三伏天從什麼時候結束
2015年三伏天什麼時候結束?
按照農曆規定，夏至後的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏和中伏的開始日期，立秋以後的第一個庚日為末伏的第一天。
初伏：10天，自7月13日至7月22日;
中伏：20天，自7月23日至8月11日;
末伏：10天，自8月12日至8月21日;
8月22日正式出伏。
入伏後養生飲食推薦
最佳調味品：食醋，或夏天出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還具有抑制細菌，傷寒，痢疾等腸道傳染病有預防作用的強大能力。夏季人們疲倦，嗜睡不適，吃一點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。
最佳蔬菜： 苦味菜，夏季氣溫高溼度大，常使精神疲乏，倦怠乏力，食慾不振。此時，多吃苦味蔬菜的好處。苦味蔬菜中含有豐富的.生物鹼具有提神醒腦，降溫，除煩，提神和胃的功能，氨基酸，苦味素，維生素及礦物質。苦瓜，苦菜，萵筍，芹菜，蒲公英，蓮子，百合等都是佳品選擇。
最佳湯菜： 番茄湯，夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，一舉兩得。番茄湯所含番茄紅素有一定程度上防止前列腺癌和心臟功能，最適合於中老年男性。
最佳肉食：鴨肉，鴨肉不僅是因為其屬水禽含有豐富的蛋白質，而且，還具有滋陰養胃，健脾補虛，利溼的作用。
最佳飲料： 熱茶，夏天離不開飲料，首選飲品應是極普通的熱茶。紅茶含有豐富的鉀，既解渴又解乏。
最佳營養素：維生素E，專家，誰在夏季會遇到三大危險是強烈的陽光，臭氧與疲勞，而維生素E可這三種程度的風險降到最低。維生素E在麥芽，麩皮麵包，胡桃泥，奶製品等食物中含量較多。
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