生活感悟散文：健康與財富
如何賺錢，人們會想:找到好的投資專案;謀個理想的職位;發明創造新的產品…而往往忽視了無謂開支的問題，想想看，即使我們的收入不高，醫藥費開支每年幾十塊錢，同那些月收入上萬元，而天天吃藥打針的比起來，是不是還要富裕呢?
加強養生保健工作，預防疾病的發生，減少醫藥費的開支，讓每個社會成員精力充沛的投入到創造社會財富的實踐中去，就必然能夠加快生產力的發展，積累更多的財富!那麼如何做好養生保健工作呢?
說起來簡單，首先，應樹立健康至上的意識。只有健康的活著，其他的東西才有意義!如果我們的身體不好，疾病纏身，怎麼享受生活的'快樂，事業的成功，愛情的甜蜜!其次，要從調氣，養血兩大方面加強自我保健。調氣就要學習瑜伽的呼吸方法，並利用空閒時間勤加練習。養血就要做好合理飲食，適量運動，睡眠充足，生活方式良好…第三，要重視對精氣神的保養。西遊記裡有一段精彩的章節專門提到這個問題。說是孫悟空學藝的時候夜裡去見菩提大師，當面聆聽養生之道:“顯密圓通真秘訣，惜修性命無他說，都來總是精氣神，謹固牢藏休漏洩，休漏洩，體中藏，汝受吾傳道自昌…”相信這段文字也是博學多識的吳承恩大師的養生心得，值得我們好好體會。第四，牢牢把握健康的四大基石，如果做到位了，健康自然就擁有了。
合理膳食是關於飲和食的問題，現代醫學研究表明:多數疾病是人體缺水引起的，所以要養成喝開水的好習慣，要想著水有排毒養顏的功效，另外控制罐裝飲料的攝入也非常必要;吃飯八分飽，多素少葷，不挑食相信大家也都知道。適量運動是養生保健不可缺少的環節。運動不僅能夠保持健康體重，減少患高血壓，糖尿病，冠心病，癌症、骨質疏鬆等慢性疾病的風險，還能調節情緒，消除憂鬱，緩解壓力，鍛鍊意志;戒菸限酒，充足睡眠等良好的生活方式的養成對健康的作用相信大家也都心知肚明;做好心理平衡就要求我們知足常樂，笑口常開，寬容善待他人，不生氣，不計較，不抱怨…。
如何進行養生保健，大家都知道了，但做起來卻很不容易，正如漢字的書寫規範大家都學習過，可是有多少人天天練字?有多少人把字寫漂亮了?所以要想有個健康的身體，我們不但要系統的學習養生保健知識，培養良好的生活習慣，還要擇善固執，知行合一，持之以恆的把養生保健工作做好，相信只要身體好，其他的一切也會跟著好起來。實現財富自由，也必然是水到渠成的事情。
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