有哪些去口臭的小竅門

有哪些去口臭的小竅門

　　有哪些去口臭的小竅門？相信很多人都想知道吧？以下是小編為您整理的有哪些去口臭的小竅門相關資料，歡迎閱讀！

　　有哪些去口臭的小竅門1

　　口臭是一個非常尷尬的事情，一個人有口臭，當面對著人說話，或者在公共場合發表意見時，會出現很難堪的現象，有些人受不住，會捂住鼻子，會讓口臭者無地自容。有些人為了去除口臭，每天刷牙，也用一些潔牙產品，但是有些時候口臭是和腸胃有關係的，刷牙也只是治標不治本。那麼在生活中有哪些去除口臭的小竅門呢！

　　1 第一：去除口臭的第一個小竅門就是花生，特別是生花生，在吃完飯的時候口裡嚼幾顆生花生，不但可以去除口臭，還能令牙齒潔白。如果腸胃不好，也可以將去皮的花生煮開喝水，可以改善腸胃炎。

　　2 第二：去除口臭的第二個秘密武器是茶葉，茶葉對於去除口臭來說非常有效。口臭的人可以多喝一些茶葉水，茶葉可以抑制口腔中細菌的'產生，喝茶的時候，可以讓茶葉水在口腔裡多含一會。

　　3 第三：還可以用桔子皮來去除口臭，將桔子皮曬乾，磨成粉末，每天刷牙的時候將桔子皮粉摻在牙膏上，可以有效地去除口臭，也可以讓牙齒潔白；平時還可以將桔子皮和甘草放在一起泡茶喝，去除口臭的效果也很好。

　　注意事項

　　最後，推薦一個淘米水去除口臭的方法，就是將每天的淘米水留下來，早上和晚上漱口來用，可以有效地去除口臭，這是一種物美價廉的方法。

　　有哪些去口臭的小竅門2

　　1、多喝水：在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

　　2、鹽水漱口：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

　　3、牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　4、檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　5、金橘：金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　6、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

　　8、茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。

　　9、酸奶 ：最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　10、富含纖維素的蔬菜和水果 包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

　　11、含大量維生素C的食物：柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品新增劑中攝入，因為新增劑可能會使消化功能紊亂。

　　12、香芹菜：這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　13、潔舌：許多人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細菌。

　　14、口氣清新劑：口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸菸導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。

　　15、清牙：早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。

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