓住戰機，保持甚至提高隊員合理運用技戰術的能力，使本隊整體水平達到最佳狀態，達到揚長避短的目的，從而贏得比賽。
三、中職學生籃球意識的不足之處
1.基本功不紮實，籃球技戰術的執行更無從談起基本功不紮實是我國青少年籃球愛好者普遍存在的問題，中職學生也不例外。比如：有些學生運球不穩，一運就掉，如此這般，換來的只能是對手的屢次搶斷和快攻；還有些學生喜歡投籃，卻又屢投不中，最後浪費的不僅僅是分數而已，而且極傷士氣。基本功無論是在籃球領域或是其他領域都十分重要，常言道：“臺上十分鐘，臺下十年功”，很多籃球教師忽略了學生的基本功訓練，而直接講授技戰術，這無異於揠苗助長，而且事倍功半，比賽起來更是技戰術執行不下去，最終南轅北轍。2.團隊意識匱乏，好打“英雄球”中職學生尚處在身心發育的關鍵時期，這個時期的學生對世界的認知處於似懂非懂的狀態，他們喜歡模仿身邊成年人的一言一行，又好表現。同樣，在籃球領域，他們會崇拜那些NBA的`明星球員，學球星的超級絕殺，學他們在對方禁區內翻雲覆雨，學他們在三分線外百步穿楊，但結果卻不甚理想，最後不是失誤就是“浪投”，隊友也被動跟著折返跑。此種情況，若是輸了幾分，想想辦法還可以追回來，但是傷了士氣再補回來可就難了。他們不知道的是，那些在NBA球場上呼風喚雨的明星在場下做了多少投籃訓練、力量訓練、傳球訓練和團隊配合訓練。即便是明星球員的高光表現，也是教練員的合理安排和場上隊友的無球掩護、吸引防守等運作換來的。所以，即便個人能力超強，若不懂團隊配合，是不能成為一名合格的籃球運動員或愛好者的。3.控制節奏能力差，易被對手牽著鼻子走中職學生因賽場經驗不足，閱讀比賽能力弱，對於節奏的控制毫無概念。有時候該投籃的時候卻選擇了突破，結果發現禁區裡面防守隊員張開了手等著他。當該快攻的時候卻選擇了陣地戰，該傳球時選擇了投籃，可以上籃得分的時候卻選擇了突破分球，最後的結果就是該得的分沒有得到，而且極有可能造成失誤，最終被對手帶著跑，輸球便成了理所應當。4.中職學生籃板球意識模糊，常在原地等球落下在NBA有這樣一群球員，他們沒有令人瞠目結舌的得分能力，卻憑著出色的籃板球能力在聯盟站穩了腳跟，比如丹尼斯羅德曼——一個把搶籃板球當成職業的人，同籃球之神邁克爾喬丹一道開創了公牛王朝。常說：“得籃板球得天下！”因為籃板球是由守轉攻、一次進攻轉二次進攻的紐帶。然而，中職學生卻存在著籃板球意識不足的問題。相對於練習籃板球技術，他們更樂意練習得分技術，有些學生甚至排斥籃板球技術，認為那是“藍領”的工作；即便有些學生樂意積極拼搶籃板球，卻很少搶到籃板球。總而言之，中職學生並沒有意識到籃板球的重要性，即使意識到了，也缺乏卡位、衝搶等籃板球技術意識。
四、中職學生籃球意識培養模式
1.夯實籃球基本功所有籃球意識的發揮都是以基本功為前提，為了避免因基本功不紮實而失誤的情況，教師應當在籃球課上利用相當的時間去講解、訓練基本功。籃球基本功可分為運球、傳接球、步法移動和投籃。以投籃為例，投籃是所有技術動作中屬於終局性質的一門技術，一套戰術成功與否都要看最後投籃是否成功。投籃可分為定點投籃、行進間投籃、跳投等。初期可訓練定點投籃，中後期可視情況傳授跳投、拋投等技術。2.