夏季養生美容小常識
導語：夏季美容養生有哪些小常識?下面是小編整理編輯的相關知識，歡迎閱讀!
1、去角質不可過於頻繁
夏炎炎夏日，由於日光暴曬，強烈的紫外線是引起皮膚衰老的主要原因之一，還會誘發一系列的皮膚問題，容易給皮膚造成不可挽回的傷害。所以夏季護膚是不能忽視的一件事。
2、及時洗臉
夏季皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及時清除表面“垃圾”，就會堵塞毛孔，引起粉刺、暗瘡，每天洗臉2次，並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數，至少做到一週對皮膚進行一次大清掃，徹底去除老化的表皮細胞，讓新生的皮膚顯露在外。
3、不宜用冷水洗臉
由於夏季十分炎熱乾燥，美眉們在洗臉的問題上就總是會選擇用涼水洗臉，用涼水洗臉總是很涼爽，也更舒服，然而，卻危機重重。實際上，用冷水洗臉會嚴重刺激皮膚的毛孔的收縮，令臉上的汙垢更多地滯留在毛孔之中，因此，久而久之，肌膚就更容易出現過敏或者是滋生痘痘痤瘡等問題，建議美眉們一年四季都選擇用溫水洗臉，可以更好地保護皮膚免受損傷。
4、去角質不可過於頻繁
夏季對於肌膚護理工作，去角質可不能過於頻繁哦，實際上，夏季的肌膚相比冬季來說，要脆弱得多，如果這時候頻繁去角質，會令很多細菌和有害物質侵襲皮膚深層，從而令肌膚變得更薄、更脆弱，也很容易引發皮膚感染，所以，在夏季美眉們去角質的護膚工作要適當，可以每個月進行一次就好。
5、補充水分
夏季溫度高，皮膚水分極易蒸發，所以夏天的肌膚一般都缺水，為了保持皮膚的滋潤，要補充足夠的水分，在使用保溼類的護膚品的同時，更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。
6、注意防曬
防曬也是夏季裡要特別注意的，畢竟我們的肌膚就是很脆弱的。炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線。可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季裡，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。
7、夏季化妝宜清爽淡妝
出門在外，當面部出汗較多時’可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗乾淨，以利於晚間皮膚的呼吸。夏季是一年中紫外線最多、最強的時期，伴隨著高溫天氣而來的，還有各種肌膚受損症狀凸顯的不適。“曬黑、皮膚光老化、頭髮油膩等症狀，都是這個季節最常出現的。”
一個夏季，不少愛美一族發現自己有了雙“熊貓手”：胳膊上膚色不均，而這都是戶外強紫外線惹的禍。要想防止被曬黑，出門的時候一定要擦防曬霜，不要只記得臉，其他裸露的地方也一定要記得塗上防曬霜，同時還應配合太陽鏡、遮陽傘等防曬工具。另外，外出時還要為光溜溜的.脖子加一條薄圍巾，多備幾雙涼鞋交換著穿，這都是預防色差，擺脫“熊貓手熊貓腳”的好辦法。除了白天的預防，晚上的修護也十分的重要。在洗澡的時候可以選擇使用帶有美白成分的沐浴乳，也可以敷一些牛奶修護膜、珍珠粉等，效果都是很不錯的。
如果皮膚長期受到各種光線輻射，則會引起衰老現象，表現為皮膚粗糙、鬆弛、皺紋、色素沉著等。“抗擊光老化最關鍵的是要適時補水。”一護膚品專櫃導購員說，市民在睡前可用生理鹽水浸泡小毛巾，把小毛巾放入冰箱一段時間後取出進行冷敷，或用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，還可將西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜做面膜，敷在傷痛處。
此外，維生素C是完美肌膚的最佳拍檔，建議可每天吃2至3份高維生素C的水果，如番石榴、獼猴桃、草莓、西紅柿、柑橘類等。
炎熱夏季，除了臉部外，頭髮也越來越容易油膩。剛洗過不久的頭髮，不出半天蓬鬆度就迅速下降，甚至顯得扁平、毫無生氣。“頭髮愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水，它們多存在於去屑洗髮水中，能夠幫助控制頭皮出油。”該導購員說，如果你的頭髮比較乾燥枯黃，建議使用一些頭皮護理的產品，幫助你趕走頭皮粘膩的感覺。另外，頭皮也要防曬，帶上遮陽傘或是遮陽帽很重要。
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