霜降節氣諺語
導語：古代的漢族人民就根據霜降時節的特點自己創造出了霜降的相關諺語，這些諺語包括農業生產，還有生活氣候等方面，一代代口耳相傳，這是智慧的結晶，有關霜降的諺語大全我們一起來欣賞。
（一）霜降節氣諺語
1、千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳。
2、寒露無青稻，霜降一齊倒。
3、夏雨少，秋霜早。夏雨淋透，霜期退後。
4、秋雨透地，降霜來遲。
5、秋雁來得早，霜也來得早。
6、風大夜無露，陰天夜無霜。
7、今夜霜露重，明早太陽紅。
8、霜重見晴天。
9、嚴霜出毒日，霧露是好天。
10、濃霜毒日頭。
11、霜後暖，雪後寒。
12、一夜孤霜，來年有荒;多夜霜足，來年豐收。
13、霜降降霜始(早霜)，來年穀雨止(晚霜)。
14、雪打高山霜打窪。
15、嚴霜單打獨根草。
16、秋雁當頭叫，必有大風到。
17、晚稻就怕霜來早。
18、霜降前降霜，挑米如挑糠;霜降後降霜，稻穀打滿倉。
19、霜降前降霜，挑米如挑糠;
20、霜降後降霜，稻穀打滿倉。
21、霜降前，薯刨完。
22、寒露早，立冬遲，霜降收薯正適宜。
23、紅薯半年糧，好好來保藏。
24、紅薯本是莊稼寶，就看收存好不好。
25、地燥打洞，地潮搭棚。
26、瓜窖糟，如倉倒。
27、鮮瓜爛，飯丟半。
28、地瓜要壞，快切快曬。
29、棉是秋後草，就怕霜來早。
30、輕霜棉無妨，酷霜棉株僵。
31、早春棉，減產少，夏棉霜早不得了。
32、霜後還有兩噴花，摘拾乾淨把柴拔。
33、時間到霜降，種麥就慌張。
34、霜降，瞎撞。
35、時間到霜降，白菜畦裡快摟上。
36、缺苗補，密苗間，麥苗勻全才增產。
37、密了穗子小，稈軟容易倒。
38、稀了穗頭少，產量就難保。
39、以籽定苗，以苗定櫱，以櫱保穗。
40、芒種黃豆夏至秧，想種好麥迎霜降。
41、望近霜降好種麥。
42、迎伏種豆子，迎霜種麥子。
43、霜降播種，立冬見苗。
44、壩裡霜降點。
45、寒露種菜，霜降種麥。
46、晚麥不過霜降。
47、霜降前，要種完。
48、麥不讓霜。
49、溼地無晚麥。
50、霜降攏菜(白)，立冬起菜。
51、霜降拔蔥，不拔就空。
52、霜降蘿蔔，立冬白菜，小雪蔬菜都要回來。
53、地凍蘿蔔長。
54、復收揀起地裡糧，積少成多堆滿倉。
55、豐收第一收，精收第二收，復收第三收，三收才算收。
56、復收一畝數量少，萬畝復收不得了。
57、寧可吃到肚裡，不可瞎到地裡。
58、莊稼老漢不知閒，放下鋤頭拿扁擔。
59、扁擔不扎，兩頭溜塌。
60、秋天彎彎腰，強似冬天轉三遭。
61、出門帶鐮刀，回來挑一挑。
62、上窪不空手，回來不空簍。
63、出門樣樣收，回來過遍手，該喂牛的喂牛，能編簍的編簍，最後剩下入灶口。
64、留地不種麥，快著耕起來。
65、秋冬耕地如水澆，開春無雨也出苗。
66、冬耕滅蟲，夏耕滅荒。
67、霜降摘柿子，立冬打軟棗。
68、霜降不摘柿，硬柿變軟柿。
69、霜降配羊清明羔，天氣暖和有青草。
70、霜降來臨溫度降，羅非魚種要捕光，溫泉溫室來越冬，明年魚種有保障。
（二）霜降節氣如何養生
霜降後注意腳部保暖
霜降後，天氣逐漸轉涼時，晝夜溫差變化增大，特別要注意腳部和胃部保暖，但也不要過早穿上棉衣。“秋凍”，是要逐步加穿衣服才會對風邪有一定抵抗力。女性要注意腳部保暖，不要再穿船型鞋和薄襪，改穿能遮蓋腳面的鞋或靴子，以防腳部受涼。
由於秋季出汗較少，一些人對貼身衣服的換洗就不太勤了。其實，秋天，皮膚乾燥、脫屑，更應該定期換洗。手足保養上，要保持雙腳乾爽。老年人不要穿硬底鞋，鞋要寬鬆些，不能緊窄。要選擇透氣護膚效能好的襪子。
霜降飲食宜保暖潤燥
霜降之時已經進入深秋之季，在五行中屬金，五時中(春、夏、長夏、秋、冬)為秋。在人體五臟中(肝、心、脾、肺、腎)屬肺，根據中醫養生學的觀點，在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關係上，則應以平補為原則，注意保暖潤燥，在飲食進補中當以食物的性味、歸經加 以區別，秋季是易犯胃病和咳嗽的季節，也是慢性運氣管炎容易復發或加重的時期。
此時飲食要多樣，飲食要適當，粗細要搭配，油脂要適量;甜食要少吃，食鹽要限量，三餐要合理，飲酒要節制。
宜多食富含抗氧化及清除機體自由基和清除胃腸道有害物質的食品，如甘薯、鮮果、豆製品及海藻類食品。
大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔，健脾和胃;
蘋果、柚子、葡萄、橘子、鳳梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止渴;
海帶、紫菜、黑豆、黃豆、綠豆、赤豆、小米、栗子，防血管硬化及美容;
核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素，有利於骨質健康;
中藥健脾養胃可服用人參健脾，用參苓白朮、四君子、香砂養胃。
但從中醫的角度來看，藥補不如食補，而且即使是藥補，也要根據個人的體質而定，不能亂補，尤其是老人，由於不少老年人身體較弱，且兼有多種疾 病，因此，如果胡亂進補，不但起不到調養身體的作用，可能還會引起不必要的麻煩。而對於小孩養生，則應順節氣轉向收斂、降氣、潤燥、抑肺扶肝、增酸減辛。
此外，秋天要少吃辛味的`蔥、姜、蒜、辣椒，少吃寒涼的食物，如海魚、蝦、各種冷飲等，以免傷肺引發疾病。建議多喝開水、豆漿、果汁。新鮮蔬果具潤燥通便的功能且富含水分，多食可補津液。
另外，秋天是柿子豐收的季節，但該水果不能空腹吃，因為柿子裡含有較多的鞣酸及果膠，空腹時，它們會在胃酸的作用下與蛋白質、鈣質等物質產生化 學反應，形成高粘度物，與其他食物粘在一起，最終形成胃結石。另外，山楂、黑棗等也含有大量的果膠與鞣酸，空腹多食也很有可能形成胃結石。
（三）霜降節氣的民間習俗
霜降節氣時，我國民間農業生產過程有一些習俗民諺，如“霜降不起蔥，越長越要空”、“滿地秸稈拔個盡，來年少生蟲和病”。黃淮流域的牧民給羊配種，也有農諺“霜降配種清明乳，趕生下時草上來。”
在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。而每到霜降時節，閩臺地區的鴨子就會賣的非常火爆，有時還會出現脫銷、供不應求的情況。此外，有些地方到了這天一定要吃些牛肉，山東農諺更有意思：處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿蔔。
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