假期實踐總結
總結是對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究的書面材料，它能幫我們理順知識結構，突出重點，突破難點，讓我們好好寫一份總結吧。那麼總結應該包括什麼內容呢？下面是小編幫大家整理的假期實踐總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。
假期實踐總結1
今年的暑假社會實踐活動給我們帶來了巨大的影響，雖然活動已經結束，但是它永遠做的難忘的記憶存留在我們的腦海中。我走出校園和課堂，走上了與實踐相結合的道路。在社會中，去磨練自己的意志，增強自己的才幹，在實踐中檢驗自己的能力。這半個月的社會實踐雖然十分勞累，但是回頭想想才發現自己在乏味的過程中體會到了希望和甘甜。
在這一次的社會實踐活動中，我們鍛鍊了自己的能力，同事，也為社會做出了自己的貢獻。然而，在實踐過程中，也出現了一些問題，比如經驗不足，對待問題不夠成熟，不能夠做到知行合一等等。相信我們返校後一定會更加珍惜自己在學校的時間，把更多的知識運用到實踐中去，檢驗自己，鍛鍊自己，為今後的工作打下堅實的基礎。
有一句話說，機遇只偏愛有準備的頭腦。我們只有透過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的幹勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。
在此之前，我一直不明白為什麼要利用業餘時間進行社會實踐活動，但是經過這次實踐活動，我體會到了一些其他的東西。
假期裡，我們的時間十分充足，可以去做更多的事情。在很多事情中，社會實踐我覺得是十分好的選擇。因為它可以幫助我們開拓眼界，還能幫助我們留下難忘的記憶。
有時，我們去認真地完成一些事情時，我們會感受到一種愉悅。當我們去幫助別人，去實踐，去奮鬥時，就會感受到一種別人無法感受到的快樂。
人生之中有意義的事情很多，但是實踐活動是最有意義的一項。一段有意義的人生，一定是在不斷實踐中度過的。
假期社會實踐活動總結
假期社會實踐活動總結
假期社會實踐活動
大學假期社會實踐活動總結
班級假期社會實踐活動總結
假期社會實踐總結
假期社會實踐總結
暑假假期社會實踐活動
假期社會實踐活動報告
假期社會實踐活動簡報
假期實踐總結2
長期以來，社會實踐活動一直被作為培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀合格人才的重要途徑。20xx年暑假我院團委根據上級有關檔案精神，繼續在全院同學中開展形式多樣、豐富多彩的實踐活動，取得了令人可喜的成績。現將總結匯報如下：
一、高度重視、認真組織
假期前，院團委向全院廣大同學發出了《關於開展暑假社會實踐活動的通知》，並印發人手一份的社會實踐活動登記表，各系學生會(分團委)積極響應、認真落實，根據自身專業特點，確定實踐方向，作好動員工作。廣大同學都以認真的姿態對待這次大學生社會實踐活動，熱情的參加了社會實踐活動，從而鍛鍊了廣大同學的社會交往能力，培養了廣大同學的綜合能力。
二、 緊密結合實際，多形式開展社會實踐活動
今年我院的"三下鄉"社會實踐活動在堅持以往成功做法的基礎上，充分考慮各社會實踐點的實際情況，各系因地制宜，根據實際需求開展不同的社會實踐活動。
(一) 從組織形式上看，主要有兩種形式：
1。分散活動。其內容豐富多彩，涉及到社會方方面面。從區域劃分，有農村的、有城市的、有內地、有沿海的;從內容上劃分，有希望工程的，有金融保險的，有房地產開發的，有市場營銷的，有廠礦、企業的內部管理機制的，有科技扶貧、文化教育的，有家教、生產勞動的等等。
2。集體組織。組成社會實踐小分隊，分赴各地開展社會實踐活動。今年共派出6個小分隊和1個大篷車，他們分別是桂林工學院黨員大學生赴河池地區的"三個代表"實踐服務團，電計系赴荔浦縣社會實踐小分隊，旅遊學院赴陽朔縣社會調查小分隊，資環系赴桂林柘木鎮社會實踐小分隊，土木系赴興安縣白石村社會實踐小分隊，材料系赴三街村社會實踐小分隊以及由桂林工學院大學生藝術團組成的文藝大篷車。
(二)從社會實踐的型別看，主要有以下幾種：
1。開展便民服務。各小分隊利用當地的圩日在市場上設立家電維修、單車修理、理髮等便民服務點，盡己所能，不怕髒、不怕累，以優質的服務贏得當地群眾的稱讚和好評，同時也努力實踐著青年志願者的精神。
2。開展文化輔導活動或者是法律宣傳與諮詢活動。暑期不僅中小學放假，而且正是夏收農忙時節，中小學生處於無人管理的狀態之中，大學生們將這些學生集中起來，對他們進行文化輔導。
3。開展社會調查活動。如電計系赴荔浦縣社會實踐小組對荔浦縣部分鎮、村產業現狀進行了調查，來分析農村產業結構的調整，並寫出幾分調查報告。
4。開展義務勞動，幫助缺少勞動力的軍烈屬、五保戶收割莊稼。下鄉期間，正值夏收時節，許多軍烈屬和五保戶因家裡缺少勞力，莊稼熟在地裡而無人收割，同學們積極幫助這類家庭，為他們解決了燃眉之急。
5。文藝下鄉。由學院大學生藝術團組成文藝大蓬車到村鎮各社會實踐基地進行巡迴演出，豐富農民群眾的精神文化生活。
6。開展大學生勤工儉學活動。不少假期未回家的同學在學院的組織下開展各種各樣的勤工助學活動，一方面瞭解社會，另一方面也解決了自身的生活需要。
7。環境保護。組織學生積極參與"保護母親河"行動，進行生態環境調查，宣傳倡導環抱觀念，治理環境汙染，裝扮母親河。
8。考察實踐。我院集中部分學生黨員(幹部)、入黨積極分子組成"三個代表"服務團，赴河池地區開展考察實踐活動，加強對黨史、革命史的學習和教育，牢固樹立跟黨走的信心和決心。
9。開展大學生科技活動。今年全院共確定了大學生科研課題一百多項，為迎接11月份我院的科技活動周，提高我院科技學術水平，各個課題小組紛紛利用假期時間收集資料，抓緊實驗。
假期實踐總結3
7月份，20xx的夏天就要到了，數學學院的一群大學生，懷揣著青春的夢想，開始了這次的下鄉之旅。這是我這個夏天最懷念的時光，它給了我一個如夢如幻的夏天。我很高興我加入了這個團隊，我很幸運認識了團隊的其他39名成員，並與大家分享這個黃金日。“下鄉”是我人生課的重要一課，也是我人生的寶貴財富。“三農”活動給我的大學生涯留下了豐富多彩的一筆，絢麗精彩！
我們的教學之旅給我們帶來了無數珍貴的友情、喜怒哀樂、許多美好的回憶……今天的教學生活讓我們明白了什麼是無私奉獻和辛苦喜悅。每次教完回來，那些“小老師”都很累，但也不抱怨，因為他們知道自己得到的比付出的多，更有意義。支教經歷是他們心中不可磨滅的景觀。
我們的研究前景
在這個“三農”中，作為研究團隊的一員，研究是我的主要工作。
在這次“三農”調研活動中，讓我最難忘的是深入農村農民，與農民進行了近距離的交談，深入調查當地居民對“建團90週年”的認識，對“民生”的看法，進一步瞭解“農村空巢老人的生活狀況”。
雖然我和當地居民說得不太好，但從與他們的交談中，我可以深深地感受到當地人民的好客和淳樸的民俗。我們課題組的同學都說不是為了回答問題而回答問題。我覺得他們真的做到了！和他們聊天真的很輕鬆，也從他們那裡瞭解了一些當地的風俗，感覺收穫很大。我覺得那種感覺只能用語言來表達。
在研究和交流中，我學會了如何更好地與他人交流。尤其是面對不同年齡的人。透過簡短的調查，我們發現了當地教育中的一些問題。透過家訪和調查，我們收集了大量的第一手資料，為我們研究各種課題、撰寫研究報告提供了可靠的原始資料，這是我們的寶貴財富。當我們採訪了一些家長，問他們是否希望自己的孩子接受更多更好的教育時，家長們都說：“我希望孩子能像你一樣努力學習，學到更多的知識，上大學。”
閃閃發光的金子被埋葬在微微的夕陽中，閃閃發光的背後是村民充滿希望的眼睛。
我們的生活
都說“三農”生活條件很艱苦，但在這種情況下，我們很幸運。因為我們去了玉湖區湖塘鄉紅星村。在紅星村，這裡的居民對我們非常熱情。紅星村居委會書記也盡力為我們改善條件，這讓我們很感動。我們也被安排在居委會會議室。午休的時候，我們在小會議室吹空調。
我們的收穫
雖然我們的旅行才剛剛開始，但這段時間將是我心中最美好的回憶。這次活動將為我的生活增添絢麗的色彩，為我的生活寫下重要的一筆！這是一次難忘的旅行，一次讓我終身受益的經歷，我將終生銘記。雖然我們才在一起2天，但我永遠不會忘記這段時間遇到的每一個人，也不會忘記這段時間遇到的每一件事，做的每一件事。佛說，前世回望五百遍，只為換取今生路過一次。不知道前世我們回望了多少次，只為換取今生的互相幫助！
今天一整天下來，我個人收穫了很多，這是我內心的一次洗禮：尊重是贏得尊重的第一步：無論面對領導、同事還是學生，我都想獲得尊重。首先，尊重他人；把握大局，注重細節：做事要大膽細心。要認真區分主要矛盾和次要矛盾；發揮團隊效應，共同進步：我們下鄉的學生來自不同的年級和專業，有著不同的經歷和性格。雖然我們的目的是訓練自己，服務學校，但是在一些具體的工作方法上還是有一些區別的。為了避免因為問題產生爭執，我們經常會在工作之餘抽出時間進行交流，互相學習，提出自己的不足。遇到問題，提出來討論審議，以期不斷進步，不斷改進。
今天留給我內心的充實讓我開心，也讓我受益終身。今年夏天，天氣仍然很熱，雨也和以前一樣大。但是，這個夏天，我們有不同的使命，不同的感受。在短短的一天裡，我們收穫了生活中難以得到的東西，——團隊精神，工作經驗，堅強的意志，真摯的友情，還有村民的愛.
