體育中考講話稿
在當今社會生活中，我們都不可避免地要接觸到講話稿，講話稿是應用寫作研究的重要文體之一。為了讓您在寫講話稿時更加簡單方便，下面是小編幫大家整理的體育中考講話稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
體育中考講話稿1
同學們：
大家下午好！
今天是**月**日，到**月**日就是體育中考時間了，對於大家來講，三年一搏的時刻一點一滴地在接近，體育中考率先檢驗大家三年來所付出的辛勤勞動。體育中考是我們中考的第一步，接下來就是**月**日中考英語口語聽力考試，**月**日中考文化考試。所以對於下週的體育中考，我們每個同學一定要認真對待，重視起來，打好、打贏第一仗，爭取開門紅，使我們有信心打好、打贏下面的第二仗、第三仗。因此學校決定利用今天下午班會課的時間，我們在這裡召開動員大會，就是給同學們鼓鼓勁，加加油，並將考試的注意事項，考試的秩序，排隊編組等要求再強調強調。等我講完後，由體育教研組組長賀偉莉老師再為同學們作具體地技術指導，最後上週體育模考沒有滿分的同學到操場上去再測試一下。
同學們，這次體育考試的成績直接計入大家中考的總分，作為你們升學的依據，所以對於這40分滿分的體育，它是非常有誘惑力，也是值得大家重視的。文化科目較好，想考上高中的同學，對於這門體育應盡力爭取，因為考多1分就拉近了你與理想高中的距離；文化科目不是非常理想的同學，更應該爭取在體育方面獲得成績，以向老師、同學們證實：你不是樣樣落後的人，起碼在某一方面，你還有過人之處，你會盡力去考。我聽說有些成績差的同學，覺得自己考高中沒希望，只想讀讀職中，所以漸漸放棄了努力拼搏的舉動，為什麼讀職中就不用努力，我不知道這些同學到底哪根筋擺得不正，會有這樣幼稚的想法，如果不努力考多幾分，當你的分數非常低時，你是不可能進入職中讀書的，即使進了職中，你是不可能選擇到自己想讀的專業的，畢竟職中也想要成績好的學生啊，人家已50人或100人招完1~2個班，那麼有可能把你推到一個你並不想就讀的冷門專業，如果大家想考比較老牌的一點、校風還不錯的職中、中專，那還要有一定分數線的限制啊，所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事，就算你兩手空空能去讀中專、職中，但你仍舊一副不讀不問，什麼事都懶得做的樣子，那麼對於人生，你還有什麼意義可談？
同學們，離體育中考只有五天時間了，但儘管只有短短的五天時間，只要你能夠足夠重視，好好的抓緊明後天雙休日的時間，仍然能夠很好的提高我們的體育成績。同學們，體育中考總分雖然只有40分，但對我們的升學有很大的影響。如果你不重視體育考試的這40分，如果你不進行紮實的、刻苦的體育訓練，你就不能在體育考試中取得優異成績，那麼三年來你在文化學習上的刻苦努力也許就會付之東流，你升高中的夢想就會成為泡影；如果你能在思想上高度重視這40分，並且按照老師的要求進行紮實的訓練，你就一定能夠在體育考試中取得優異成績，你就一定能順利實現讀高中、尤其是重點高中的夢想。舉個例，就拿這次新課結束考試成績來看，九（6）班的易婧同學文化考試成績在年級排位第十名，然後加上體育模測40分、英語口語的模測29分，她一下子就上升到年級第七名了。而九（6）班的葛攀同學文化成績在年級排位是第六名，但加上體育模測34分、英語口語模測25分，他的名次一下子下降到年級第十名了。可見體育中考成績不可小視啊。
所以，對於此次體育中考，我在這裡向同學們提兩個要求和一個強調：
要求一：思想上要高度重視考試。
同學們，人的一輩子要經歷許許多多的人生的關鍵時刻，也就是我們所說的十字路口。而中考、高考對於每個人來說都是十分重要的，尤其是中考，是我們面臨的第一個人生選擇。中考就是你們在人生中的第一次大考驗、第一次大選拔，只有過了中考關，你才有闖高考關的機會。而體育中考又是中考的一個重要組成部分，只要你努力，是不難成功的，因此各位同學要高度的重視,認識到體育考試的重要性，認識到只要平時加強訓練、考試時認真對待，是不難取得好成績的。
