怎麼去除黑眼圈小竅門介紹
導語：對於經常熬夜的白領女性們來說，被黑眼圈纏上，這是非常讓人苦惱的事情。那麼你知道怎樣可以去除黑眼圈嗎？讓我們一起來了解一下怎樣可以去除黑眼圈吧！
怎樣可以去除黑眼圈
1、芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2、胡蘿蔔
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
3、雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
去除黑眼圈的小竅門
1、保證良好睡眠
熬夜、睡眠質量太差，這些是導致黑眼圈出現的非常普遍的原因，如果睡眠不夠或者是睡眠質量太差，這會導致皮膚的血液迴圈不好，沒有好的血液迴圈，眼部周圍的肌膚自然也會變得更加暗沉，因此，本身就血液迴圈不好的美眉們更需要在夜晚11點之前進入夢鄉，每天保證八個小時的睡眠質量，會令你的血液迴圈越發好起來，黑眼圈逐漸消失。
2、保證營養均衡的飲食
很多美眉由於身體內缺乏維生素B族而引發口腔潰瘍等健康問題，實際上，美眉們不瞭解的是，缺乏維生素B2還會引發黑眼圈，這也是維生素的缺乏對皮膚所造成的傷害。因此，美眉們如果想要遠離黑眼圈煩惱，就避免要保證健康營養均衡的飲食，多補充維生素，尤其是維生素B2和維生素K ，以避免眼部黑眼圈問題的發生。
3、降低鹽的攝入量
在我們的日常生活當中，如果食用鹽量過多，就很有可能導致水腫，這也是出現黑眼圈問題的原因之一，因此，美眉們需要減少食鹽的攝入量，避免出現過多的黑眼圈以及其他眼部肌膚問題。
4、心情放鬆很重要
如果美眉們壓力過大、壓抑的情緒無法發洩，那麼，這種情況會加重黑眼圈的形成，因此，想要黑眼圈遠離自己，就要學會放鬆心情，找一個最適合放鬆自己的好方法，聽聽舒緩的音樂，練練瑜伽，看看書，打打球，只要是適合自己的就好，儘量讓自己保持最放鬆的心情和狀態，避免黑眼圈的形成。
5、選擇純天然植物眼霜使用
選擇一款適合自己的眼霜，對於保護眼部肌膚來說非常重要，而對於黑眼圈較為嚴重的眼部問題來說，你需要選擇一款純天然植物精華的眼霜來使用，另外，眼霜的成分最好不要有太多化學物質，以免刺激皮膚。每晚臨睡前一定要塗抹眼霜，給眼部肌膚補充營養，避免黑眼圈的形成。
黑眼圈怎麼辦
1、隨時補充水分
在熬夜的過程中，可以做些什麼事情幫助皮膚呢?首先就是隨身攜帶一款，隨時給肌膚補水。熬夜的`時候，肌膚裡的水分流失很大，肌膚就容易乾燥，有細紋，這些都是因為缺水造成的，所以及時補水保溼，可以幫助皮膚達到平衡。
2、給肌膚5分鐘按摩
熬夜到一半的時候，還可以閉上眼睛，做一套輕柔的臉部按摩操，5—10分鐘，不僅能讓皮膚得到休息，還能緩解疲勞，趕跑瞌睡蟲。若是用電腦記得洗手後再按摩，因為一般人的鍵盤都很髒。
3、熬夜後第一件事就是清潔
熬夜後第一件事就是清潔。“無論你多晚回到家，哪怕你恨不得睡在家門口的門廊裡了，你也要洗臉。”一位資深化妝師如此描述清潔的重要性。而熬夜後洗臉和平時不太一樣，建議用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液迴圈。然後判斷要不要去角質，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡(未破的)出現，那麼洗臉之後還要做個去角質。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理乾淨的毛孔能更好地吸引後面的護膚品。
以上就是怎樣可以去除黑眼圈的介紹了，您都瞭解了嗎？如果您還有其他內容想要了解的，可以瀏覽相關的文章。
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