育兒醫生爸爸心得
喂孩子吃飯離嘴十釐米
剛生下來的小豬崽只要能站起來，就會顫顫巍巍從最近的距離去找母豬吃奶，小鳥在巢中張著小嘴嗷嗷待哺的情景大家非常熟悉，餓了能有飯吃是多麼幸福的事呀！為什麼會成為現在家長的大問題了？
孩子的飯量是有限的，我們準備了太多的食物，總希望孩子吃得越多越好，連哄加勸、連蒙帶騙，“吃吧吃吧，多吃就長得高、長得壯”，再加上水果、點心、營養品，頓頓都是追在孩子屁股後面“灌”飯，把孩子對吃飯的興趣抹殺了，把吃飯當成了負擔。不等餓就有許多的食物在嘴邊等著，哪裡還有吃飯的樂趣！
從孩子加輔食開始，我就給愛人和我母親定了個規矩：給孩子餵飯不要塞到她嘴裡，一定要停在離孩子的嘴十釐米的地方等她自己來吃，她不吃了一定不要再喂，保持孩子吃飯的興趣，我把這叫做“十釐米理論”。其實孩子想吃了，她的消化道自然會分泌
充足的消化液和消化酶，反過來硬灌進去的食物，其消化道分泌的消化液和消化酶也少，消化吸收肯定都不好，長期下去消化功能反而減弱。
等到孩子能說話了就問她“你想吃什麼？”“你還要吃嗎？”……只要她說“不吃了”，“飽了”就絕不再喂，充分尊重孩子的食慾。前幾天晚飯後我和愛人一起剝核桃吃，沒問孩子吃不吃，更沒有說核桃多麼有營養，一會孩子自己就主動要吃了，挺好。
大人也挑食何苦逼孩子
孩子挑食也是家長的一大心病，可我不覺得這是一種病。
我小的時候也挑食，“不吃肉”，上世紀70年代初在農村也沒有多少肉吃，偶爾過年過節煮點肉，我聞著那個味就煩，由此也戴上了“挑食”的帽子。好在那時也沒人在意，父母也沒把這當成個病給我治治。可工作以後對醫院旁邊小酒店裡做的糖醋里脊特感興趣，過幾天就要咬咬牙花十二塊錢買一份回來偷偷吃上。後來我發現，原來我這個挑食的毛病是因為母親煮肉從來都不撇血沫，留下了血腥味我不喜歡。
其實每個人都會挑食，誰什麼都吃呀！為什麼非要孩子“全面發展”。挑食更多的是口味問題，偶爾孩子不吃某種蔬菜了就大驚小怪，沒完沒了嘮叨有必要嗎？孩子再小也有自己的思想，“你說有營養，可我吃著沒味道；你說這個不好，可我就是吃著香！”孩子更多是感性思維：“上一次你說吃了什麼什麼能長高，我吃了也沒見長高，淨忽悠我，我才不上當呢！”
還是還原吃飯最基本的目的吧！尊重孩子自己的口味，畢竟孩子的生理機能和體質差別很大，與情緒、天氣變化也有關係，孩子也是高興了胃口大開，不高興了一點也不餓。
身為醫生的'父親，我似乎很不合格：沒有給她特別的食譜；沒有特別去喂她；沒有像有些家長給孩子說野生松菇多麼有營養；甚至沒有問她吃飽了嗎？可誰能說她沒吃飽？誰能說她營養缺乏？
不大講衛生反而更健康
最近中央電視臺少兒頻道經常播一則洗手液廣告，還有一則肥皂的廣告都是以孩子為主角的，傳播的資訊是：“不用這些產品手上滿是細菌，對人體非常有害，用了手就乾淨了，就健康了。”這是十足的誤導，這種理念傳播開來對孩子的健康弊多利少！
大家都知道，絕大多數的細菌對人體是沒有害的，有些是人體不可缺少的朋友。我們的胃腸道記憶體在著大量的細菌，這些細菌是實現正常消化吸收功能的有力幫手，細菌和病毒在更大的意義上是有益而不是有害的，人體也根本不可能脫離細菌和病毒的包圍。個別有害細菌和病毒也只有在人體特定的條件下才會引起發病的，這就是：“正氣存內，邪不可幹；邪之所湊，其氣必虛。”
按照廣告的思維試想一下，在實際的生活中，孩子每天的活動接觸各種各樣的人和物，有誰能保證孩子每次吃東西或喝水前能用這樣的洗滌用品把手洗得乾乾淨淨的？事實上幾乎沒有，包括成年人、醫務人員、專業的疾控人員，都不可能完全做到。
有研究發現，發生過敏反應和哮喘的孩子在“講衛生”的孩子中遠遠多於“不大講衛生”的，適度地接觸所謂有害的細菌和病毒有助於人體免疫系統產生有效的抗體，就像我們接種疫苗的道理一樣。
既然我們根本無法做到像電視上渲染的讓孩子“絕對乾淨”，就放下包袱，讓孩子生活得更自然些，因為“不大講衛生”的孩子更健康。
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