內分泌失調怎麼辦 內分泌失調的預防

內分泌失調怎麼辦 內分泌失調的預防

導語：對於內分泌失調，預防勝於治療！做好預防工作，才不會被內分泌失調盯上！以下是品才網pincai.com小編整理的內分泌失調怎麼辦 內分泌失調的預防，歡迎閱讀參考！

對於內分泌失調，預防勝於治療。不少女性對於內分泌失調，聞之色變，但是又無所適從，非常的茫然。我們可以怎麼預防內分泌失調呢?

平時生活中應該避免長期使用劣質保養品、化妝品、避孕藥，注意飲食均衡，可以多吃些維生素、芝麻、桃仁，有效調節內分泌、另外，情緒穩定、樂觀，多參加戶外運動，放鬆自己，減輕心理壓力，提高自我控制能力，避免過激情緒、悲傷、驚恐等一切不良情緒刺激。此外，夫妻們應該保持性生活和諧，如果長期性生活不和諧，性生活過少或者過於頻繁，都對內分泌有重大的關係。另外，平時生活中應該注意培養良好的作息習慣，早睡早起，避免熬夜，飲食中多搭配蔬菜水果，儘量少吃油膩辛辣食物，多補充蛋白質、魚、肉，多攝取不飽和脂肪酸。

總而言之，內分泌失調對於人體有非常不利的影響，如果內分泌正常，朋友們也應該培養良好的作息習慣和飲食習慣，預防內分泌失調。如果已經出現內分泌失調的症狀，一定要儘早就醫，早診斷早治療，特別是著急要孩子的夫妻們，更應該及時就醫，早治療才可以早點順利當上爸爸媽媽哦!

如何預防內分泌失調　　

內分泌疾病的病因較為複雜，根據我們現有的知識，有些疾病的'病因已經清楚，有些仍不清楚。對那些已經知道病因的，如能做好預防工作，是可以避免發生這些疾病的。如地方性甲狀腺腫，主要原因是飲食中缺碘，補充碘後就能使地方性甲狀腺腫的發病率大大降低。預防了血吸蟲病，就可使血吸蟲病引起的侏儒症大為減少。

席漢綜合徵大多是由於產後大出血引起的，做好了婦嬰保健工作，減少難產引起的大出血，就能有效地防止席漢綜合徵。事實證明，在醫療條件好的城市中席漢綜合徵已很少發生。

一部分腎上腺皮質功能減退是由於腎上腺結核引起的，預防了結核病就能防止腎上腺被破壞。一部分甲亢病人發病前有長期精神創傷，強烈的精神刺激，如緊張、驚恐、憂慮、悲憤等。因此，社會安定，心情舒暢，生活幸福，家庭和睦也能防止一部分甲亢的發生。

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