要求二、行動上要做到勤學苦練。
要想體育中考取得好成績，沒有其它的好辦法，只有勤學苦練。一是練體質，有強壯的體質
才有更好的耐力和爆發力，才有可能在考試中取得好成績，這是基礎。怎樣才能有強壯的體質呢？最好的辦法就是跑步，因此要用一切機會跑步；二是學技巧。籃球、跳繩、立定跳遠、實心球等所有的運動專案都有它自身的運動技巧，必須掌握運動要領才能事半功倍，因此必須虛心向老師學，向做得好的同學學；三是要苦練。有了好的體質，也掌握了運動技巧，在此基礎上，還要苦練，才能熟能生巧、得心應手，要利用一切可以利用的機會加緊訓練，這幾天，在體育課上同學們要比著練、在家中要在家長監督著練，體育考試是要憑真本領的。 一個強調，就在強調體育中考中要注意的事項
1、一定要保持良好的精神風貌。如儀容儀表，需理髮的明、後兩天雙休日去理理，女同學一律將頭髮用橡皮筋綁緊。服裝一定要整齊，不能穿緊身褲，同學們跑步要穿短褲和運動鞋，把短褲穿在校服褲內，要考試再脫掉校服褲就行；大家自帶水去考場，最好全部帶紅牛飲料，再帶些巧克力。大家喝完水，把罐子扔垃圾桶；在考場上，對裁判員老師和考場的工作人員一定要禮貌，這形象分很重要，多叫一句，多應一聲，聲音甜一點，秩序良好，一定分數高；不得在考場使用手機、吃零食等。
2、一定要保持良好的紀律表現。一定不能自由散漫、擅自主張，有什麼事要離開，一定要跟組長、老師說一聲，不然找不到人就麻煩。同學們，作為你們的校長、老師，非常著急，因為我們不能進考場去看你們、提醒你們、督促你們，我們把你們當初我們自己的孩子，生怕你們忘了這、忘了那，作為自己學校的老師，即使你們做錯了，我們能夠明白你們、理解你們。但其他學校的老師可就非常陌生了，而且校與校之間也非常明視訊記憶體在競爭，所以進了考場，在完全真空的情況下，就完全靠你們自己的應變能力了。各組的組長要經得起老師的信任，要將我們的聰明才智、靈活機敏充分表現出來，全體同學要團結一致，不要分你班還是我班，既然一起外出，就是自己人，所以一定要聽從組長的指揮，千萬不要亂，最怕的是考試時找不到人，有的同學可能去廁所了，有的同學跟不緊隊伍掉隊了。這些都要求同一個組的同學一定要團結辦事。另外在考場內一定要服從裁判的安排，發生任何事不能有過激的行為，出來再告訴老師。如果大吵大鬧，吃虧的是自己。
3、一定要做好準備活動。雖說我們天天都鍛鍊了，可在考試前，我們仍留有一定的時間給大家熱身，大跑大練就不用了，但聽從老師的安排，要先做準備活動，特別手、腳、腿、腰多扭扭。
4、考試過程中，一定要明確組別，跑步的道次，跑的過程中，如果站錯道、竄道，成績必然會搞錯。我覺得這麼大型的考試，誤差肯定會有，但我們要將誤差減到最小，每位同學一定要謹記自己的組別和道次。考試中如果有要求考完要在結果簽名的，請認好成績，覺得不對需質疑的可提出。考試中如果不小心拐到腳，無法進行下一專案考試，一定要提出，我們可以辦延緩考試。
其他的，時間要遵守，水不要喝太多，避免老上廁所。
最後，關鍵還要有自信心。美國大思想家愛默生說“自信是成功的第一秘訣。”可以說擁有自信就擁有無限生機。自信的人會堅定不移地朝著自己的目標奮進，自信的人會在困難面前不屈不撓，勇往直前。優秀的學生不是天生的。要相信自己還有潛力沒有被挖掘出來，堅信憑自己的能力一定能取得更大的進步。同樣，同學們，一定要相信自己：我這次體育中考一定能夠得到滿分的！
同學們，千言萬語總歸為一句話，希望大家重視這次體育中考，認真對待，把我交待的事一件件記住。在下週的考場上隨機應變，靈活處理。相信同學們在下週三上午的體育中考中，一定能考出我們的風采，一定能考出我們的真水平。
“機遇只垂青於那些有準備的人”。
體育中考講話稿2
同學們，大家好！
“晨興跑拉拍，帶月坐臥曲”大家已經煉就了烈火金剛。xx年體育中考的號角已經吹響，明天我們就要背上行囊，去鎮雄角逐我們的考場。城裡的.風光無限，那裡的世界精彩，但請大家記住：革命尚未成功，同學們仍須努力，切忌功虧一簣。“進京趕考”是幸福的，可城裡的一切只是個傳說，千萬千萬不要迷戀，牢記此行的目的，聽從老師的指揮，是此次成功的秘笈。
