育兒知識-快戒掉吸菸壞習慣
一、吸菸過多降低生男孩的可能性
在正常情況下，男嬰的出生率比女嬰要略高一些，但男嬰的存活率較低，最終結果是保持男性和女性人數的大致均等。
專家們經過臨床研究發現，如果父親每天吸菸超過20支，而母親不吸菸，那麼生男孩的可能性遠遠小於生女孩的可能性，如果夫婦雙方都吸菸，生男孩子的可能性則變得更小。
目前，科學家們還無法確定吸菸者為什麼生男孩的可能性較小，但他們懷疑攜帶決定生男孩的染色體的精子更容易受香菸的影響。
他們認為，決定生男孩的帶Y染色體的精子頭部較小，尾巴較長，遊動快速，但耐酸力差且易受到煙毒的傷害，容易受到傷害甚至死亡。而決定生女孩的帶X染色體的精子，頭部較大，尾巴較短，行動較遲緩，耐酸性強且對煙毒的敏感性較低，不易受到傷害。但是這其中的確切原理，專家們說現在仍是一個謎。
根據科學家的研究，部分資料顯示了吸菸對孩子的性別有著一定的'影響。對於這個問題，眾多的科學家還在做進一步的研究，來提供最有力的證據來證明這一推測的真實性。
但是，可以確定的是吸菸不僅有可能影響胎兒男女性別之比，更嚴重的是吸菸對胎兒的健康有著直接的影響。煙毒還會直接損傷精子、卵子和受精卵，引起胎兒畸形和死亡率的增高，影響優生優育。吸菸還會造成精子活動力下降，引起不育不孕的發生。所以不管戒菸了是不是一定能生男孩，要想生一個健康的寶寶就要遠離香菸！
二、如何戒菸
1、戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2、扔掉吸菸用具，諸如打火機、菸灰缸，香菸，減少你的“條件反射”。
3、堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
4、餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。研究表明：在戒菸初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
5、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6、告訴別人你已經戒菸，不要給你菸捲，也不要在你面前吸菸。
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