我知道一路上的艱辛和微笑只是開始，日子成了回憶，我會珍惜，以後的日子還會繼續。我們會把所有的厚望都放在心底最深處。我們知道前進的方向，我們需要一路前行.
假期實踐總結4
【摘要】 醫院思想政治和德育工作擔負著教育和培養德才兼備的新世紀醫務工作者的神聖使命，是建設21世紀醫學人才高地的重要保障。醫院思想政治工作的主要物件是醫學院校高年級的實習生。如何作好這些學生的思想政治工作，筆者認為應該解放思想、更新觀念、與時俱進地充實和豐富學生思想政治工作的基本內容，結合醫院實際情況，開拓創新，努力實現學生思想政治工作方法的靈活多樣。
【關鍵詞】 社會轉型;思想政治工作;創新;生命線
思想政治工作是經濟工作和其他一切工作的生命線。實習學生的思想政治工作同樣是學生教育、培養、管理工作的生命線。那麼，學生思想政治工作的生命線是什麼呢?創新是學生思想政治工作的生命線。只有創新，學生思想政治工作才能保持生機和活力;只有創新，學生思想政治工作才有針對性和實效性，從而才會真正吸引和抓住學生;只有創新，學生思想政治工作才能發揮其固有的生命線作用和功能。
1 解放思想，更新觀念，與時俱進地充實和豐富學生思想政治工作的基本內容
隨著社會主義市場經濟的發展及醫院內部管理體制改革的推進，引起了人們的思想觀念、道德觀念、價值觀念的深刻變化，這些變化同樣給當代大學生的思想觀念帶來了前所未有的衝擊。而大學生對社會的變化最敏感，對各類資訊的吸收也最快，對政治方向易把握不定，有時甚至會犯原則性的錯誤。面對這樣的特殊情況，醫院思想政治工作就應該解放思想、更新觀念、與時俱進，適時增加體現時代特色和順應潮流的鮮活內容。具體而言，可以從以下幾個方面入手。
1.1 切實有效地開展鄧小平理論 黨的十六大精神特別是“三個代表”，“兩個務必”等體現時代特點的重要理論、思想“入耳、入眼、入心”工作。依託黨團組織生活;社會實踐等渠道，透過集中學習、座談、討論等形式，幫助學生深刻理解中國特色社會主義的含義，用具體事例讓學生認識到改革開放20多年來中國的綜合國力不斷增強，國民經濟飛速發展，正是堅持馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論的偉大成果，從而幫助他們確立正確的政治方向[1]，樹立起正確的市場觀念、競爭觀念、管理觀念、效益觀念。
1.2 以“貼近生活、貼近實際、貼近群眾”的“三貼近”原則為指導 加大對重大事件處置措施的宣傳教育工作力度，藉此來豐富學生思想政治工作的教育資源。透過宣傳教育，統一學生思想，提高學生對改革的認知能力和心理承受能力，增強學生的主人翁責任感和使命感，在關鍵時刻，在突發的危機面前自覺地與黨和政府保持一致。
1.3 加強精神文明建設和普法教育工作 以此來增強學生的文明素質和法律意識，提高學生的職業道德、社會公德水準，進而提高學生綜合素質和培養教育水平。
1.4 把學生的學習教育活動同醫院文化活動結合起來 醫院文化是新時期思想政治工作的新載體，醫院文化以共同的價值觀為核心，透過醫院精神，引導學生自覺規範自己的行為，形成與醫院文化精神相一致的價值觀念，做主人事、盡主人責。
1.5 用改革精神抓好學生黨團基層組織自身建設 培養一支思想作風過硬，模範作用明顯的學生黨員幹部隊伍，改進學生黨支部工作方法，促進基層支部工作的開展。
1.6 放眼世界 以開放的心態汲納一些和世界潮流相適應的內容，增加學生思想政治工作合乎世界潮流的影響因子。我國已經加入了WTO，要求國人都要適應WTO的規則。作為較高層次的後備人才，醫學院校學生更應該主動學習、瞭解和掌握WTO的規則。學生思想政治工作就應該有意識地做些強化學生規則意識、世界眼光的教育引導工作。
2 結合醫院實際情況，開拓創新，努力實現學生思想政治工作方法靈活多樣
社會轉型期學生思想政治工作所處的時代、工作內容、工作物件的不同，決定了工作方法要不斷變化和調整。
2.1 建立齊抓共管的組織領導機制 要建立起一個以醫院黨組織為領導、專兼職政工幹部為基礎的思想政治工作體系，形成黨政工團齊抓共管、多管齊下的立體式的組織領導體制。同時，應從醫院的實際出發，黨政幹部一肩挑，雙向兼職和同職合併的模式。充分發揮學生黨支部和指導老師小組的作用。
2.2 建立內容豐富的思想教育機制 要從超前引導機制做起，對學生思想熱點、難點進行調查分析，實現在思想教育上由滯後向超前轉變，從“消防隊”向“先遣隊”轉換，變被動教育為主動工作，變消極等待為主動出擊，把觸角伸向學生的每個角落。要逐步形成由多種教育體系構成的思想教育機制，如基礎性的導向教育體系、規範性的職業道德教育體系、激勵性的典型示範教育體系等。
2.3 建立科學有效的工作責任機制 要像落實醫療安全責任制那樣，完善和落實學生思想政治工作責任制，建立全方位、全程、全員育人的系統[1]。分片包乾、責任到人，要透過必要的資訊傳遞網路及時把握學生的思想狀況，建立起經常性的分析研究制度，健全必要的監督約束機制，明確黨政工團在學生思想政治工作中的責任，使教育人的工作實現“縱向到底，橫向到邊”，真正落到實處。
2.4 實現從封閉設計的“板塊型”到開放參與的“滲透型”的轉變 醫院在承擔實習學生的教育過程中，要注意選好學生思想政治工作與學生培養教育工作的最佳結合點，透過豐富多彩、紮實有效的主題活動體現黨組織的作用，鞏固和提高黨組織的地位和作用。只有做到全方位滲透，才能發揮政治優勢，提供政治保證，提高學生思想政治工作的實效性。
總而言之，社會轉型期學生思想政治工作必須在內容、方式、方法和工作機制上不斷創新，才能充分實現學生思想教育工作在學生教育培養、日常管理中的“生命線”地位，保證學生思想政治工作化解矛盾、凝聚人心、弘揚正氣、提升教育物件素質、激發工作學習動力和積極性之重要作用的發揮。
假期實踐總結5
一、 目的：
在注重素質教育的今天，學校要求學生假期進行社會實踐作為促進進學生素質教育，加強思想政治工作，引導學生健康成長的重要舉措，作為培養和提高學生實踐創新能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。社會實踐活動一直被視為培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才的重要途徑。
學校是一個小社會，我們不再是象牙塔裡不能受風吹雨打的花朵，透過社會實踐的我們深深認識到社會實踐實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛鍊人的綜合大學，只有正確引導我們深入社會，瞭解社會，服務社會，投身到社會實踐中，才能是我們發現自身的不足，為今後步入社會創造良好條件；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。
二、實踐內容：
在公司做銷售鍛鍊自己的能力，體會社會事務，工作辛勞。近兩個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裡，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。
三、實踐總結：
在這次為期較短的社會實踐中，獲益匪淺，深切感受到社會實踐的重要性，也感受到人生需要奮鬥，我們都需要從現在就開始掌握一定的專業與非專業知識，充實自己的心靈，武裝自己的大腦，使自己的人生精彩而燦爛。我看到了一些在學校看不到的東西，也學到了一些在學校裡學不到的知識。我想，這個應該是我這次做社會實踐最大的收穫。