“兵馬未到，糧草先行”在這出征之際，我講以下幾點：
一、按照你們家長代表和駕駛員簽訂的《體育考試乘車安全協議書》的相關要求安全乘車。
二、按照你們及其家長和班主任老師簽訂的《未統一食宿學生安全協議》、《統一食宿學生安全協議》的相關要求應考。
三、一切行動聽指揮，堅決、無條件服從帶隊老師的管束，絕對禁止私自離開集體、教師，單獨行動，否則後果自負。
四、加強時間觀念，按時休息、按時就餐、按時集合、按時應考。
五、考試之前和當天需要注意的事項。
1、考試當天要輕裝上陣，沒有心理包袱。身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋裡的鑰匙、手機等硬質物品要取出。
2、備好合適的鞋子與服裝。（鞋子應兼顧籃球防滑與跑步時的舒適，最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要繫好鞋帶）
3、帶好充足的水，飲食上注意衛生，注意簡單，切忌空腹和飽腹。考試當天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主。
4、早睡早起，每天晚上10：30必須上床睡覺，早上6：30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時間。保持良好的體力。
5、現場做好充分的準備活動，每一項前要保持身體的興奮度。不同體育測試專案進行前，都應做相應準備活動。這樣既可以放鬆身體各個關節，也可以配合深呼吸，放鬆心情，穩定情緒。
6、對考試的各項內容和順序做到心中有底，在有多次機會的專案中要先求穩再求臨場發揮好成績。
7、體育中考的最後一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試專案，不同學生根據自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之後，立即使自己處於合理的排位順序，調整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最後一圈衝刺時，則應用盡全身氣力，衝過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導致影響最終成績。
同學們，無限風光在險峰，我們考過一項放下一項，全身心投入下一項，不要太在意某項的得失，笑到最後的才笑得最美！本次考試，在戰略上我們要藐視它，在戰術上我們要重視它。
同學們，三分天註定，七分靠打拼，愛拼才會贏。敢問分在何處，分就在腳下。高昂我們的頭顱，邁開我們的大步，投出我們的好球，拉好我們的引體，曲長我們的坐臥，起坐我們的仰臥，考出我們的風格，考出我的成績！
同學們，英雄彎刀，號角吹響，背上行囊，帶上強健的體魄，衝啊！前面的碩果正在飄香！
體育中考講話稿3
同學們：
後天下午就是大家體育中考的時間了，對於大家來講，三年一搏的時刻一點一滴地在挨近，體育科率先檢驗大家三年來所付出的苦功，所以利用今天下午兩節課的時間，我們要將考試的注意事項，考試的秩序，排隊編組等要求告誡大家，待會兒，由林文傑老師再具體地安排，然後實地演練一下。
同學們，本次考試是整個汕頭市組織的一次中學選拔考試，考試的結果直接計入大家中考的總分，作為大家升學的依據，所以對於這20分滿分的體育，它是非常有誘惑力，也是值得大家重視的。文化科目不錯，企盼考上高中的同學，對於這門體育應盡力爭取，因為考多1分就拉近了你與理想高中的距離；文化科目不是非常理想的同學，更應該爭取在體育方面獲得成績，以向老師、同學們證實：你不是樣樣落後的人，起碼在某一方面，你還有過人之處，你會盡力去考。