科學育兒：孕婦睡眠不好原因分析
孕婦妊娠期間很多都會比較嗜睡，可是部分孕婦卻會碰上睡眠不好的狀況。孕婦嗜睡卻睡不好這是怎麼一回事呢？下面一起來了解一下孕婦睡眠不好的原因有哪些。
1、尿頻：孕婦懷孕期間，尿頻的現象常會出現。有些孕婦因為尿頻，晚上睡覺的時候也要起床去廁所，從而打斷了正常的睡眠，影響了睡眠的.質量。
2、睡姿不好：絕大多數孕婦睡眠不好都有睡姿不舒服的問題。孕婦懷孕後身體變化大，按照以前習慣的睡姿睡覺總會不舒服，孕婦最好還是採用左側躺的姿勢睡覺好。
孕婦睡覺注意事項
很多孕婦在妊娠期間都會遇到睡眠不好的狀況，這對於需要更充足說面的孕婦來說無疑是雪上加霜。孕婦睡眠不好除了是因為身體因素影響外，日常的一些生活習慣也是有影響的。孕婦想睡得好需要注意哪些事項呢？下面來了解下孕婦睡覺注意事項。
1、要保持臥室的整潔乾淨，注意通風透氣。
2、睡覺要保持身體清爽，內衣內褲要選擇棉織品，睡衣要寬鬆，手感舒服。
3、睡覺前可以洗個熱水澡或者用熱水泡腳。熱水澡可使肌肉得到放鬆，緩解疲勞，對孕婦都有一定的催眠作用。
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