2017年立春養生常識
在中國立春的那天也就是春季開始的那天，大家對於2017立春養生小常識都是非常重視的。那麼2017立春養生小常識是怎麼樣的呢?以下是PINCAI小編收集整理的2017年立春養生常識，希望對大家有幫助!!
2017年立春養生常識
1：享受清爽的綠色春蔬
春天肝氣旺盛，相對影響脾胃的消化吸收功能，因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含維生素和微量元素，恰巧可以補充冬季的攝取不足。譬如春天產的菠菜嫩極味美，亦有養血功效，是一個不錯的選擇。
春天體質較差的人，一般可選用蓮子、芡實、薏仁、花生、核桃、燕窩、豬肝等平性食物。具多醣類成分的銀耳也有防發炎功效，亦可促進肝臟蛋白質合成。
2：精神養生
一年之計在於春，春天可以說是一年中非常重要的季節，對於養生也是如此。以往，一說到養生，人們就會說心態平和，但春季養生卻不同。劉敏說，“春天不要平和，春季一定要讓心情欣然、愉悅，秋天才要講求平和。”少發脾氣，多微笑。儘量保持精神愉快，尤其要避免怒氣。
3：不宜過早穿單鞋
2017立春養生小常識。俗話說，病從腳下起。現在很多年輕女孩，很早就開始穿單鞋，對身體非常不好。腳和小腿是人體三陰經和三陽經的總彙，小腿內側為肝、脾、腎三陰經，外側為膽、胃、膀胱三陽經，對人體來說非常重要，所以一定要注意保暖，不宜過早穿單鞋。
4：合理飲食
春季養生保健要合理飲食，保證身體的需求。人體需要各種物質，不能偏食，不能過飽過飢，人缺少了哪方面的營養對身體也不利，過多供給了營養，造成了體內某物質的堆積對身體也不利。所以飲食要全面適當。藥補不如食補，多吃些豆製品，大棗，五穀雜糧，少吃些拉圾食品。
2017立春祝福語
1、春光，照耀的.是暖意;春風，吹來的是溫馨;春雨，灑下的是吉祥;帶來的是精彩;春花，綻放的是前景;春雷，是幸福在迴響。立春快樂喲!
2、嚴寒漫長真想你，常常把你來唸叨，化作簡訊鈴聲鬧，願你天天大聲笑，身體強壯心情妙，享受春光無限好，永遠幸福祥雲罩!立春快樂!
3、立春悄然將至，資訊關懷趕早;乍暖還寒慎減裝，多變氣候注健康;早睡早起防春困，加強鍛鍊精神好;保持快樂好心情，沒有煩惱和憂傷!願好友健健康康，開開心心每一天!
4、立春活動真熱鬧，福字盈門齊歡笑，四季祥和春風暖，來年瑞雪兆豐年，吃出春捲好味道，嚼著蘿蔔脆又甜，和和美美又一年!
5、立春到，雨飛飄，簡訊祝福忙送到。莫嫌吵，莫嫌鬧，吉祥話要趁早。祝你每一年春意都盎然，祝你每一分春風迎滿面，祝你每一秒春花燦爛心情好!
6、裝滿暖暖的陽光，裝滿暖暖的春風，裝滿淡淡的花香，裝滿輕輕的問候。立春到了，吹響幸福的號角，收集春日的祝福，祝願你幸福到永遠!
7、皚皚白雪化開層層白霧，暖暖春風捎來絲絲春雨。春雨滋潤，萬物復甦，陽光普照，百花盛開，那一縷燦爛暖入人心，暖暖的祝福送給你。立春快樂!
8、年初二，逢立春。回孃家，探探親。攜禮物，滿歡心。卷春餅，慶立春。吃蘿蔔，咬咬春。白晝長，天生溫。勤換衣，宜捂春。祝福你，開開心心滿園春!
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