我聽說有些班的同學想讀中專，所以漸漸放棄了努力拼搏的舉動，為何要讀中專就不用努力，我不知道這些同學到底哪根筋擺得不正，會有這樣幼稚的想法，如果不努力考多幾分，當你的分數低得很時，你是不可能選擇到自己想讀的專業的，畢竟人家已50人或100人招完1~2個班，那麼有可能把你推到一個你並不想就讀的冷門專業，如果大家想考比較老牌的，校風還不錯的諸如鮀濱職中、林百欣科技中專，還要有一定分數線的限制，所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事，就算你兩手空空就獲得一個讀中專的學位，但你仍舊一副不讀不問，什麼事都懶得做的樣子，那麼對於人生，你還有什麼意義可談？最近特別今年氣候很不穩定，各地的自然災害嚴重，旱災、地震、泥石流，造成很多很多的損失和傷亡，我們汕頭還算是一個福地，雖然每一天都有同學著涼感冒，頭疼發燒，但我們的生命還延續著，我們的親人還和我們一起生活著，我們還有家可歸，有父母兄弟姐妹可做伴，所以大部分同學這種在考試的壓力下低迷的狀態不應該再繼續了，人比人，幸運比不幸，你和汶川的孩子比比，你和玉樹的學生比比，你還沉淪嗎？
好，切入主題，因為這次體育考試是級別高，也是比較正規的考試，所以下面所交待的同學們都要一滴不漏地記住，防止在考試場上出現任何不和諧的音符，它不但影響了你的個人成績，也會影響到學校的聲譽，所以一切要聽從指揮，場外聽從我校領導、老師的指揮，場內聽從裁判員的指揮。
一、考試程式
1、考試時間：我們分兩批參加考試，因為有了去年考試的經驗，為了不讓大部分考生作長時間的等待，所以第一批1~5班學生1：50到達考場， 第二批6~9班學生3：10到達考場（第二批同學也要遵守時間規定，不要太早，也不要遲到。）
2、考試地點：金禧中學（去後直接進校，在指定地點集中）
3、學生到考場後，先找班主任點名，然後分班級就座，先安定下來，等待林老師交待。
4、各班人齊之後，林文傑老師再按參加考試不同的型別和人員給大家分組。
5、分組之後，就原地不動，每組中，老師會選出2~3名組長，這些組長肩負非常大的重任，因為我校的老師是不準進入考場的，考場中只有裁判員，所以這些組長就代表我校老師的角色，自己考試外，還要管好組內成員，要使整組準時考試，不讓組內一名學生掉隊。同時，要組織組內同學互相幫助，比如投擲實心球時幫忙撿球，跳遠時給同學掃清起跳點。
6、待場內監考老師來叫隊，每組就按指揮進入考場。
7、考完試後，每位同學出試場時，將你的各項成績報給班主任登記，這非常重要，因避免到時成績出現差錯，所以這麼要求。
二、注意事項
1、一定要保持良好的精神風貌
如儀容儀表，需理髮的今、明兩天去理理，女同學一律將頭髮用橡皮筋綁緊。服裝一定要整齊，不能穿縮褲，有些同學跑步要穿短褲的，把短褲穿在校服褲內，要考試再脫掉校服褲就行；如果騎車去的，要按他們學校的安排停放；大家自帶水去考場，全部帶礦泉水。另外，每班要帶些垃圾袋，大家喝完水，把罐子丟垃圾袋，再扔垃圾桶；在考場上，對裁判員老師和考場的工作人員一定要禮貌，這形象分很重要，多叫一句，多應一聲，聲音甜一點，秩序良好，一定分數高；不得在考場使用手機、MP3、照相機等，這些到時帶入考場都屬作弊工具，去年就有學生不知天高地厚拿手機出來拍照，結果取消了該科分數，所以這點切記。
2、一定要保持良好的紀律表現
一定不能自由散漫、擅自主張，有什麼事要離開，一定要跟組長、老師說一聲，不然找不到人就麻煩。同學們，作為你們的校長、老師，非常著急，因為我們不能進考場去看你們、提醒你們、督促你們，我們把你們當初我們的孩子，生怕你們忘了這、忘了那，作為自己學校的老師，我們能夠明白你們、理解你們，即使你們做錯了，但其他學校的老師可就非常陌生了，而且校與校之間也非常明視訊記憶體在競爭，所以進了考場，在完全真空的情況下，就完全靠你們自己的應變能力了。各組的組長要經得起老師的信任，要將我們的聰明才智、靈活機敏充分表現出來，全體同學要團結一致，不要分你班還是我班，既然一起外出，就是自己人，所以一定要聽從組長的指揮，最怕的就是當考完一項，要考另一項時，需要另外分組，千萬不要亂，待會兒演練時，認準組長，還有最怕的是考試時找不到人，有的同學可能去廁所了，有的同學跟不緊隊伍掉隊了。這些都要求同一個組的同學一定要團結辦事。另外在考場內一定要服從裁判的安排，發生任何事不能有過激的行為，出來再告訴老師。如果大吵大鬧，吃虧的是自己。
