藥酒養生法
養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法。
老中醫也中意的藥酒養生法
乍暖還寒的早春，最適合喝點藥酒來養生。藥酒怎麼做、怎麼喝才功效最好呢?來看看各位中醫大師的獨家秘方。
御壽酒養脾又養腎
對於養生來說，最主要的是要養腎。取地黃、枸杞子、黃芪、茯苓適量放到1000克紅酒中，放1月左右就能喝了，為此，中醫還給它取了個好聽的名字叫御壽酒。
這個酒方重點考慮了腎和脾兩個方面，像地黃、枸杞子負責補腎，黃芪、茯苓能健脾，每天晚上喝一點，對睡眠也有好處。
酸甜醪糟暖胃促消化
養生酒推薦米酒，也就是醪糟。因為它酒勁小，還有活血、驅寒、暖身、開胃等多種功效，特別適合平時喝。出現不消化、胃口不好的'情況，喝碗溫熱的醪糟湯，酸酸甜甜既好喝又能暖胃開胃促消化。
吃法也很簡單。在鍋里加適量清水燒開，加入超市買回的醪糟，再放上幾枚紅棗，將打散的雞蛋往鍋裡一燙，出鍋，不燙嘴就能喝了。還可以加到湯圓裡，製成醪糟湯圓。
活血化淤酒養護心腦血管
冬春交替是心腦血管疾病高發的季節，我給大家推薦一款適合心腦血管疾病患者喝的藥酒。準備丹參100克，黃芪200克，當歸100克，枸杞100克，金銀花200克，洗乾淨後放入5斤白酒中，泡製1個月左右就行。
一小口黃酒益腎助陽
早春仍有餘寒，如果陽氣不能溫煦人體，寒邪就會影響到我們各個臟腑機能。準備山萸肉30克，巴戟天10克，1000克黃酒，泡1個月就能喝了。巴戟天補腎助陽，山萸肉補肝腎。有形寒肢冷、腰膝痠痛、筋骨萎軟、五更腹瀉、小便失常等陽氣不足症狀的人都可以喝點。若是血脂高可以再稍稍加10克陳皮，每次喝50毫升左右就行。長期堅持可起到益腎助陽、化濁降脂的功效。
若嫌麻煩，單喝黃酒也有疏通血脈的功能，喝前將盛有黃酒的杯子放在熱水裡燙燙，趁熱喝上一小口，慢慢全身就開始熱乎了。
需要提醒大家的是，不管是藥酒還是保健酒，都不會因為加入了中藥就減弱酒精對人體的損害，所以還得適量飲用，每天喝一兩就行。另外，居家飲用建議酌量泡製，以能在1-2月之內喝完為宜，選20-40度的酒為佳。
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