風熱感冒吃什麼蔬菜好

風熱感冒吃什麼蔬菜好

　　風熱感冒是感冒疾病的一種，這種疾病與寒症感冒不同，而且治療方法也有差異，其實在生活中小心護理，也是可以治療風熱感冒的，那麼風熱感冒吃什麼食物？下面是小編為大家收集整理的風熱感冒吃蔬菜相關內容，歡迎閱讀。

　　風熱感冒症狀

　　1.喉嚨痛，通常在感冒症狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。風熱感冒咽喉疼痛，兼見扁桃體紅腫；風寒感冒咽喉疼痛，扁桃體不紅腫。

　　2.濃涕：鼻流黃濁濃涕的，大多是風熱感冒；風寒感冒只流清稀如水樣的鼻涕。

　　3.風熱感冒舌尖舌邊紅赤，苔薄白微黃；風寒感冒舌尖舌邊不會紅赤，苔薄白不黃。

　　4.便秘。

　　5.身熱、口渴、心煩，風熱感冒大多是口乾口渴、喜喝泠飲；風寒感冒口不幹不渴、不喜飲水。

　　6.風熱感冒脈來浮數，脈搏跳動每分鐘90次以上；風寒感冒脈來浮緊或浮緩，脈搏跳動大多在每分鐘90次以下。

　　7.惡寒發熱：兩者都有惡寒與發熱同時存在的症狀，兩者的分別是：風熱感冒是發熱比較嚴重，惡寒輕微不太明顯；相反的.，風寒感冒是惡風或惡寒顯著，發熱輕微。

　　風熱感冒吃什麼蔬菜好

　　1、竹筍

　　竹筍性微寒，具有清熱、消痰、利水的作用。適用於外感風熱所引起的感冒患者食用。

　　2、茼蒿

　　茼蒿性平，味甘辛，具有清熱化痰、通血脈的作用。適宜於風熱感冒，症狀表現有風熱頭昏，睡眠不安的人食用。

　　3、青菜

　　青菜味甘、性平，具有解熱除煩、下氣消食，通利腸胃的作用。適宜於風熱感冒或是發熱的人群服食。

　　4、牛蒡

　　牛蒡不僅能夠提高免疫力，增強體力，還可以疏風散熱，解毒消腫，適宜於風熱感冒症見頭痛、咳嗽、咽喉腫痛者食用。

　　5、荸薺

　　荸薺有清熱、化痰、止渴的功效，適用於風熱感冒症見咳嗽痰黃、咽喉腫痛、口乾口渴者食用。或生吃、或煮熟、或者榨汁飲用均可起到較好的效果。

　　6、蘿蔔

　　蘿蔔中所含的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。且蘿蔔有清熱解毒、止咳化痰等功效，對風熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。

　　7、梨子

　　梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

　　8、橄欖

　　橄欖又名青果，具有清肺化痰、利咽喉的作用，對風熱感冒合併咽喉腫痛者尤為適宜。用橄欖2～5個，劈開，鮮蘿蔔半個至1個切開，一起煮水代茶飲用效果更佳。

　　風熱感冒食療方

　　冬瓜粥、胡蘿蔔湯。

　　冬瓜水分多、熱量低，其膳食纖維含量較高，有幫助維持孕婦的正常血糖和促進胃腸蠕動、預防便秘等作用。在煮粥時可先煮冬瓜，待其變軟之後再放入粳米，以免因粥過於黏稠而使冬瓜無法煮透。

　　胡蘿蔔中含大量β-胡蘿蔔素，而它可以在體內進一步轉化為維生素A。發生感冒時體內維生素A會大量消耗，從而導致免疫力進一步下降。將胡蘿蔔煮湯服食就有助於提高抵抗力。如果在煮湯時加入幾滴植物油，則能幫助β-胡蘿蔔素更好地吸收。

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