3、一定要做好準備活動
雖說我們天天都鍛鍊了，可在考試前，我們仍留有一定的時間給大家熱身，大跑大練就不用了，但聽從林老師的安排，要先做準備活動，特別手、腳、腿、腰多扭扭。
4、考試過程中，一定要明確組別，跑步的道次，跑的過程中，如果站錯道、竄道，成績必然會搞錯，之前許多學校考試很多出現這個錯誤，我覺得那麼大型的考試，誤差肯定會有，但我們要將誤差減到最小，每位同學一定要謹記自己的組別和道次。考試中如果有要求考完要在結果簽名的，請認好成績，覺得不對需質疑的可提出。考試中如果不小心拐到腳，無法進行下一專案考試，一定要提出，我們可以辦延緩考試。
其他的，時間要遵守，水不要喝太多，避免老上廁所。
同學們，千言萬語，就像一位老媽媽在送別兒女的叮囑。不知道還有什麼漏了交待，也不知道能怎樣去幫助你們，希望大家把我交待的事一件件記住。在考場上隨機應變，靈活處理。在週六下午的考試上，考出我們的風采，考出我們的真水平。
期待著你們的喜訊。
體育中考講話稿4
各位領導、各位老師
大家好！今天我作為初三體育教師代表，向大家彙報一下我們體育組關於中招體育考試的備考計劃。體育中考成績的好壞在很大程度上影響後期的備考心情，為了讓所有學生都能“打響第一炮，實現開門紅”，我們針對中招體育考試的三項測試，決定採取以下具體措施：
1、 準備期：9月份我們利用室內課透過ppt和教學影片等方式已經將籃球運球、中長跑及
立定跳遠的技術動作、評分標準很完整給學生進行了講解，使學生對動作的正確性和規範化有了詳細的瞭解，為以後的訓練確立了明確的目標。10月份我們在進行素質練習的同時，會加強對學生技術動作的指導，強化細節，糾正學生易犯錯誤，保證學生動作的正確性和質量，提高學生完成動作的有效性。
2、 強化訓練期；11月份—次年2月份，我們會在訓練的過程中合理的安排技術訓練和身體
素質訓練，抓好學生的專項力量訓練和發展速度的訓練，提高學生的速度耐力。三項中考專案對身體素質要求較高，要想拿滿分，就必須增加運動負荷，加大訓練強度，只有強度上去了，學生的心肺功能才能夠增強，肌肉組織才能得到發展。在訓練的同時，我們會和班主任做好溝通，共同加強學生的思想教育，端正學生的態度，使學生有緊迫感和責任感，認真對待每天的體育鍛煉。同時我們會配合班主任透過家長會、校信通以及家長一封信形式，加強與家長的溝通，調動家長的積極性，能積極配合學校對學生進行心理引導，給學生提供充足的營養，能給學生鼓勁打氣一起努力提高學生成績。
3、 考前衝刺階段：我們會認真組織考前的模擬考試，實地練習，使學生對自己的成績做到
心裡有數，有針對的進行訓練。
體育中考講話稿5
親愛的老師們，同學們：上午好!我今天國旗下講話的題目是《為中考衝刺》
時光飛逝，對於初三同學轉眼已是三年。三年的征途，是光榮的荊棘路，帶著夢想與期待衝刺中考，這場期待了三年的戰爭，馬上就要打響了!
本週三的體育中考是初三同學衝刺中考的第一關，在此老師要特別提醒同學們注意以下幾點：
1、服裝要儘量選擇輕便、舒適的運動短裝，這樣有利於發揮最佳水平;
2、鞋子必須選擇平時已經穿適應了的運動鞋，千萬不要特意穿新鞋;
3、每個同學要自行帶好飲用水，考慮到天氣較熱隨時需要補充適當水分，但千萬不要在考前大量喝水。
4、每個同學在考前要充分做好準備活動，特別是在長跑前必須把自己的狀態調整到最佳。
5、在長跑考試中每個同學要根據自己的能力，結合考試途中的體力必須要有一定距離的衝刺。在此特別要提醒同學們，長跑在一定程度上比的就是毅力，堅持一把，努力一把，拼搏一把，滿分就是你的了。
6、最後還要提醒同學們，千萬不要忘記吃早餐，我們考試時間在上午9：30左右，分組在後面的同學還應帶些點心，以防考試時餓著肚子。
相信同學們一定會以積極的心態迎接考試，以滿腔的熱情對待考試，以執著的毅力參與考試，預祝我們初三的同學們在本次體育中考中取得優異的成績!
