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做職業規劃前,先列個清單

做職業規劃前,先列個清單

  我經常會問前來尋求職業規劃的客戶,你想解決什麼關鍵問題?很多客戶會提出一系列的問題希望得到解決,但其實兩三個小時的面談很難面面俱到,如果能集中到關鍵點上,面談會更有效率,對客戶來說也更有收穫。

  首先要搞清楚自己自己當下處在職業選擇的什麼階段?可以試著確定自己在下列四類情況中屬於哪一類?

  第一類:生涯已決定者

  作為客戶可能已經做了決定,那麼職業規劃諮詢仍能幫助客戶確認或驗證選擇的正確性,在這點上,客戶大可不必藏著掖著,讓職業規劃師做了大量分析得出結論後再與自己核對是否,其實非常浪費時間,如果已經有了基本選擇,不妨告訴職業規劃師,當選擇被驗證後,可以把更多的精力放在後面的討論步驟裡。

  客戶可以透過職業規劃諮詢進一步形成達到目標的具體步驟

  客戶表面上看似相當確定做了一個決定,但事實上可能還在猶豫,已做了決定狀態可能是一種假象,目的在於暫時解除必須選擇的焦慮,這種假象稱為“假性定向”。客戶如果有所猶豫,也完全可以把猶豫告知職業規劃師,讓規劃師給予更多分析和支援。

  第二類:生涯未決定者:

  可能客戶已經有了選擇的方案,只是還沒有拍板定案。需要職業規劃師幫助他進行選擇。選不定的原因可能是:

  一、探索性未定向,客戶缺乏有關自己與職場資訊

  二、多重選擇未定向,客戶具備多種才能或興趣而無法做決定,面臨左右為難的選擇困境,只好維持在未決定的狀態。

  一個職業選擇需要多方面考慮,所以把自己的選擇方案以及已經掌握的資訊告訴職業規劃師,可以讓職業規劃師把更多的精力放在猶豫不決或者缺乏資訊的部分。

  第三類:生涯猶豫者:

  客戶處於生涯未決定的狀態,但是背後的原因複雜得多,通常伴有嚴重焦慮。

  一、與人格狀態有關,如悲觀主義、焦慮、缺乏自信、自我認同混淆等

  二、與錯誤的認知有關,會導致個人焦慮程度的升高、將未能做好職業生涯決定的挫敗歸因於運氣不佳、推卸責任、或者以鴕鳥的心態看待職業生涯選擇。

  比如以下一些偏誤的想法:

  一個人一輩子只有一個適合他的職業

  選擇一個職業之後不能再做改變

  工作能滿足我所有的需求

  如果我的工作職位越高,顯得我個人越有價值

  我相信有一份測試能告訴我將來要做什麼

  由父母替我決定未來的職業方向,要比由自己決定更為恰當

  如果我對所從事的工作感興趣,那麼我就能擁有成功的事業

  在家庭和事業之間,我只能選擇其一作為重點

  女性工作和男性工作畢竟不同,像機械工程師、企業經理等工作都是不適合女性擔任的.

  通常在發展職業方向的過程中,一個人只能有一次重要的決定

  我覺得男生不適合從事服裝設計、美容師等工作

  在沒有分析完所有資料之前,不太適合做決定

  這個世界變化太快,計劃未來是很難做到的事

  如果未來的事業生涯沒有按照自己原來的計劃去進行,那麼我就不容易成功

  如果我現在不做決定,也許將來能有更好的決定

  三、與家庭中的互動系統有關。

  比如當客戶想遠赴異鄉、另有高就而改變了當下的家庭平衡,就可能招致其他家庭成員的反對。

  如果客戶在類似的狀態中,在規劃職業方向之前,職業規劃師應將重點放在與客戶探討這些想法,之後規劃的職業方向才更有可能符合客戶的心理需求,從而帶來行動力。不過這類客戶需要更多時間的探討和輔導,可能更適合一個多次面談的職業規劃輔導服務。

  第四類:生涯適應不良者

  生涯適應不良,如工作表現不佳,無法升遷,與同事相處常有摩擦等,常與人格狀態有關。這類客戶除職業方向的規劃,可能還需要輔助以心理治療服務。這樣的組合服務可以輔助客戶更好地適應職場。

  作為一個職業生涯規劃師,澄清和區分你的求助物件屬於哪種型別也至關重要,這決定了輔導的起點。

  總之,如果客戶與職業規劃師能在生涯決定類別的明確上進行合作,將大大提高諮詢的效率和有效性。

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