關於夏季養生的小常識
導讀: 夏季天氣炎熱，酷暑難耐，這個時候如何降溫成了他們關注的話題，回到家中開啟空調、開啟電風扇，喝上一大杯冷水，捧著一個西瓜，滿身大汗之後，用冷水衝個冷水澡等等，這些在夏天是很多人喜歡做的事情，但事實上，這種解暑方式很大程度上會對身體造成傷害，嚴重的時候，會在夏天落下病根，在其它季節會遭罪的，這樣的話對於身體的傷害無疑是明顯的，其實在夏天更適合熱養生，下面就說說熱養生到底應該怎麼養。一、身體陽氣最重要在夏天有些人願意整天呆在空調房裡，坐在電風扇前，接受那種涼意，其實這樣的做法，對於身體的傷害是非常大的。在中醫理論中，夏天屬火，這個時候是自然萬物生長最為旺盛的季節，同時也是身體中陽氣最為旺盛的時候，這樣的陽氣就是身體的保護衣，在受到外界侵襲的時候，能夠對身體起到最好……
一、身體陽氣最重要
在夏天有些人願意整天呆在空調房裡，坐在電風扇前，接受那種涼意，其實這樣的做法，對於身體的傷害是非常大的。
在中醫理論中，夏天屬火，這個時候是自然萬物生長最為旺盛的季節，同時也是身體中陽氣最為旺盛的時候，這樣的陽氣就是身體的保護衣，在受到外界侵襲的時候，能夠對身體起到最好的保護，在《黃帝內經》中有這麼一句話：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰”。就是說，身體中的陽氣來於天地，陽氣要是失去了，對於身體的傷害是極大的，嚴重的時候會有折壽的可能，可見古人對於身體中的陽氣就無比的重視。
在中醫理論中還有這麼一句話：春生、夏長、秋收、冬藏的.說法，根據時節的不同，對於農作物有不一樣的養護，其實很多時候，人的身體和這理論是一樣的，也就是所謂的順應天時。
在夏天，會讓人產生一種炙熱的感覺，不僅僅是因為空氣的溫度過高，而且是因為人的身體中陽氣是最為旺盛的，這樣的陽氣可以說是很多人生存的依據，這樣的陽氣不僅僅存在於男人身上，在女人身上也是有的，對於促進人體的新陳代謝是很有幫助的，但是，當這種陽氣被損耗的時候，那麼就會讓身體健康下降，當一個人身體中陽氣沒有的時候，那麼很有可能會出現死亡的可能。
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