1．掙錢的辛苦
每天辛辛苦苦重複同樣的工作，小心翼翼的進行日常工作，才可以得到工資，這次的體驗確實讓我真真切切感受到父母的錢來之不易，一分一釐都來自於沒日沒夜的辛勤工作，掙錢確實是個很艱難的過程，需要全心全意的付出。
2．人際關係
在這次實踐中,讓我很有感觸的一點就人際交往方面, 大家都知道社會上人際交往非常複雜,但是具體多麼複雜,我想也很難說清楚,只有經歷了才能瞭解.才能有深刻的感受,大家為了工作走到一起, 每一個人都有自己的思想和個性，要跟他（她）們處理好關係得需要許多技巧,就看你怎麼把握了.我想說的一點就是,在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學著適應它.如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
3. 具備隨機應變的能力
要具備隨機應變的能力是因為在銷售的過程中，總會遇到各種千奇百怪的人和事，如果沒有隨機應變的能力，只懂得拘泥於一般的原則而不懂得變通，有可能會導致交易失敗甚至給自己帶來不必要的麻煩。因此，一定要有隨機應變的能力。
4. 微笑面對每一位顧客
對人友善，肯定會獲得回報。而表示友善最好的方法就是微笑。因為微笑是所有人類共有的語言。做服務行業的人應該養成微笑的好習慣。面帶微笑的人，給人一種容易親近而友善的感覺。而且，微笑是人的一種本能，它不需要花費任何成本，也無需努力，但它使人感到舒適，樂於接受你。相對於面無表情甚至表情冷漠的人，人們更喜歡與面帶微笑的人打交道，更何況在服務行業中作為上帝的顧客。
5、認識來源於實踐
一切認識都來源於實踐 實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是並不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發展不斷促進人類認識能力的發展。實踐的不斷髮展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。透過這段時間的實習，學到一些在學校裡學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校裡所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
6.管理者的管理
在公司裡，有很多的管理員，他們就如我們學校裡邊的領導和班級裡面的班幹部。要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級裡的同學們！要想讓他們服從你的管理。那麼你對每個員工或每個同學，要用到不同的管理方法，意思就是說：在管理時，要因人而異！
7.自強自立
俗話說：“在家千日好，出門半”招“難！”意思就是說：在家裡的時候，有自已的父母照顧，關心，呵護！那肯定就是日子過得無憂無慮了，但是，只要你去到外面工作的時候，不管你遇到什麼困難，挫折都是靠自已一個人去解決，在這近一個月裡，讓我學會了自強自立！凡事都要靠自已！現在，就算父母不在我的身邊，我都能夠自已獨立！
8.責任的重要性
雖然在實踐中只是負責比較簡單的部分，但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮！在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論部分佔主體，而我自己對專業知識也能掌握，本以為到了企業實踐應該能夠應付得來，但是在企業裡並沒想象中如此容易。平時在學校，數字錯了改一改就可以交上去了，但在公司裡，數字絕對不可以出錯，因為質量是企業的第一生命，質量不行，企業的生產就會跟不上，而效率也會隨之降低，企業就會在競爭的浪潮中失敗，所謂“逆水行舟，不進則退”,企業要時時保持著這種競爭狀態，才能在市場中立於不敗之地，就因為這樣，企業會對每一個在廠的員工嚴格要求，每一個環節都不能出錯，這種要求在學校的課堂上是學不到的，在學校裡可能會解一道題，算出一個程式就行了，但這裡更需要的是與實際相結合，只有理論，沒有實際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個社會上立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯並不是像在學校裡一樣老師打個紅叉，然後改過來就行了，在工廠裡出錯是要負上責任的，這關乎工廠的利益損失。
指導教師批閱意見：
指導教師簽字：
年月日
假期實踐總結6
實踐單位：
實踐時間：
實踐內容：在銀行大堂服務到來的顧客，傳播企業文化
實踐目的：透過在銀行裡兼職，讓我在近兩個月的時間內深入瞭解了銀行的基本運作，以及中國近期對於利率調整所體現的方針政策。對於銀行的業務有了更深切的瞭解。
兩個月的暑假對於學生們而言，是一種遠離課業負擔的輕鬆與愜意。但是，我覺得在無所事事的光陰中往往也就帶有一絲百無聊賴的失落與遺憾。為了今後在社會中更容易的找到自己的位置，體現出自己的價值，我決定抓住這次能在商行實踐學習的機會，在實踐中昇華自己。對我這個第一次進銀行實踐學習的.本科生而言，留在炙熱的陽光下的汗珠中包含著厚重的記憶、成熟的印記、寶貴的經驗、還有就是百分之百的成就感。
眾所周知，____銀行是以金融資產和金融負債為經營物件，經營的是特殊商品——貨幣和貨幣資本。經營內容包括貨幣收付、借貸以及各種與貨幣有關的或者與之相聯絡的金融服務。從社會在生產過程看，____銀行的經營，是工商企業經營的條件。
一、____銀行的經營模式
從____銀行的發展來看，____銀行的經營模式有兩種。一種是____模式，____銀行主要融通短期____資金，具有放貸期限短，流動性高的特點。此種經營模式對銀行來說比較安全可靠。另一種是____式，其業務是綜合式。____銀行不僅融通短期____資金，而且還融通長期固定資本，即從事投資銀行業務。
二、____銀行的職能
1.信用中介職能：信用中介是____銀行最基本、最能反映其經營活動特徵的職能。
2.支付中介職能：____銀行除了作為信用中介，融通貨幣資本以外，還執行著貨幣經營業的職能。
3.信用創造功能：____銀行在信用中介職能和支付中介職能的基礎上，產生了信用創造職能。
4.金融服務職能：隨著經濟的發展，工商企業的業務經營環境日益複雜化，銀行間的業務競爭也日益劇烈化，銀行由於聯絡面廣，資訊比較靈通，特別是電子計算機在銀行業務中的廣泛應用，使其具備了為客戶提供資訊服務的條件，諮詢服務，對企業“決策支援”等服務應運而生，工商企業生產和流通專業化的發展，又要求把許多原來的屬於企業自身的貨幣業務轉交給銀行代為辦理，如發放工資，代理支付其他費用等。個人消費也由原來的單純錢物交易，發展為轉帳結算。
5.調節經濟職能。
調節經濟是指____銀行透過其信用中介活動，調劑社會各部門的資金短缺，同時在央行貨幣政策和其他國家宏觀政策的指引下，實現經濟結構，消費比例投資，產業結構等方面的調整。此外，____銀行透過其在國際市場上的融資活動還可以調節本國的國際收支狀況。
三、我在銀行的日常工作