謝謝!
體育中考講話稿6
老師們，同學們：
大家好!
三月，春天剛剛帶著它清新的氣息鋪面而來，戰鬥的號角聲彷彿也遙遙的傳來。
再過一個月，第一個中考專案------體育考試就在眼前，大家是否已經做好了準備。如何在體育考試中脫穎而出，考出理想的分數，贏在起跑點。下面就請允許我帶大家一同探討下如何面對這次體育考試。
1、 正確認識，理性對待
組織初中畢業升學體育考試，是貫徹落實中共中央、國務院關於增強青少年學生體質的要求，糾正一些不重視學生體質健康、任意擠佔學生體育課和體育活動時間的不正確做法，改進和推進學校體育工作，引導學生增強體育鍛煉意識，養成鍛鍊習慣。使同學面對緊張的學習生活，能堅持每天體育鍛煉一小時，不僅是一種身體調節，更是一種積極的生活體驗。 對廣大考生來說，要認真對待這項工作，仔細閱讀和了解體育中考的內容組成、方法要求和評定標準，同學們應該結合自己的體育成績，逐一對照和比較分析，認清自身的優勢和不足，以寧靜和積極的心態來面對。體育水平較高的學生不能沾沾自喜，因為你還面臨考場中發揮的考驗;水平相對較低的學生也不能喪失信心，因為你的體育成績提升空間大，需要積極的態度和踏實的鍛鍊。只要我們正確地分析自己，理性地對待自己，中考的第一關就可以順利透過。
2、 堅持鍛鍊，夯實基礎
今年中考體育的內容全部來自體育課程教材內，是體育教學的基礎知識與技能。它包含了人體的速度、力量、耐力、靈敏等體能，不僅體現了對學生學習體育的要求，還體現了對學生身體全面發展的作用，從一定意義上講，今年體育中考突現了基礎性的特點。要想在體育考試中取得理想成績，必須有紮實的身體基礎素質，並保持考前的最佳狀態。這兩個條件都依賴於每天堅持體育鍛煉，透過鍛鍊，增強體能和技能儲備。因此，考生從現在起每天要安排一定的鍛鍊時間，上好每一節體育課，利用好每天大課間的時間，保持適宜的運動負荷，從體能和技能兩個方面進行練習來夯實基礎。每天練一練，才能水漲船高，每天摸一摸，才能熟能生巧，到考試時就能水到渠成。
3、 正確選擇，展示自我
今年中考專案和去年的專案保持一致，採用6選3。
例如
男子：8乘50 和2分鐘跳繩裡面 必須選一個
籃球4×14米往返運球跑、排球墊球裡面必須選一個
男生可在立定跳遠、引體向上裡面必須選一個
女子：8×50米跑、2分鐘跳繩裡選一個
籃球4×14米往返跑、踢毽子裡選一個
立定跳遠、仰臥起坐裡選一個
選測專案分為速度力量類和技術技能類，它體現了尊重學生個性差異，滿足學生學習體育的需求，為每一位考生提供了展示自我的機會。那麼考生該如何正確選擇測試專案呢?最佳方法是根據個人最好成績和技術技能掌握熟練程度，對照各專案評定標準和分值，挑選本人能夠達到最高分值且發揮最穩定的專案作為測試專案。另外，要選擇較容易拿滿分的專案，如跳繩較50×8往返跑來說考核要求就要低一些。選定之後，在日常練習中有針對性地訓練，加以鞏固和提高，尤其是技術技能類專案，可以請教師或同伴幫助自己改進動作技術，提高動作質量和穩定性。
需要提醒考生的是，由於體育中考的場景與日常鍛鍊場景不一樣，因環境不適應，心理準備不足，導致動作失誤的例子很多，即使高水平的運動員在國內外大賽中也會出現失誤，所以考生在最近的幾次體育課中應認真參加各種整體安排的各項測試，以適應中考環境，提高心理承受力，最後再選出自己考試專案。根據我們現在的資訊，今年的考試較以前也會更加嚴格，所以要求同學們不能存在任何僥倖心理，要認真對待每一次的練習。
以上幾點是我為大家總結的考前應對戰術，這些不只是為僅有一個月時間的初三考生準備的，對明年將要考試的初二同學們也是一個提醒。對於你們而言，可以把任何一堂體育課當作體育中考的準備活動，而不是隨意的一節活動課。
同學們，認真上好每節體育課最終目的不僅僅是為了中考，也是為了我們自身強健的體魄和培養我們終生體育的思想，因此從現在開始請同學們上好每一堂體育課。
最後預祝初三的各位同學在體育中考中取得好成績，打好中考的第一仗!
