懷孕初期胃脹胃痛怎麼辦
導語：孕媽媽到懷孕初期出現的早孕反應是孕媽媽心中的痛。如果孕媽媽不注意進行孕期保健和檢查，那麼孕媽媽便會伴隨著各種疼痛。甚至會影響到寶寶的發育，這個時候不一定能吃止痛藥，但是掌握以下的小妙招卻可幫你止痛。
最常見的早孕反應是胃痛胃脹，在懷孕4周內有的孕媽媽就有早孕反應。孕媽媽懷孕3個月到懷孕6個月會因早孕反應而有胃痛胃脹等疼痛，常能感受到胃部有灼燒感，這是一種正常的生理現象，胃痛症狀在懷孕期間因內分泌變化而加劇。如果未引起孕媽媽的關注，則可能在懷孕的中期影響胎兒的健康。
另外，食道下段的括約肌在孕媽媽懷孕期間的緊張度會降低，因胃內壓力高於食道內壓力，會讓食道下部積累很多的返流酸性分泌物，致使胃痛在懷孕期間變得更加嚴重。尤其是有慢性病和曾患有慢性胃炎的患者則症狀更是如此，特別是在體位發生改變時更易出現懷孕胃痛這種情況。孕媽媽的進食方式最好選擇少吃多餐，但是如果在自己不感覺餓的情況下，就不必順其自然的吃每頓飯，不用強求。
孕媽媽在孕期還要多注意營養(孕期飲食原則)，可以多喝點湯類的，不過不要進補過度，這樣會讓胃部負擔加重，定期做好孕期檢查。而有很少的孕媽媽的胃痛會一直持續到臨產，這也屬於正常的現象，也千萬不能亂用藥。為了緩解孕媽媽們的胃部疼痛感，也可以多喝木瓜牛奶、蜂蜜、酸梅汁等。
四種有效化解孕婦胃部不適的食物，懷孕期間準媽媽每天喝牛奶要維持定時定量，不僅可以幫助孕媽美白，還可以補鈣。由於現在的超盒裝奶粉的保質期很長，這種超市賣的奶粉一定在裡面添加了防腐劑，所以建議準媽媽購買孕婦專用的奶粉或直接定新鮮牛奶。值得注意的'是，早晨孕婦不可以空腹喝牛奶，大量蛋白質會蒸發掉。也可與蜂蜜混在一起喝(孕期喝蜂蜜好嗎)，腸胃虛弱的話可以加一點水稀釋一下。蜂蜜享有長壽食品的美稱，孕婦每天喝水時可在上、下午的飲水中各放蜂蜜數滴，可以有效地預防妊娠高血壓、貧血、肝炎等疾病。
同時，蜂蜜通便，能有效地預防痔瘡出血，便秘。大腦天然的滋補劑是蜂蜜，孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，可起到補腦安神、養血滋陰之功效。蜂蜜雖有通便的作用但若過多飲用，則易出現腹瀉，甚至嚴重的可使流產，而且孕婦所需的營養成份不同，所以孕婦喝蜂蜜要適當，來增加體內所需的營養。
有人可能誤以為吃多了酸梅，會產生過多的胃酸而導致胃痛;但酸梅是屬於鹼性食物，它不僅僅是零食，而且可以促進體內血液值酸鹼平衡，尤其是肝火有毛病的人應該多吃酸梅，有助於滋養肝臟;酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴;孕婦在脾氣暴躁的時候可以嚼兩顆酸梅，心情自然會好起來。但是孕婦無論吃什麼都要講究適量，而且要買新鮮的酸梅，果脯類的食品是萬萬不能吃的。
【懷孕初期胃脹胃痛怎麼辦】相關文章：