中考衝刺班主任總結
總結是對某一時間段的工作進行一次全面系統的總檢查、總評價、總分析、總研究，從而分析不足，得出可供參考及改進的經驗。下面是小編整理的中考衝刺班主任總結，歡迎來參考！
中考衝刺班主任總結1
五月草長鷹飛，天高氣爽！回首過去的一年，面對大家攜手走過的緊張有序的備考生活，同學們一定有諸多的感懷，忘不了10年暑期頂著酷暑懷揣夢想來二中複習，忘不了高考誓師大會那那沖天的豪邁誓言，這些誓言正激勵著你們不斷出超越自己，點亮未來;忘不了心底裡你們莊嚴的承諾，仰望星空、學會感恩、腳踏實地，“推崇認真”等，伴著你們在備考之路上鏗鏘前行，奔向卓越……
已經過去的二百餘天的衝刺，你們全力奮戰，！站在五月、直奔巔峰之時，我作為大家備考衝刺的幫扶者、引領者，希望：你們更應該整理好行裝，加足馬力，追逐年輕的夢想，全力前進！期望大家在這個月左右的衝刺中：
首先，始終要擁夢想前行。每位一中學子都要仰望星空、心有綠雲，要有高遠的志向牽引，優秀學子就是要有一種頂天立地的浩然之氣，正如《蝸牛》中：小小的天有大大的夢想，重重的殼掛著輕輕的仰望。天有多高，夢想和他比個高，縱然跌倒還要爬起在跳躍。
其次，一定要腳踏實地。任何成功都源自持之以恆的努力對時間的累積，任何高峰的登攀都源於腳下一點一點地積累。明日的絢麗之虹，源於今天汗水為經和淚水的為緯編織。千里之行，始於足下。要學會靜下心來，才能聞到花香，要學會心無旁騖，守得雲開見天明;要全力以赴，愈挫彌堅，一灣溪水，曲折百轉中竟會激起心曠神怡的壯景，讓我們勇敢的面對前進中的困難，披荊斬棘，微笑著走向高考！
最後，我還要提醒大家：不要太關注現在的分數和名次，人生重要的不是所佔的位置，而是所朝的方向。我們的學習及以後的生活，重要的也非所取得的成績獲所擁有的業績，重要的是朝著青草更清處慢溯，在星輝斑斕裡放歌！
我對大家的希冀可以濃縮為一副對聯：
仰望星空心有綠雲志堅智達揣多彩夢想上路
腳踏實地腹滿詩書神凝力聚乘隱形翅膀翱翔
順祝大家：在這個月的備考衝刺中張弛有度、充實愉快！在今年鎦金流火的六月所有的夢想都開花！我們班的上空因你們的搏擊而掛滿絢麗的彩虹！
中考衝刺班主任總結2
學習中有兩個不等式：學習時間≠學習效果，效率是關鍵因素;知識掌握≠考試成績，答題技巧、考試心態、身體狀況等起到重要影響作用。考前30天，讓我們用積極的心態，給初三的學習注入激情。
問題一“距中考還有30多天，成績還能提高嗎？這幾天該幹什麼呀？”
對策：“還能提高嗎”，這個問題只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“註定失敗，我怎麼也不行”，那結果會如你所料。如果不放棄努力，即使明天就中考也有可能提高。臨考了，提高十幾分不易，但丟掉幾十分卻很容易，所以不要輕易對自己說NO。
“臨考做什麼”，這個問題因人而異，但大體思路是“抓基礎+抓漏洞+抓重點”。這個時候不宜再做偏題、難題、怪題，應注重基礎。在此給大家三點建議，可以結合自己情況合理規劃這幾天的學習：一看以前做過的卷子，重點看錯題，找出漏洞，不僅是知識點的漏洞，還有在考試心態、答題技巧等方面的不足，再進行彌補;二看老師強調的.重點、難點和熱點問題;三做一些典型題目，注意練手。
問題二“很用功地學，但感覺沒進步。腦袋裡一團漿糊，拿起書來好像什麼都會，又好像什麼都不會。激情已被消磨殆盡，學習效率下降，記憶力也大不如前。”
對策：複習過程中，出現一段時間學習成績和複習效率停滯不前，甚至學過的知識也模糊化是正常的，心理學稱為高原現象。主要因為初三階段重複性的、繁重過量的學習造成了生理和心理疲勞。但這並不意味著能力到了極限、成績到了極點，反而是再提高的重要階段，及時調整就會有一個飛躍。
首先不要過分擔心，再著急也無濟於事，反使心態更糟，加重惡性迴圈。然後做個清楚的學習者。清楚自己該學什麼，該怎麼學。把所要複習的內容按重要性排列出來，先做一個合理有序的複習計劃，再按步完成。做好短期計劃和時間規劃，是提高效率的有效方法。早省：今天要學什麼？晚思：今天學到了什麼。每節課課前或者是在家裡學習的時候，採取“四定法”：一定向，二定量，三定時，四定法。也就是在反思和監控中學習，給自己一種“我時刻在提高”的感覺，可以增強成就感和自信心，走出高原期。
另外注意交換複習形式，避免單調機械的刺激產生的厭煩心理。比如交叉學科學習、變化學習形式等。
問題三“我的情緒波動很大，時常煩躁不安，看不下去，越是這樣就越心煩自責，就越學不進去了。”
對策：初三階段的長期高負荷學習，使得身心疲憊，很容易出現心理飽和狀態，一個小小的刺激可能會引起大的情緒波動。
讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對待消極的情緒，既來之則安之，對目前狀態接受了，心情就平和了。
高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠時會減速，我們的學習同樣需要“緩行”。在遇到心理飽和狀態出現厭學情緒時，不妨先放下手中作業，活動一下，散散步、聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應帶來的精神壓力。一位高考狀元說“有5個小時，我會用4小時學習1小時運動，而這4小時所學知識要比我用5小時學的多，因為4小時的全心投入大於5小時焦躁情緒下的學習效果”。
另外不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心裡，那樣會更苦的。可以跟父母朋友說說，或是聽聽音樂、玩會兒球、做做操、大喊幾聲等，來舒緩壓力。總之，我們必須要學會解放自己，別讓心靈超載！
問題四“一遇到做不上的題或測驗成績差，就好自卑，感覺與別人差距那麼大，萬一中考再發揮不好……一點信心都沒了。”
對策：如果你也有類似的擔心，請把所有擔心的方面都寫出來，然後問問自己：所擔心的事情發生了嗎？這種擔心對改變現狀有用嗎？怎樣才能爭取到最好的結果？然後就具體地去做。另外給你幾點建議：
關注過程，不要關注結果。焦慮來自於對未來的擔心，把精力放到學習的具體過程中去，讓每天有所收穫，這是改善考前焦慮的最好途徑。
關注成功，不要關注失敗。靜下心來想想：難道真的一點都不會嗎？難道真的沒有提高嗎？是我們對成敗太敏感了，而是人為誇大了失敗，由一小點不順利聯想到中考失敗。在看到自己不足的同時，我們更需要關注自己的成功和進步，這樣才會更有信心地投入到學習中。
關注自己，不要關注別人。學習中的比較、競爭是很難免的，但比的目的不是比出自卑、氣餒和壓力，我們需要更多關注的是自己的學習而非他人成績。我們可以就努力程度、學習方法等和同學比較，獲得提高方法;可以和自己比，和過去比，找出退步的原因和進步的經驗。
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