體育中考講話稿7
各位同學，今天就今年的體育中考談幾點要求，希望各位同學能認真聽好。
根據市教育局的安排，我校今年是安排在5月7日上午參加體育中考，考試地點在太湖高中。
4月12日下午，初三全體學生進行了體育模擬考試，從考試的成績來看，平均成績為34分（滿分35分），最高的班級平均分為34.74分，最底的班級平均分為33.25分，相差1.49分！
原因：
1、一些學生對這個模擬考試重視的程度不夠，抱著無所謂的態度參加模擬考試。
2、有些學生而由於緊張沒有達到滿分的要求，考試失誤了~！
3、一部分學生而由於身體原因沒有發揮自己的最好水平，即就是考前不注意，把自己的身體弄上了。
從3個考試的大專案看，也就是跳繩排球（球類）長跑看，跳繩的失誤情況最為嚴重，全年級平均成績為9.5分，也就是全年級每人扣了0.5分，說明這個專案扣分相當嚴重。
同學們，體育中考是我們初三畢業生的第二項考試，考試成績的如何可能對文化中考產生一定的影響，希望各位同學要很好的重視，全力應付把這次考試考好。
在5月7日的體育中考中，每一位學生必須做到以下幾個方面：
一、明確自己的考試組別，是在hc的第幾組，對照體育中考時間表，提前做好準備，按照點名時間————乘車時間————準備活動時間——————檢錄時間—————考試時間—————認真做好，在學校，首先按照考試組別，在學校的籃球場集中點名，然後乘車前往考點，到了考點後還是要由老師點名並由體育教師帶領做好準備活動。（考試用繩學生自備）
二、關於準備活動
1、認真做好準備活動———可以在緊張激烈的考試中，防止運動傷害事故的發生。
2、做好準備活動———能提高人體大腦皮層神經的興奮性。
3、做好準備活動———能預先提高人體內臟器官的工作能力，達到個器官系統的協調一致，在運動時，就能發揮最大的能力取得優異成績。
三、體育考試的心理因素：
1、增強自信心，對自己考出好成績要充滿信心，平時怎麼練，考試就怎麼考。
2、消除緊張心理，學會自我調節。
四、怎樣以充沛的體力參加考試
1、6號晚上睡眠一定要充足，7——8個小時。
2、力量類和球類專案都要在第一次拿到滿分。
3、充分注意考前的飲食飲水衛生。
五、考試的服裝要求：
1、服裝上要求男生短褲背心或短袖汗衫。女生短褲褲群中褲和汗衫，不準穿便服牛仔服裝參加考試，口袋裡不要裝任何東西。
2、球鞋，最好平時已經穿過的輕便運動鞋，最好是平底鞋子，足球鞋不容許穿，鞋帶一定繫好！
六、體育中考的順序及要點：
1、力量類——球類———速度耐力類
2、在跳繩引體向上仰臥起坐排球墊球上，考官沒有叫你停，你千萬不要停下來，不要以自己數的個數達到滿分了就停下來，一定要以考官點的個數為準的！
3、凡是力量類和球類確實沒有考到滿分的學生要簽字確定，沒有簽字確認的學生就是滿分。如與錯，要及時向監督反映。
4、在考試過程中，要背向太陽，避免影響自己的考試成績。
5、由於太湖高中的運動場地是400米的標準場地，與我們平時訓練的場地是不一樣（我們是300米），在400米和800米考試中要把握好彎道和及時衝刺。
七、在考試過程中，要聽從學校工作人員的指揮，加強組織紀律性，在考試過程中要尊重考官，
1、在考試過程中，要有秩序地進退場，要排好隊伍，每一個組別的學生要相互關心，相互鼓勵，每個學生考完要鼓掌祝賀。
2、聽從引導員的指揮，作到考試時候紀律好，不講話，有秩序地更換考試的專案，中途不容許離開考場，也不能隨意走動。
3、考完之後，要先到班主任那裡報道，報考試成績，早規定的地點休息，然後集中乘車回校。
最後，祝全體初三學生在這次體育中考中取得優異的成績，向學校家長彙報~
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