加強攻、防技戰術訓練，培養學生的團隊意識籃球是五人運動，單憑個人能力能贏球的機率幾乎為零，正是因為籃球運動具有團隊運動屬性，也就要求場上球員需要互相配合，以此達到攻、防效果的最大化。以二三聯防為例，二三聯防是最典型的團隊防守方法，其主要目的是造成區域內以多防少，這就要求隊員之間有一定的默契和團隊意識。若某個隊員總是定位不清，跟人不守區域，其隊友就必須替他補位，這就給對手成功得分埋下了伏筆，同時也會導致整體防守陷於混亂狀態。團隊意識又可細分為進攻意識和防守意識，教練需在課堂中有目的地穿插團隊進攻戰術、聯防等訓練，以期在長期的訓練中形成隊員之間自然而然的一系列的步法移動，並內化成為團隊意識。3.重視籃球理論教學，提高學生對籃球的理解能力對於籃球的理解能力是教練員經常提及的詞彙，它指的是籃球各單項技術意識的總和，並在場上正確運用該意識的能力，也是我們通常所說的“球商”。提升“球商”不僅需要實戰教學，也需要理論教學作為前提。在進攻戰術演練中，戰術可以千變萬化，可以針對對手的特點並結合自身的特色，制定出不同的戰術，而中職學生並沒有活學活用的能力，即便戰術能打出來，也是死用、蠻用。這就要求教師在理論課上透過板書推演、影片解說等方式幫助學生加深理解，並在實戰訓練中去試錯，如此往復，最終提升學生的閱讀比賽、控制比賽節奏的能力。4.強化籃板球意識，爭取賽場更多主動搶籃板球分為搶進攻籃板球和搶防守籃板球，其主要技術由搶佔位置、起跳動作、搶球動作和搶球后動作組成，其中搶佔位置是搶下籃板球的關鍵。所以卡位意識是籃板球意識中的核心意識。在籃球比賽中，當球員投籃後，應根據對手和投籃隊員所處的位置正確判斷籃板球的方向和距離，運用快速的腳步動作，配合身體動作搶佔有利位置，並做好相應的動作阻止對方球員擠佔該位置，以此獲得籃板球。在籃球訓練中，教師應做好講解示範，並分為兩人一組，互相轉換訓練。5.提升學生的觀察能力觀察能力是籃球意識的視窗，也是形成正確籃球意識的重要條件。在賽場上，球員對技戰術的正確運用，都取決於能否周密地、迅速地做出正確的觀察和判斷。為此，我們需要在訓練中加強球員的視野訓練。在技戰術訓練中，可以有針對性地強調球員開啟視野，不僅要觀察本隊球員的落位情況、跑位情況，也要觀察對手的防守情況。例如當球員在持球進攻時，球員必須要用餘光看人，當上籃遭遇阻攔時，可將球傳至位置最佳的隊友並得分。6.提升學生的判斷能力判斷能力是球員透過觀察迅速而準確的分析能力，是正確運用技戰術的前提。現代籃球的特點要求球員必須具備在籃球場上感知、分析、判斷和思維的能力，做到有的放矢，充分調動對方，避其鋒芒、攻其虛弱，有針對性地採取進攻和防守策略。在分析判斷對手的進攻意圖時，要保持沉著冷靜，密切注意球的變化、進攻隊員的活動及對方防守位置的變化。一時疏忽、懶散都有可能導致致命的後果。球員要透過觀察並預測出對手的進攻意圖，並先發制人，阻撓對手進攻，才能打出攻擊型防守。五、小結中職院校學生籃球意識的培養並不是一日之功，要求教師認真對待，結合球員的自身特點、隊伍的自身特色進行科學訓練。需要理論與實踐雙管齊下，以此促使學生了解籃球運動的基本規律，提高籃球意識，最終提升技戰術水平。
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