1.維持大堂秩序。注意保持整潔的環境，負責對銀行的標識、利率牌、宣傳牌、告示牌、機具、意見簿、宣傳資料、便民設施等整齊擺放和維護;維持正常的營業秩序，提醒客戶遵守“一米線”，根據櫃面客戶排隊情況，及時進行疏導，減少客戶等候時間;密切關注營業場所動態，發現異常情況及時報告，維護銀行和客戶的資金及人身安全。
2.與客戶溝通交流，實施無縫式服務。熱情、主動地詢問客戶的需求，並因應不同客戶的不同需求，給出正確的引導。當客戶提出問題時，耐心而又準確地解答客戶的業務諮詢。
3.收集資訊。在為客戶提供服務的過程中，廣泛收集市場資訊和客戶資訊，充分挖掘重點客戶資源，記錄重點客戶服務資訊，用適當的方式與重點客戶建立長期穩定的關係。
4.調解爭議。快速妥善地處理客戶提出的批評性意見，避免客戶與櫃員發生直接爭執，化解矛盾，減少客戶投訴。
四、心得體會
學習銀行業務是一個漫長而艱難的過程，由於銀行的基本業務也種類繁多，容易被混淆。在學習過程中，要多問多聽多想，不斷理清條理，工作起來才能得心應手。面對客戶的諮詢時，一定要清晰地知道他們想要辦什麼，問題在哪裡，解決方法是怎樣。而且要主動向客戶提出親切的詢問，並及時引導客戶辦理各項業務。
在與人溝通的方式上，我有了很大的改變。過去不善言辭的我，在為客戶解答疑難之外根本不懂得跟他們聊聊天。其實與客戶聊天並不是偷懶的行為，而是要透過他們的言談之間瞭解到他們的需求，才能有針對性地向客戶提出的業務幫助。現在，我跟客戶交流的同時，不斷吸收各種資訊，必要時反饋一些重要資訊給他們。如果遇到難以捉摸的客戶，會懂得運用委婉的言語跟他們交流，以減少客戶對自己產生反感的情緒。
在銀行工作，服務是最重要的。大堂經理/助理是第一個接觸客戶的人，往往我們給客戶的感覺就會成為銀行給客戶的第一印象。因此我們要為客戶提供最好的服務，最親切的微笑以及最有效率的工作。我在接人待物方面，學會了用平和的心態、友善的態度來處理。
至於產品的銷售，與零售部的業績關係十分的密切。而且銀行的理財產品多種多樣，有保險、有基金、有信用卡等等。這些產品也會分出不同的檔次，我們在大堂服務的同時就要發掘客戶的理財需求，為他們介紹各種產品。
這次在____銀行實踐，與過往的兼職經歷有很大的區別。它給了我很多寶貴的工作經驗，甚至是人生經驗。讓我感覺到自己有所成長，對於我將來的職業生涯開創出美好的新章。
假期實踐總結7
工作是一種美麗，也是一種歡樂。當我為客人呈上熱情的微笑，聽到客人的道謝；當我們的服務獲得客人對餐廳的讚許和稱道；當我以誠摯和親切的態度主動送客時，客人露出滿意的微笑……我的內心彷彿吹過春天的和風，溫暖愜意。我們的工作是一項美麗的事業，在工作中收穫歡樂，在微笑中贏得尊重，在實習中體驗生活。
（一）實習收穫
1、服務意識的提高
對於酒店等服務行業來講，服務質量無疑是企業的核心競爭力之一，是企業的生命線。高水平的服務質量不僅僅能夠為顧客留下深刻的印象，為其再次光臨打下基礎。並且能夠使顧客倍感尊榮，為企業樹立良好的品牌和形象。經過酒店組織的培訓和平時部門的強化練習，鍛鍊了我的服務意識，養成了應對客人泛出微笑的好習慣；學會了用標準的禮儀禮貌待客，更明白了學好外語的重要性。
2、服務水平的提高
經過了幾個月的餐飲店工作，使我們對餐飲業的基本業務和操作有了必須的瞭解，禮貌是一個人綜合素質的集中反映，餐飲業更加如此，要敢於開口向人問好，在向人問好的過程中還要做到三到：口到，眼到，神到，一項都不能少。對於客人的要求，要盡全力去滿足，儘管有些不是我們職責範圍的事情，也要盡力幫其轉達；儘管有些要求不合理的不能辦到，都要用委婉的語氣拒絕，尋求其他解決方法。
（二）實習體會
1、餐飲服務業是社會禮貌的視窗
隨著社會經濟的迅猛發展和人們生活水平的不斷提高，酒店行業獲得飛速發展。雖然餐飲業的規模大小、檔次高低、服務水平、管理質量等參差不齊，但從近幾年餐飲行業發展狀況和經濟效益來看，餐飲業的檔次越高、服務質量越好，其經營效益也就越高。因為隨著經濟的發展，人們的道德素質、精神禮貌也不斷提高，同時，對這個行業的需求和要求也越來越高，所以，越是高檔次的餐飲店，越是賓客盈門。這反映出餐飲服務業已成為社會禮貌的一個重要視窗。
2、服務質量是酒店管理的核心
餐飲業的服務質量是餐飲店日常管理的中心工作，全體員工都要有質量意識，管理人員更要樹立服務質量觀念。僅有在質量觀念上牢牢紮了根，才能在日常管理中把質量真正當成企業的生命線。
3、酒店文化是酒店經營的靈魂
酒店裡無所不在的是服務文化、禮儀文化、地域文化、飲食文化、解困文化等等，在飯店裡所有的工作人員都是主人，所有的客人來到店內都會對餐店和飯店人產生或多或少的依靠，除了在理解服務的過程中接收文化或知識，他們還在遇到困難時向飯店人尋求幫忙。所以，我們能夠說，飯店是一個到處充斥著文化和知識的場所。於是，在那裡工作的人們必須更有知識、文化和涵養。客人在品嚐一道菜式，而耳邊是服務員小姐用甜美的聲音介紹有關菜式的知識，包括起源、流傳、特色、新意等等，不僅僅更增添了品菜的樂趣，也讓客人接收到一些新的知識和資訊，讓他們從另一個層面上覺得不虛此行。
在飯店的任何一個角落都是彬彬有禮的服務人員，規範的操作、職業的微笑、謙恭的神態，讓客人無時無刻不受著禮儀文化的薰陶。處於社會中的個人永遠都在受著周邊人的影響，所謂人以群分，禮儀文化不僅僅使飯店人素質提高，也在有益地影響著客人，提升著整個社會的素質與涵養。還有一種稱之為解困文化，也就是幫忙客人解決難題的知識供給本事，金鑰匙文化就是典型，滿意加驚喜，完成不可能完成的任務。
短短几個月的時間眨眼間過去，很快就結束了我的工作歷程，回首竟有些留戀，經理的教誨指導，主管溫和的微笑，那些和我們一齊服務過的服務員，都讓我牽掛難忘。這為我以後步入社會奠定基礎，它是我從學校向社會跨越的一個平臺，因為有他們的指導，才使得我順利完成了這次工作。經歷此次工作，我學會了細心認真地去生活學習，學會了如何待人接物，在生活的道路上，不經風雨怎見彩虹，今後我將珍惜每一次機會，勇敢地挑戰自我，完善自我，讓自我成熟起來。
在實習過程中，我從技術，團隊合作，專業素質等方面都有了極大的收穫。從技術方面來說，這次實習給了一次我將所學知識進行運用來解決實際問題的機會，在實習過程中，許多原先並不熟練的知識逐漸被清晰的理解，許多原先沒有重視的方面也得到了鞏固，更在發現及解決問題的過程中學習到了不少新東西，在課本中所提到的技術要求之外，我在以下幾個方面我有了比較深的體會：
1、由於是同組合作，所以在實習程中團隊精神就尤為重要，首先要擬訂準確的計劃，分工明確，在測量過程中我們不但要做好自我的工作，還要研究同組人的工作，儘量要為別人帶來便利。小組成員的合作很重要，實習小組的氣氛很大程度上影響實驗的進度。
2、在實習前必須要及時預習測量方法以及相關的計算公式，在實習過程中要聽指導教師的安排，避免由於測量方法錯誤而造成的錯誤和誤差。熟悉了儀器的使用和明白了誤差的來源和減少措施，還應掌握一套科學的測量方法，在測量中要遵循必須的測量原則，如：從整體到區域性、先控制後碎部、由高階到低階的工作原則，並做到步步有檢核這樣做不但能夠防止誤差的積累，及時發現錯誤，更能夠提高測量的效率。
3、業內計算必須要十分仔細，因為沒一個小錯誤都可能導致整體的錯誤，誤差的檢驗也是很重要的，一切資料都必須控制在可允許的範圍內。
4、等水準測量和縱斷面水準測量以及場地抄平均需檢查限差，超過差限必須要重新測量。
