孕婦預產期精確計算方法
為了迎接寶寶的到來，很多準媽媽們對孕婦怎樣計算預產期準確非常關心，因為只有在準確計算好預產期的情況下才能為生產做好準備。那麼到底孕婦怎樣計算預產期準確呢?以下是pincai小編蒐集並整理的有關內容，希望在閱讀之餘對大家能有所幫助!
孕婦預產期精確計算方法
什麼是預產期呢?
預產期，即孕婦預計生產的日期。 預產期不是精確的分娩日期，科學家們統計過只有53%左右的婦女在預產期那一天分娩。由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。
預產期到底準不準呢?
預產期不是精確的分娩日期，科學家們統計過只有53%左右的婦女在預產期那一天分娩。
預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍，但不要把預產期這一天看得那麼精確。到了孕37周應隨時做好分娩的準備，但不要過於焦慮，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩徵兆出現，有條件的應住院觀察或適時引產。
1、月經逆演算法(最簡單、最常用的自測方法)
以280天(40周)為依據來逆算，則最後一次月經來臨當天的月份上加9(或減3)，再於日期上加7，即可算出。
例如：最後一次月經來臨的日期為1月15日，則1加9等於10，15加上7等於22，預產期即為10月22日。又如最後一次月經來臨為9月25日，則9減3等於6，25加7等於32，預產期為6月32日，但6月只有30天，所以可推算出應為7月2日。這種逆演算法是以28天的月經週期為計算基礎，因此必須根據個人月經週期長短加以修正。
2、根據胎動日期計算：
如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。感覺胎兒在體內(子宮)活動，稱為“自覺胎動”。一般自覺胎動開始於懷孕後的18-20周。預產期計算方法為：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。自覺胎動時期往往因人而異，所以這種演算法並不精確。
3、根據基礎體溫曲線計算：
將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。排卵日一般也可視為受精日，因此，此法的準確性極高。基礎體溫的`曲線中，低溫期的最後一天即為排卵日，再加上38周(266天)，或於此日的月份加9、日數減7就是預產期。平時若能持續不斷地測量體溫，則此一方法可以最快得知是否懷孕。只要高溫狀態持續16天以上，即可能為懷孕跡象，若持續18天有90%的可能性，19天有95%，20天以上，則可能確定是懷孕了。不過，為了避免流產或避孕而服用黃體素，也會使體溫升高，此時就不可單憑基礎體溫曲線來判斷是否懷孕了。預產期的計算方法很多，如果最後一次月經日期不準確，很容易推算錯，不妨配合以下的方法作修正、輔助。
4、根據B超檢查推算：
醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。
5、從孕吐開始的時間推算：
大部分孕婦從第4、5周開始會有孕吐現象。在孕吐開始時，加上250即為預產期。但是孕吐開始時期也會因人而異，並不能算是準確的方法。
6、根據子宮底高度大致估計
如果末次月經日期記不清，可以按子宮底高度大致估計預產期。妊娠四月末，子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中(恥骨聯合上10釐米);妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指(恥骨上16-17釐米);妊娠六月末，子宮底平肚臍(恥骨上19-20釐米);妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指(恥骨上22-23釐米);妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中(恥上24-25釐米);妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指(恥骨上28-30釐米);妊娠十個月末，子宮底高度又恢復到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。
和懷孕有關的名詞
從末次月經第一天到預產期，懷孕時間共有40周(280天)，以受精日為基準就是38周(266天)。懷孕週期一般根據末次月經第一天為基準，所以過了下次月經日期、確定已經懷孕時已經到了懷孕4～5周。這樣以周為單位計算懷孕週期會更加精確，也更方便準確檢查。這280天被稱為40個孕周，而一個孕月指四個孕周，28天，孕期全程被分為10個孕月
孕婦在日常生活上應注意：
1.保持心情愉快;
2.同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產;
3.避免不當腹壓增加;
4.避免滑倒;
5.避免舟車勞頓;
6.休閒生活、性生活須溫和及安全;
7.避免藥物或菸酒。
8.勿暴露在輻射線或高壓電波下。
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