2016年世界心臟日主題為
9月25日是第16屆“世界心臟日”，今年的主題是“健康家庭，和諧社會”。長沙市中心醫院於9月22日上午在醫院門診大廳舉辦“冠心病”健康宣教及義診活動，邀請百名“冠心病之家”的病友參與。
2016世界心臟日的主題：“健康家庭，和諧社會”
男子急性心肌梗死，24小時綠色介入通道“把命救”
活動現場，來自“冠心病之家”的40歲的梁先生早早地坐在了講座現場。長沙市中心醫院心血管內科主任、主任醫師蔣路平看到後，親切地上前打招呼並詢問：“你的煙和酒都戒了嗎?”梁先生不好意思地說：“怎麼能不戒呢?上次從鬼門關過了一次，到現在還心有餘悸。”今年3月的一個晚上，梁先生突發胸痛3小時，由120救護車送入長沙市中心醫院急診科，次日凌晨2時又出現意識喪失，心臟驟停，醫護人員緊急搶救，才挽救了他的生命。
蔣路平表示，心肌梗死發病後有幾個治療的時間結點，120分鐘內是救治黃金時間，最好能在6小時內進行“開溶栓”，超過12小時效果將大打折扣。目前，長沙市急性胸痛中心在長沙市中心醫院掛牌成立，開設24小時綠色急救通道，但由於很多市民不知道，導致在求診救治的過程中走了彎路。同時，長沙市中心醫院為提高急性心肌梗死的救治率，加強社群聯動，率先在雨花區的雨花亭社群、洞井社群、井灣子社群、圭塘社群、東山社群、東塘社群、高橋社群、左家塘社群、侯家塘社群及跳馬鎮啟動心電網路傳輸系統。蔣路平介紹，社群患者的心電圖可透過網路實時傳輸到該院電生理科，同步診斷。
心梗不是老年人的專利，中青年發病逐年增多
活動中，心血管內科的小護士們現場教大家學跳“心臟保健操”。蔣路平介紹，這是科裡的醫護人員針對心功能不好的病友編排的，簡單易學，堅持練習有助於心臟和心血管健康。蔣路平表示，近年來，心梗在中青年群體中發病率不斷攀升，且日趨年輕化，與他們精神壓力過大、持續熬夜、飲食不節、運動量少、嗜煙、酗酒等有很大關係。今年上半年，科室就連續收了十幾例三四十歲的心梗患者。“像現場的這位梁先生，不僅是個老煙槍，每日雷打不動三包煙，還時常與朋友們聚餐飲酒，加上是白領一族，經常久坐伏案工作，還喜歡熬夜，這些都是冠心病的危險因素，加大了心肌梗死的發病率。”
如何早期識別心梗和做好預防?
如何早期識別心梗並做好預防?蔣路平提醒，心梗發病時常有典型表現，市民要小心提防。比如胸前區出現壓榨樣痛或悶脹感、牙痛、上腹痛、左肩痛等，持續時間可達半小時以上，患者常出現瀕死感，或者大汗淋漓、嘔吐、氣促、暈厥、心悸等症狀。部分患者在心梗發病前一段時間，常反覆出現短暫性胸痛等症狀。若出現上述症狀，建議儘快就醫。
蔣路平提醒中青年人：
1、平時生活要有規律，早睡早起，每晚睡足8小時，避免熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態的.平和。
2、規律運動，應根據個人喜好堅持適度的有氧運動，每次最好30分鐘以上，每週至少三至五次，這樣會有利於保持正常體重、增強心肺功能。
3、以低鹽低脂、清淡飲食為主，做到按時進餐、飲食有節，避免暴飲暴食，適時補充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成。
4、戒菸限酒。吸菸與冠狀動脈硬化明顯相關，煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣，而一氧化碳也會降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧;大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負擔。
5、定期到醫院體檢，做到防患於未然。一般來說，30歲以上市民最好每年做一次體檢，檢查血壓、血脂、血糖、心電圖等，若檢查出患有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，則可以進行及早干預，預防心血管事件的發生。
6、若在家中突發心梗，最好能做到“保命五步曲”：A、保持鎮定，減少任何活動，含服(舌下含化)硝酸甘油或速效救心丸以及嚼服阿司匹林腸溶片(300mg);B、撥打120急救電話;C、就地自然平臥，保持氣道通暢，家中有條件可以吸氧;D、注意為患者保暖;E、在就近治療的原則下，選擇技術裝置好的大醫院。
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