由於天氣炎熱，起初我對這次實習抱有排斥的態度，可是當我看到同組同學都在認真的測量，認真的實習的時候，我就被感染了，跟隨他們一齊加入到測量中，爭著搶著操作儀器，把握每一個提高成長的機會。儘管天氣十分炎熱，可是經過大家的團結努力，我們還是十分順利地完成了測量。多天的合作下來，每個同學的臉都親切了許多。當所有工作做完的時候，大家一齊回顧最初的苦，才發現其實並沒有什麼，堅持走過來了，成果拿出來了，大家的心裡比什麼都甜，
經過實際的測量實習，讓我學到了很多實實在在的東西，比如對實習儀器的操作更加熟練，學會了地形圖的繪製和碎部的測量等課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的本事，同時也拓展了與同學的交際、合作的本事。一次測量實習要完整的做完，單單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，僅有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。
實踐是大學生活的第二課堂，是知識常新和發展的源泉，是檢驗真理的試金石，也是大學生鍛鍊成長的有效途徑。一個人的知識和本事僅有在實踐中才能發揮作用，才能得到豐富、完善和發展。大學生成長，就要勤於實踐，將所學的理論知識與實踐相結合一齊，在實踐中繼續學習，不斷總結，逐步完善，有所創新，並在實踐中提高自我由知識、本事、智慧等因素融合成的綜合素質和本事，為自我事業的成功打下良好的基礎。
假期實踐總結8
一、實踐目的
隨著人口老齡化的發展，老年人的身心健康狀況越來越受人們的關注。由於有些老人的子女工作繁忙，無暇照顧老人，有的是子女常年出門在外，很少回家，老人們孤獨寂寞，行動不便，又無人照顧，即使住進了養老院，內心也感受不到很多溫暖，他們渴望得到家人和社會的更多的關懷。因此，透過實踐，希望可以呼籲社會關注這群被遺忘的人，關愛這些老人，關注他們的身心健康，豐富他們的日常生活。一聲問候，一個笑臉，一份愛心，讓我們用我們的實際行動去溫暖老人們的心窩，使他們愛的天空不再是灰色，而是充滿了歡言笑語。開展獻愛心活動，樹敬老之風，促社會文明，關愛老人就是關愛明天的自己。
二、實踐過程
1、送出愛的禮，走進愛的心
一大早，陽光明媚，我和幾個同學就一起帶著愛心禮物來到了養老院，我們把小小的禮物送到他們手裡，卻把大大的溫暖送到了他們心裡。老人們都很感動，和藹可親的，有的還和我們談起心來!
有一位老爺爺是位退伍軍人，老伴很早就過世了，他告訴我們，他的兒女常年在外，自己一個人很孤獨，所以來敬老院找找朋友，找點安慰，讓自己不再那麼寂寞!老人和我們談起了他參軍的情況時，很是感動，慷慨激昂，彷彿又回到了部隊，眼睛裡流露出的是興奮與不捨，但可以看出其中夾雜著這麼多年來的辛酸淚，一個人的寂寞生活讓他的面容更顯憔悴了!
2、拉著愛的手，唱著愛的歌
讓人難以忘懷的是80高齡的陳奶奶，老奶奶常年躺在床上，儘管行動不便，人老心不老，勤動手足腦;人老神不老，樂觀精神好;人老氣不老，煩愁被嚇跑;人老志不老，奉獻不能少;人老情不老，相伴樂陶陶;人老不服老，生活有目標;人老不擺老，學習永不驕;人老不怕老，困難嚇不倒……伴著動人的歌聲，手著拉手，老奶奶露出了久違的笑，我們也笑了，笑得有點心疼，那一刻，真的很快樂。
三、實踐結果
透過這次的關愛老人活動，可以看出老人們其實很怕孤獨，一點點的關愛都可以讓他們冰封的心融化，感受到人間的溫情，要多陪他們聊聊天，多關愛他們。當子女不在身邊的時候，老人們最需要的是一份溫暖的關懷和問候。我們應該從各個方面關注他們的身心健康，因此，我建議：
1.希望養老院可以建立老人活動中心，給老人們配備活動室，閱覽室，保健室。老人可以到活動室裡和別的夥伴們聊聊天，下下棋，活動室裡還有健身器材，或者象棋，撲克，麻將等娛樂用品。活動中心還可以經常舉辦一些老年人活動，如老年人暢談會，太極扇，太極拳比賽等等。
2.進一步完善公共基礎設施，美化公園，花園等公共場所，使得老人們除了在空閒時間可以去活動中心活動。
3.對於子女不履行贍養義務的老人，希望政府相關部門要積極宣傳法律知識，鼓勵老人透過法律手段來維護自己的權益。
4.希望政府部門能定期給這些老人發放生活補貼和置辦生活用品，解決老人“老有所養”的問題。提高貧困老人的生活補助，為老人安置娛樂設施，即使是一臺小小的電視機，也會使老人們身心愉悅，喜笑顏開的。
5.希望醫療機構組織能夠定期上門給老人看病，提倡自願服務，保障老人們得身體健康。
假期實踐總結9
xx月xx日，車子緩緩駛出了未成年人素質教育基地，我們三天的社會實踐活動也隨之結束了。三天中，我們進行了許多有趣的活動：陶藝製作、電子電路、木工製作。
木工製作是我們到基地後進行的第一項活動，我們學習了怎麼樣做精美的發聲儲錢罐。同學們在製作時小心翼翼地，生怕弄壞了自己的作品。當有人遇到困難時，大家互幫互助，體現出一種前所未有的協作精神。我們不僅學會了製作簡單的木工作品，也學會了“一方有難，八方支援”的道理。
在挖山芋的活動中，大家分成一個個小組，每一組都齊心協力、爭先恐後地埋頭苦幹，即便是累得滿頭大汗卻仍然堅持最後。活動後，我們都懂得了“粒粒皆辛苦”的啟示，也明白了集體榮譽感。
最有趣的要數包餃子了。那天下午，老師、教官、同學一起動手包餃子，大家彷彿都融入到了一個大家庭裡，老師和教官一改平時的嚴肅，而向我們展示孩童般的笑。當看到我們不會包餃子時，老師便耐心地指導我們。即便如此，我們包的餃子還是奇形怪狀：長的、短的、方的、圓的。各式各樣的餃子我們都給包出來了。餃子包好煮好後，我們便開吃。吃著吃著，我們腦子裡冒出了一個鬼點子，把餃子放到老師的碗裡。在吃的同時，我們體會到了“勞動最快樂”。
這一次社會實踐活動，使我們提高了動手能力，也是我們變得更加團結，同時使我們明白了一個道理：勞動，讓生活更美好！
假期實踐總結10
放假是每個學生都盼望的，特別是暑假，漫長而又有意義，當然這個暑假是最特別的。
暑假剛開始的幾天，我在家很悠閒的玩了幾天，後來由於我很悶，便來到了泰興市現代光學眼鏡來參加非常暑假活動，其實對於打工我也是隻知其表不知其內，在家裡，我準備了一本記事本，想寫一下打工的體會，當時的幻想是那樣的美麗，可是去了，才發現大不一樣。
早上我8：00準時來到了現代光學眼鏡店，工作人員給我分配了任務是給顧客開門關門，倒水給顧客喝，心想真輕鬆這麼簡單的工作，真是小菜一碟，一開始我站在門口還不感到怎麼樣，後來站了才有三十幾分鍾，腳就感到非常吃力，都想放棄了，心想既然來了就要堅持到底，我再向周圍一看，這裡的工作人員都站著呢，這時我真佩服她們，可能是她們站習慣了，現代光學眼鏡店的工作人員很熱情，也很熱愛工作，對每位顧客都很熱情，看到她們這樣我還是堅持到底了，圓滿結束了一天的非常暑假打工。
一天的暑期實踐很快就結束了，在這短短的日子裡，讓我學到了很多在學校課堂上和書本上所學不到的使用的技術知識，擴大了自己的知識面，對社會的認識也更加深刻，更培養了自己與人溝通的能力，與顧客交流的能力，掌握一些技巧，也鍛鍊了自己，提高了自我學習與適應陌生環境的能力，培養了自己的獨立能力。在這次現代光學眼鏡店舉行的非常暑假活動中，也讓我體會到了工作的辛苦與勞累，生活的不易。打工的時候，酸甜苦辣的事情多得很。即使是為了打發時間，也該去體驗一下。更何況，耕耘的是自己，收穫的也是自己。在踏足社會之前，去體驗一下，當你真正面臨工作的時候，也不會手足無措，像無頭蒼蠅一樣四處碰壁。
