世界急救日主題

2016世界急救日主題

紅十字會與紅新月會國際聯合會將每年9月的第二個週六定為“世界急救日”，這個國際組織希望透過這個紀念日，呼籲世界各國重視急救知識的普及，讓更多的人士掌握急救技能技巧，在事發現場挽救生命和降低傷害程度。

今年的世界急救日：兒童學急救、急救為兒童

歷年主題

2005年9月12日主題是“救護與弱勢群體”

2006年9月14日主題是“拯救生命，一視同仁”

2007年9月09日主題是“急救：健康安全，一視同仁”

2008年9月1日主題是“救護生命”

2009年9月12日主題是“急救為人道”

2011年9月11日主題是“急救為人人”

2012年9月15日主題是“生命高於一切”

2013年9月14日主題是“急救與道路安全”

2014年9月13日主題是“急救與日常及災難中的危險”

今年9月12日，急救日的主題是“急救與老齡化人群”。

據報道，30%的65歲以上老年人每年至少摔倒1次，隨著年齡的增長，摔倒的機率會逐漸增加，80歲以上的老年人摔倒的年發生率高達50%，其中5%～10%的摔倒可導致骨折，摔倒引起的骨折會給老年人的生活帶來很大的`負面影響。在我國，目前有老年人約1.3億，每年2000萬老年人至少發生2500萬次摔倒，直接醫療費用超過50億人民幣。

本段綠色字資料來源《中老年保健》2011年第5期

老年人跌倒發生率高、後果嚴重，是老年人傷殘和死亡的主要原因之一。掌握老年人跌倒的預防和救護知識，很有必要。

■怎樣增強防跌倒能力?

增強防跌倒意識;

堅持體育鍛煉(如散步、太極拳);

合理用藥，瞭解藥物的副作用;

選擇適當的柺杖等輔助工具;

熟悉周圍生活環境;

鞋子適宜，衣服寬鬆;

需要者佩戴眼鏡、助聽器;

防治骨質疏鬆。

■怎樣調整生活方式?

避免走過陡的樓梯或臺階，上下樓

梯、如廁時儘可能使用扶手;

轉身、轉頭時動作一定要慢;

走路保持步態平穩，儘量慢走，避免攜帶沉重物品;

避免去人多及溼滑的地方;

乘車時等車輛停穩後再上下;

放慢起身、下床的速度，避免睡前飲水過多以致夜間多次起床;

晚上床旁儘量放置小便器;

避免在他人看不到的地方獨自活動。

■怎樣合理安排家居?

傢俱高度適合老人起坐，不輕易變換位置;

室內儘量無障礙，入口及通道通暢，去掉臺階、門檻，電線等雜物不隨處擺放;

地面平整、乾燥、防滑，地毯要固定;

衛生間、浴室有防滑墊，安裝扶手;

室內加強照明，床邊檯燈伸手可及，過道留夜燈;

鞋底要防滑，寵物繫上鈴鐺;

常用東西放在容易拿到的位置(儘量不登高取物，特別不能用椅子當梯子)。

■怎樣跌倒後自己起身?

如背部著地，應彎曲雙腿，挪動臀部到椅子或床鋪旁，然後平躺，蓋上衣物毯子，保持體溫，如可能要向他人尋求幫助。

休息片刻，等體力準備充分後，盡力使自己向椅子的方向翻轉身體，使自己變成俯臥位。

雙手支撐地面，抬起臀部，彎曲膝關節，然後盡力使自己面向椅子跪立，雙手扶住椅面。

以椅子為支撐，盡力站起來。

休息片刻，部分恢復體力後，打電話尋求幫助(重點要告訴自己跌倒)。

老人跌倒，怎樣幫扶?

發現老年人跌倒，不要急於扶起，要分情況進行處理：

可以扶起、搬動的情況

呼吸心跳正常，意識清醒，能記憶跌倒過程。

無劇烈頭痛、口角歪斜、言語不清和手腳無力等提示腦卒中的情況;

無肢體疼痛、畸形、關節異常、肢體位置異常等提示骨折的情況;

試圖自行站起，可協助老人緩慢起立，坐、臥休息並觀察，確認無礙;如需搬動，保證平穩，儘量平臥。

■不可以扶起，不要隨便搬動情況

意識不清，立即撥打120急救電話;

如呼吸、心跳停止，應立即進行胸外心臟按壓、口對口人工呼吸;

如有嘔吐，將頭偏向一側，並清理口、鼻腔嘔吐物，保證呼吸通暢;

如有抽搐，身體下墊軟物，防止碰、擦傷，不要硬掰抽搐肢體，防止肌肉、骨骼損傷;

如有肢體疼痛、畸形、關節異常、肢體位置異常等提示骨折情形，立即撥打急救電話;

如有腰、背部疼痛，雙腿活動或感覺異常及大小便失禁等提示腰椎損害情形，立即撥打急救電話。

■跌倒後造成的損傷處理

止血：

毛細血管出血貼上創可貼;靜脈出血用消毒紗布包紮後;動脈破裂，血是呈噴射狀噴出來，必須加壓包紮後，急送醫院治療。

扭傷及肌肉拉傷扭：

傷及肌肉拉傷時，要使受傷處制動，可以冷敷減輕疼痛，在承託受傷部位的同時可用繃帶結紮。

骨折：

骨折或疑為骨折時，要避免移動傷者或傷肢，對傷肢加以固定與承託(有出血者要先止血後固定)，避免額外損傷，加重病情。

頸椎損傷：

跌倒時若頭部著地可造成頸椎脫位和骨折。多伴有脊髓損傷、四肢癱瘓。必須第一時間通知120速來搶救。現場急救時，應讓傷者就地平躺，頸部兩側放置沙袋，使頸椎處於穩定狀態，保持頸椎與胸椎軸線一致，切勿過伸、過屈或旋轉。

顱腦創傷：

輕者為腦震盪，一般無顱骨骨折，有輕度頭痛頭暈;重者顱骨骨折可致腦出血、昏迷不醒。對顱腦創傷者，要分秒必爭，立即撥打120及時救治。要保持安靜臥床，保持呼吸道通暢。

防 摔 倒

衣服寬鬆又合身，穿鞋防滑不咯腳;

補充鈣質強骨骼，適度鍛鍊才有效;

合理用藥遵醫囑，柺杖合適握得牢;

上下樓梯抓扶手，步態平穩不急躁;

小心路上瓜果皮，人多路滑請繞道;

傢俱擺放要固定，浴室防滑保乾燥;

量力而行不硬幹，登高取物不能搞;

年紀大了得服老，處處留心防跌倒。

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