2016小寒養生：適合吃膏方的人
哪三類人小寒適合吃膏方養生?
膏方的適用人群比較廣泛，主要有三類：
1、亞健康狀態者。容易感冒、疲乏困倦、失眠、腰痠背痛、體力不支、精力不夠者，尤其是40歲以後。40歲是個分水嶺，大多數人到了這個年紀，隨著身體機能下降，工作生活壓力增大，或多或少會出現一些亞健康症狀。小於40歲，且平時飲食、睡眠、消化、心理都好的，也沒有任何慢性疾病或亞健康的症狀，不用吃膏方。
2、慢性疾病者。如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、高血壓、冠心病、高血脂症、糖尿病、慢性胃炎、慢性泌尿系統感染、貧血、類風關、夜尿多症、腰痠痛症、男子性功能障礙、女子月經不調、產後虛弱等，可以透過膏方調理身體，改善症狀。
3、康復患者。手術後、放化療後、出血後、大病重病後的人群。
開膏方有原則，醫生必須根據服用者具體病情辨證開方，因人制宜、因病制宜，如性別、年齡、體形、體質強弱。特別是基礎疾病等，要辨明陰陽寒熱虛實。虛證用，實證不用;寒證用，熱證不用。
哪些人小寒不適合吃膏方養生?
因為每料膏方是中醫專家針對每個人的症狀和自身特點擬定，專家說，打算冬令進補之前，先要看一看自己身體是否適合進補。
是否需要服用膏方需要先確定如下問題：自身是否患有慢性疾病?慢性疾病是處於發作期還是緩解期?身體是否處於“虛”的.狀態，而“虛”又分為陰虛、陽虛、氣虛等。
想要有針對性地進補，需要經過醫生的綜合辨證論治，僅憑個人的主觀感受來判斷是否需要進補，並不科學。一般情況下，不適宜進補的物件有：體質健壯的青少年、急性疾病和有感染者、慢性疾病發作期和活動期患者。
膏方雖好，但是不是所有人都能吃的。除了正常的健康人群外，有幾類人也不適宜進行膏方進補。專家指出，以下三類人不適宜服用膏方：
1、新近患病者，如近期患有感冒、發熱、咳嗽或傷食期間不能服膏方，應先等病癒後再進補。
2、急性疾病和有感染者，慢性病發作期和活動期患者，胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽石症發作者，慢性肝炎、轉氨酶很高者，自身免疫球蛋白和抗體很高者也不太適合膏方進補。
3、急於求成者，原本身體很虛弱，想透過吃膏方一下子強壯起來，結果往往事與願違。
專家特地指出，盲目進補只會適得其反。溼重者、脾胃虛弱者盲目進食膏方，會引起發燒、失眠、燥熱等副作用，甚至加重原有症狀。膏方進補時，忌生冷、油膩、辛辣、不易消化的食物，不宜飲濃茶，服用含有人參等補氣中藥的膏方忌食蘿蔔。
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