我們中學生正處在人生的黃金時代，對於複雜的社會關係，將來的工作和生活，都沒有很好的預見性，再加上沒有好的文憑，將來想找一份好的工作都會難上加難，所以我們現在應抓緊每一點時間努力學習將來才會有更好的出路，才會有更好的發展，人生之路才會平坦，才會有更高的追求和進步，我們才會有更高的突破和發展。
我們現在的中學生是衣食不愁，靠父母沒有過那種窮苦的生活，拿著父母的血汗錢卻不知道珍惜，也不明白掙錢的辛苦，只知道花錢時的順手。然而只要你真正有了一份自己的工作，才會真正體會到父母的艱辛，才會有一種奮發向上的動力，才會知道珍惜我們現在擁有的一切。以前在家中過慣了衣來伸手飯來張口的生活，這次現代光學眼鏡店舉行的非常暑假活動讓我真正嚐到了生活的原汁原味。
XX年年7月25日至8月7日，我與十餘名同學一起，參加了由國家漢語推廣辦公室(國家漢辦)和河南省教育廳舉辦的漢語橋中美學生夏令營活動。活動期間以志願者的身份負責美方師生的接待以及溝通工作，旨在增進中外青少年交流，加深他們對中國語言文化的瞭解和親身體驗，激發他們學習漢語的熱情。以下我從準備、接待和交流三個方面對本次社會實踐工作進行總結：
一、前期準備
首先很榮幸這次有機會做漢語橋志願者工作，感謝老師們給我這個機會。總體上，我認為這次的漢語橋工作是我上大學以來參與的最能反映國際教育學院特色的社會實踐活動，現在從我個人感想和對整個活動的理解來談一談自己的認識。
第一次知道漢語橋是在國教看到貼出的通知，當時就特別興奮，因為感覺這樣的機會特別難得，可以以最低的成本瞭解美國的文化和美國年輕人的想法，所以在第一時間到分團委辦公室向陶老師那裡報了名，我是第一個報名的。之後我簡訊通知了樊世超、郭曉倩，姚景妍、張宜寒、黃昂、張天嬌、滕雲等20餘人一起參加。我當時很想和一個有共同愛好的團隊一起做一件事情，雖然大學參加的團隊不少，但是這種強悍的英語團隊還是我的理想之一。在這樣一個團體裡面，大家的英語觀基本趨同，一起做工作基本上不費勁，溝通也沒有問題。大二的同學們透過我瞭解到這個活動並報名參加很幸運的同上述提到名字的好朋友一起入選最後的志願者並和其他熟悉或慢慢熟悉的同學們成為好朋友。尤其是在這次活動中，可以接觸一些大一的優秀學生，如果不是漢語橋的機遇，可能不會認識他們。
志願者的選拔工作做的比較好，也吸收了大一(開學即將大二)的優秀同學，使得志願者結構比較合理。而且擅長各個方面的人才都有，使得大家可以優勢互補，這裡特別要感謝趙老師的眼光，使得志願者團隊集合了活動所需的幾乎各個方面的人才。樊世超當時沒有參加選拔，但是我鼎力向趙老師推薦了他，他是我在國教見過的英語口語最好的男生。歌唱的也好，在晚會上可以活躍氣氛。這也是我參加這個活動的目的之一，就是和英語強人們一起工作，這樣才能提高自己的英語水平，光在學校裡面學英語是不夠用的。
志願者們在8月底集結，並進行分組，我主要負責洛杉磯孔子學院和舊金山孔子學院的師生接待工作，同時全程陪同4號車進行景點講解以及日程安排等工作。分組後我們設計並剪裁了每位美方人員的房間貼紙，併購買了晚會需要的相關物品。志願者們開了幾次會進行互相熟悉和了解，並對本次活動交流自己的看法。我前期主要和小麥和黃昂商量接機、車輛安排等事宜。出發前我在維基百科搜尋了一下本次活動涉及美國主要城市的介紹，並打印出來與其他志願者一起分享。瞭解了一些美國城市的概況，補充了自己的常識。這次活動，我在幫助美國同學瞭解中國的同時，也加強了對美國的瞭解。我覺得相互瞭解是最重要的。
二、外事接待
這次夏令營的駐地是鹿鳴山莊，山莊的封閉式管理最大限度地保證了營員們的安全，這裡也是河南省高招錄取工作地，我也很榮幸首次進入高招禁地。鹿鳴山莊的接待總體上還是很不錯的。房間安排和自助餐設定都讓美方比較滿意，在美方活動結束後的回饋看，他們對山莊的接待都給了較高的評價。
在山莊結束營員物品發放等前期工作後，志願者們分批到新鄭國際機場接各自負責的營員。接機後我在大巴上向美方師生致以歡迎辭。我負責的營員大多數是華人，中文的基礎比較好，有著華人圈子的某些共同的價值認同。華人之外的營員也對中文保持著濃厚的興趣，他們之中有許多人在活動之後還在facebook上用拼音或者漢字與我聯絡，可見本次活動激發了他們對漢語的興趣。這也體現了facebook在美國學生中的地位，不管是大學生還是中學生，大多人都擁有一個facebook賬號，這次國內同類網站所無法企及的。
鹿鳴山莊內電腦較少，美方師生很想用網路給學生的家人聯絡，有些老師還給學生家長髮了照片。可見網際網路在美國日常生活中的重要性，對於中國學生，幾天不上網也沒有什麼。但是美國人卻把網際網路當作更加重要的通訊工具，在中國最流行的簡訊在美國倒是沒有類似的市場。
漢語橋是外事活動，這也是我參加的第一次外事活動。外事活動把把安全強調地格外重要，我認為這是非常有必要的，因為今年國內情況較往年更為特殊，這次活動最大限度的保護了外國營員的安全。與此同時，趙老師還為大家介紹了外事工作的一些注意事項以及外事禮儀，也瞭解到中國對外事工作的重視。外事活動，事無鉅細，外事工作者代表的是自己的國家。上到漢辦領導，下到每一名志願者，每天都是為了每一個細節忙碌著。
在這個活動中，我代表的就是中國。在之後的北京奧運會中，我也特別留意志願者的工作，也學習到了志願著精神。在志願者選拔的工程中，我就說汶川大地震後，國人對志願者精神有了新的認識，今年是中國的志願者元年，我也很榮幸在志願者元年做自己的第一份志願者工作。透過漢語橋，我對我國的外交能力和外事活動充滿了信心，中國人在外事活動中總是可以展示出中華民族特有的熱情和細膩。漢語橋和北京奧運會的圓滿成功，和中國人對外事活動的高度重視是分不開的。中華民族待客之熱情，是其他民族不具有的，也是中華民族的特色。看奧運會的時候，我又接受了外事活動的洗禮。有了漢語橋的經歷，也使我看奧運會有了更多的獨特的角度。
在接待過程中，我發現了美國人說話普遍比較直接，也慢慢適應了他們的說話方式和說話習慣。我們這些接待人員也做到了有禮有節，對於美方過分的要求，我們沒有一味的的遷就。在這個方面，我與我負責的兩個領隊也進行了溝通和說明。當然，美方合理的建議我們在最大限度都予以了採納。儘量滿足他們的合理要求，外事活動更多的是站在一個國家的外交形象之上。平常日常裡的一些小事，上升到外事角度，就是很大的事情。解決這些事情需要方法，也需要耐心。接待工作是由每一個細節組成的，細節的處理決定了接待工作的質量
三、國際交流
美國是這個星球上國際化程度最高的國家，各個人種和民族的人們一起生活在美利堅這片土地上。這次我見到的後裔就有華裔、巴基斯坦裔、巴西裔、日本裔等。我發現臺灣的後代比大陸的後代中文講得更好，可見臺灣人確實比較重視中華民族的傳統文化。同人種的人還是喜歡一起玩，比如華裔之間的關係就是最親密的。這些華裔不全是abc，但都是到美國的第二代華人，對中華文化尚且認可，恐怕到第三代的時候，就不會這麼有中華民族的歸屬感了。
雖然華人學生的漢語水平參差不齊，但是他們的家長還是投入了很大的功夫來培養他們對中華文化的認同。比如我帶的一對的香港兄弟就在美國業餘時間學習了三年武術，他們在彙報演出中進行的武術表演博得了滿堂彩。
這次活動美國學生遊歷了少林寺、塔林、河南省博物院、龍門石窟等地，也感受了中華文化的博大精深。他們很喜歡福娃，也會唱《北京歡迎你》、《嘻唰唰》、《對面的女孩看過來》的中文歌曲。也有學生天天抱著一本中英詞典勤奮學習中文，更有學生背誦唐詩。可見中華文化在各個方面都受到了美國學生的喜愛。
