八成職場人正被亞健康所困
工作沒幾年，原本茂密的頭髮日漸稀疏，一些“用腦過度”的公司，“地中海”髮式甚至隨處可見。職場人的煩惱為何“從頭開始”？其實，頭髮的變化極有可能反映了職場人亞健康的程度。近日，58同城招聘聯合霸王藥業發起了一項針對職場人亞健康狀況的調查，結果顯示，八成以上職場人正處於亞健康狀態，有近四成職場人脫髮甚至謝頂。
脫髮作為亞健康的症狀之一，眾多表現中髮際線後移最為常見，佔比達20.28%，頭髮稀疏佔比達9.39%，而禿頂也有3.57%的佔比。而這些頭髮的變化，也從側面反映出職場人的“亞健康”問題。
在工作壓力、睡眠障礙、作息混亂下，竟有職場人放棄體檢
“工作沒完心裡慌，數羊數到天快亮”、“手機一響，有活兒要忙”、“天天窩在工位對著電腦，唯一的運動是步行去吃飯”……這些以工作為重心的生活方式漸成職場人常態，也成為亞健康的導火索。
資料顯示，80.75%的.職場人正處於“亞健康”狀態。除了脫髮謝頂等症狀，有65.47%的職場人表示自己“易疲勞”；47.44%的職場人認為自己“免疫力降低易生病”；44.42%的人稱自己“存在睡眠障礙”。
在對導致職場人亞健康的原因進行調查中，56.62%的受訪者選擇“工作壓力大”，而選擇“長期睡眠質量差”和“作息時間不規律”的人數也分別佔到了56.24%和50.89%。此外，“運動量小”、“焦慮”和“飲食不規律”也被認為是導致亞健康的因素。
而另人驚訝的是，雖然有53.49%的受訪者表示正在透過鍛鍊等方式積極改善亞健康，但竟然有40.47%的受訪者選擇選擇“戒掉體檢”，程式設計師小勇甚至笑稱：“年紀輕輕的哪能出現啥大問題，體檢什麼的還是不去了，為一兩個小指標折騰，多心煩。”
醫學人士強調，定期體檢除了發現身體存在早期疾病外，還可以瞭解身體的基本狀態和存在的不健康生活方式，以便相應調整自己生活規律，如飲食、運動和精神狀態等，職場人逃避自己的健康問題的態度是不可取的。
工作狀態不佳？這恐怕是心理亞健康的鍋
除了失眠、免疫力下降、脫髮等生理症狀外，“心理亞健康”也同樣困擾著職場人。“最近注意力不集中，工作總出錯，被領導批評了好幾回。”從事人力資源工作的小孫無助地表示，不僅如此，性格開朗的她以前常常是人群中的焦點，但最近跟人交流時卻經常神遊，前言不搭後語，甚至以尷尬收場。
小孫的“狀態不線上”就是個心理亞健康的表現。調研資料顯示，23.14%的職場人感覺自己“社交能力下降”，14.42%的職場人表示自己“存在溝通障礙”，8.37%的職場人出現“愛猜疑”的毛病。
心理醫生指出，造成心理亞健康的因素與生理上的亞健康相似，主要來源於職場人工作、生活等方面的壓力，逐漸引發精力不集中、表達障礙等症狀。若不予以調整，後期甚至出現焦慮、抑鬱等不良情緒。而尋找合理的舒緩壓力的方式是最有效的調整方案，比如找朋友傾訴，外出旅遊、適量運動、休閒娛樂等。
深圳亞健康職場人最多，90後患者群體趕超80後
調查資料還顯示，在北上廣深一線城市中，平均有84.7%的職場人認為自己“亞健康”，其中，深圳以88.37%的比例居首位，成為全國之最，廣州、上海、北京緊隨其後。從職業分佈來看，公關/策劃、新媒體/文案等偏創意類工作的從業者中均有超過九成的受訪者稱自己是“亞健康”的重度患者，遠高於售貨員、商務/推廣和人事/行政/法務等職業的從業者。
而從年齡來看，80.54%的80後職場人認為自己處於“亞健康”狀態，而90後略高於80後，佔比達83.61%。醫學人士稱，職場人的健康狀況也與其生活狀態直接相關，這一觀點也在調研的結果中得到了佐證：“玩到深夜”的90後佔比達45.82%，而80後這一數字僅為32.83%，職場壓力，外加作息時間不規律等因素，使得90後群體成為亞健康的主要人群。
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