用腦過度致缺氧，不可小覷的白領健康

用腦過度致缺氧，不可小覷的白領健康

從早到晚坐在電腦旁，經常還會加班到深夜，許多人前光鮮的辦公室白領大呼“頭暈腦脹，我快缺氧了！”，別小覷這簡單的身體訊號，你呀，真的是缺氧了！
長期工作超過12小時的人們，快來了解下面這個重要的生命常識——血氧。
血氧是指血液中的氧氣。人是靠氧氣生存的，氧氣從肺部被吸入後就經毛細血管進入到血液中，由血液傳送給身體各個器官或細胞使用。一般來說，血液中含氧量越高，人的`新陳代謝就越好。但人體內的血氧都有一定的飽和度，過低會造成機體供氧不足，過高又會導致體內細胞老化。
血氧飽和度是血液中被氧結合的氧合血紅蛋白的容量佔全部可結合的血紅蛋白容量的百分比，即血液中血氧的濃度，它是呼吸迴圈的重要生理引數。正常人體動脈血的血氧飽和度為98% ，靜脈血為75%。
大腦耗氧量佔全身攝氧量的20％，腦力勞動過度，大腦耗氧量必然上升。而人體能夠攝入的氧卻是有限的，消耗多而攝入少的狀況除了使你頭暈、乏力、記憶差、反映遲鈍等問題之外，還會對大腦心肌造成嚴重傷害，甚至是過勞死亡。所以每天學習或工作12小時的人群，需要每天用脈搏血氧儀器（手指血氧儀）檢測血氧含量，時時監控血氧健康，確保心腦安康。

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