美國的文化更加多元化，他們只瞭解自己喜歡的東西，每個人都是單獨的個體，思想很自由。對文化的熱衷也體現出了最大限度的個性和寬容。這次我見到一個美國女孩就很喜歡東亞，她是韓國足球隊的球迷，甚至有一件韓國紅魔啦啦隊的助威t恤。她喜歡周杰倫，喜歡rain，可見東亞文化的輻射範圍是越來越廣了。
因為在活動中穿了幾天球衫，就結識了很多美國球迷，許多人看了我的球衫就主動和我打招呼，足球無國界，我深刻地體會到了這一點。我也因此見到了很多和我一樣喜歡曼聯隊的球迷。
活動結束的前一天，美國學生吉瑞告訴我，他不想離開中國，因為中國有這麼對他這麼熱情這麼友好的朋友，他們是世界上最熱情的。十幾名志願者都與美國朋友們建立了深厚的友誼，他們談論著共同關注的文化，唱著一樣的歌曲。不同膚色和民族的朋友打在這一週的時間裡相互交流著友誼和喜悅。
在活動結束前的彙報演出上，看著美國學生們自然自由的表演，志願者們都非常興奮，也上臺與美國學生一起唱歌一起跳舞。在這個日漸全球化的今天，國際交流顯得更加的重要。把外國朋友請進來是加強外國人對中國瞭解的最佳方式，奧運會、殘奧會無不證明了這一點。隨著漢語推廣工作的深入進行，相信有更多的外國朋友會學習漢語並嘗試用漢語橋交流，美國朋友用漢語留在我facebook上的那些“謝謝”、“你好”、“支援”就證明了這一點。漢語橋工作告一段落，我也希望今後還能夠參加類似的國際交流活動。最後要感謝這次活動中幫助和引導我的各位老師，謝謝你們的關心與支援!
本次調查給我最大的感觸是：足球運動在本地區的普及情況很差。
調查前，我準備了二十多份調查問卷，這些問卷是用來給農民，學生，以及商人或工人等不同行業，不同年齡段的人填寫的，據搞查瞭解，我總結如下：
今年暑假的8月4日—6日，我來到出版社進行社會實踐。在那裡的一位阿姨先安排我幫她整理書籍，後來又安排我幫她整理檔案。我按照她的要求把、圖書和檔案整理的好好的，完之後又幫著資訊一項一項錄入到電腦中。我覺得透過社會實踐，不僅幫叔叔和阿姨完成了一些工作，也體會到了叔叔和阿姨幹工作的辛苦，增長了自己的閱歷。
三天下來，我一共整理了146冊圖書，並把圖書名稱、書號、作者、責編、校對、封面設計、開本、印張、印數、定價等資訊錄入到電腦中，電腦裡的軟體會自動計算出產值，他們出版社的標準叫法叫“碼洋”。我一共整理了87份檔案，整整齊齊地按照分類、時間進行排序，並把它們統一裝入不同的檔案盒裡儲存。看著那一堆堆整理好的圖書和檔案，我心裡好有成就感，那是我這三天的工作成果。
值得一提的是，阿姨他們單位還免費給我安排了午餐，是小趙阿姨帶著我拿著自助餐的飯盒到一樓餐廳去打的飯，回到辦公室吃的，三天的飯菜都不一樣，品種有六七個，挺好吃的。真是謝謝他們呀。
春華秋實，歲月瀟湘。轉眼期盼許久的為期一個月的社會實踐就過去了。記得羅馬法學家塞爾蘇斯曾說過：“法乃善與正義之科學。”第一次參加社會實踐，我明白中學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式;是培養鍛鍊才幹的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。透過參加社會實踐活動，有助於我們在校中學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近三個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。在這次實踐中,讓我很有感觸的一點就人際交往方面,大家都知道社會上人際交往非常複雜,但是具體多麼複雜,我想也很難說清楚,只有經歷了才能瞭解.才能有深刻的感受,大家為了工作走到一起,每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關係得需要許多技巧,就看你怎麼把握了.我想說的一點就是,在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學著適應它.如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
俗話說:"在家千日好,出門半"招"難!"意思就是說:在家裡的時候,有自已的父母照顧,關心,呵護!那肯定就是日子過得考試吧無慮了,但是,只要你去到外面工作的時候,不管你遇到什麼困難,挫折都是靠自已一個人去解決,在這二個多月裡,讓我學會了自強自立!凡事都要靠自已!現在,就算父母不在我的身邊,我都能夠自已獨立!學校是一個小社會，我們不再是象牙塔裡不能受風吹雨打的花朵，透過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。今後的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動範圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與瞭解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發展出謀劃策。堅持社會實踐與專業特點相結合，為地方經濟的發展貢獻力量為社會創造了新的財富。
一切認識都於實踐。實踐是認識的說明了親身實踐的必要性和重要性，但是並不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發展不斷促進人類認識能力的發展。實踐的不斷髮展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。透過這段時間的實踐，學到一些在學校裡學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校裡所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
一個月的實踐生活，說長不長，說短不短，雖未承擔過什麼重要的工作，但卻也堅守本職，勤於學習，在平平淡淡的忙碌之中學到了許多書本上學不到的東西與做人的道理。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裡，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。實踐，不僅鍛鍊著我們的意志，它更大的作用是豐富著我們的知識，讓我們在實踐中鍛鍊成長、磨練成才。
假期實踐總結11
實踐單位：xx銀行
實踐時間：20xx年x月x日——20xx年x月x日
實踐內容：在銀行大堂服務到來的顧客，傳播企業文化
實踐目的：透過在銀行裡兼職，讓我在近兩個月的時間內深入瞭解了銀行的基本運作，以及中國近期對於利率調整所體現的方針政策。對於銀行的業務有了更深切的瞭解。
兩個月的暑假對於學生們而言，是一種遠離課業負擔的輕鬆與愜意。但是，我覺得在無所事事的光陰中往往也就帶有一絲百無聊賴的失落與遺憾。為了今後在社會中更容易的找到自己的位置，體現出自己的價值，我決定抓住這次能在商行實踐學習的機會，在實踐中昇華自己。對我這個第一次進銀行實踐學習的本科生而言，留在炙熱的陽光下的汗珠中包含著厚重的記憶、成熟的印記、寶貴的經驗、還有就是百分之百的成就感。
眾所周知，xx銀行是以金融資產和金融負債為經營物件，經營的是特殊商品——貨幣和貨幣資本。經營內容包括貨幣收付、借貸以及各種與貨幣有關的或者與之相聯絡的金融服務。從社會在生產過程看，xx銀行的經營，是工商企業經營的條件。
一、xx銀行的經營模式
從xx銀行的發展來看，xx銀行的經營模式有兩種。一種是xx模式，xx銀行主要融通短期xx資金，具有放貸期限短，流動性高的特點。此種經營模式對銀行來說比較安全可靠。另一種是xx式，其業務是綜合式。xx銀行不僅融通短期xx資金，而且還融通長期固定資本，即從事投資銀行業務。
二、xx銀行的職能
1.信用中介職能：信用中介是xx銀行最基本、最能反映其經營活動特徵的職能。
2.支付中介職能：xx銀行除了作為信用中介，融通貨幣資本以外，還執行著貨幣經營業的職能。
3.信用創造功能：xx銀行在信用中介職能和支付中介職能的基礎上，產生了信用創造職能。
4.金融服務職能：隨著經濟的發展，工商企業的業務經營環境日益複雜化，銀行間的業務競爭也日益劇烈化，銀行由於聯絡面廣，資訊比較靈通，特別是電子計算機在銀行業務中的廣泛應用，使其具備了為客戶提供資訊服務的條件，諮詢服務，對企業“決策支援”等服務應運而生，工商企業生產和流通專業化的發展，又要求把許多原來的屬於企業自身的貨幣業務轉交給銀行代為辦理，如發放工資，代理支付其他費用等。個人消費也由原來的單純錢物交易，發展為轉帳結算。
5.調節經濟職能。
調節經濟是指xx銀行透過其信用中介活動，調劑社會各部門的資金短缺，同時在央行貨幣政策和其他國家宏觀政策的指引下，實現經濟結構，消費比例投資，產業結構等方面的調整。此外，xx銀行透過其在國際市場上的融資活動還可以調節本國的國際收支狀況。
三、我在銀行的日常工作
1. 維持大堂秩序。注意保持整潔的環境，負責對銀行的標識、利率牌、宣傳牌、告示牌、機具、意見簿、宣傳資料、便民設施等整齊擺放和維護;維持正常的營業秩序，提醒客戶遵守“一米線”，根據櫃面客戶排隊情況，及時進行疏導，減少客戶等候時間;密切關注營業場所動態，發現異常情況及時報告，維護銀行和客戶的資金及人身安全。
2. 與客戶溝通交流，實施無縫式服務。熱情、主動地詢問客戶的需求，並因應不同客戶的不同需求，給出正確的引導。當客戶提出問題時，耐心而又準確地解答客戶的業務諮詢。
3. 收集資訊。在為客戶提供服務的過程中，廣泛收集市場資訊和客戶資訊，充分挖掘重點客戶資源，記錄重點客戶服務資訊，用適當的方式與重點客戶建立長期穩定的關係。
4. 調解爭議。快速妥善地處理客戶提出的批評性意見，避免客戶與櫃員發生直接爭執，化解矛盾，減少客戶投訴。
四、心得體會
學習銀行業務是一個漫長而艱難的過程，由於銀行的基本業務也種類繁多，容易被混淆。在學習過程中，要多問多聽多想，不斷理清條理，工作起來才能得心應手。面對客戶的諮詢時，一定要清晰地知道他們想要辦什麼，問題在哪裡，解決方法是怎樣。而且要主動向客戶提出親切的詢問，並及時引導客戶辦理各項業務。
在與人溝通的方式上，我有了很大的改變。過去不善言辭的我，在為客戶解答疑難之外根本不懂得跟他們聊聊天。其實與客戶聊天並不是偷懶的行為，而是要透過他們的言談之間瞭解到他們的需求，才能有針對性地向客戶提出的業務幫助。現在，我跟客戶交流的同時，不斷吸收各種資訊，必要時反饋一些重要資訊給他們。如果遇到難以捉摸的客戶，會懂得運用委婉的言語跟他們交流，以減少客戶對自己產生反感的情緒。
在銀行工作，服務是最重要的。大堂經理/助理是第一個接觸客戶的人，往往我們給客戶的感覺就會成為銀行給客戶的第一印象。因此我們要為客戶提供最好的服務，最親切的微笑以及最有效率的工作。我在接人待物方面，學會了用平和的心態、友善的態度來處理。
至於產品的銷售，與零售部的業績關係十分的密切。而且銀行的理財產品多種多樣，有保險、有基金、有信用卡等等。這些產品也會分出不同的檔次，我們在大堂服務的同時就要發掘客戶的理財需求，為他們介紹各種產品。
這次在xx銀行實踐，與過往的兼職經歷有很大的區別。它給了我很多寶貴的工作經驗，甚至是人生經驗。讓我感覺到自己有所成長，對於我將來的職業生涯開創出美好的新章。
假期實踐總結12
一. 實踐的目的和意義
畢業之前到印刷廠實踐是高職印刷專業學生必修的專業實踐課，是高職學校全程教學計劃中的一項重要組成部分，是培養學生實踐能力的重要環節，也是學生進入畢業設計前的實踐準備。
畢業實踐可以增強學生的感性認識，幫助學生掌握基本理論專業知識，為後緒課程的學習打下基礎。印刷裝置操作實踐對學生的實踐動手能力要求很高，要求學生直接參與，親自動手。帶隊教師需給實踐生講解必要的印刷理論知識和生產工藝過程及要求，有組織地輔導學生完成相關的實踐和生產製作過程。
畢業實踐不僅讓我學到了許多在課堂上根本就學不到的知識，而且使我開闊了視野，增長了見識，為我們以後更好地把所學的知識運用到實際工作中打下堅實的基礎。透過生產實踐使我更深入地掌握專業知識，進一步瞭解印刷工作的生產流程，瞭解印刷生產過程中存在的理論與實際相沖突的難點問題，把所學的印刷專業理論知識與實踐緊密結合起來，培養實際工作能力與分析能力，以達到學以致用的目的。
二. 實踐單位的介紹
根據學校的安排，我於20xx年11月17日至20xx年1月5日到xxx彩色印務有限公司實踐。這是我第一次有這麼長的時間，有這麼好的機會到印刷廠瞭解印刷生產現場，讓我更深一步地瞭解理論與實際的差別。
xxx彩色印務有限公司是昆明雅昌集團旗下的一家子公司，坐落於昆明黃土坡普吉村，公司原名叫昆明富春印刷廠，經昆明雅昌集團收購後正式取名為xxx彩色印務有限公司。昆明雅昌集團作為xxx彩色印務有限公司的總部，負責印前處理，例如，排版、設計等。xxx彩色印務有限公司負責製版到印刷再到印後加工，最後包裝成品，還有負責成品運輸等。
xxx彩色印務有限公司擁有正式員工約300人，其中有1/4是殘疾人，這一點在其他印刷公司是很罕見的。為什麼xxx彩色印務有限公司能夠把這些殘疾人很好地利用上呢？原來xxx彩色印務有限公司主要從事高階精美畫冊印刷和高檔精緻的包裝盒製作。例如，關於汽車、美容化妝品和山水畫方面的畫冊，還有關於月餅、普洱茶方面的包裝盒等。而這部分殘疾人就可以從事貼上盒子、清潔盒子和檢驗成品等方面的工作，這樣既節約了公司工資方面的開銷，又給殘疾人一份關懷和一個實現自我價值的機會。透過和殘疾朋友們在一起工作，我發現他們不僅動作熟練，而且還非常認真，許多時候我遇到工作上的困難都是他們在幫助著我，鼓舞著我！
xxx彩色印務有限公司大致可以分為印刷生產車間、手工車間和裝訂車間三大車間。
印刷生產車間：包括製版工作室和印刷車間，主要負責製版和印刷生產。製版工作室有CTP直接制版機，裝置相當先進，不僅效果好，而且效率高，大大降低了工作人員的勞動強度；印刷車間一共有三臺膠印機和一臺切紙機，它們分別是J2108對開單色單面膠印機、秋山對開四色膠印機、小森對開四色膠印機和數字顯示切紙機SQZ920NZ。
裝訂車間：主要負責書刊的覆膜、配頁、摺頁、模切壓痕、鎖線訂、膠訂、鐵絲訂、燙金等工作。
另外，xxx彩色印務有限公司還設有一個大倉庫，倉庫分為兩間，一間為成品區，另一間為原料區（包括紙張、油墨和其他輔料等）。公司還有自己的職工食堂，我們平時下班都是在裡面用餐，口味不錯，也很實惠。
注：xxx彩色印務有限公司現在所在地是公司暫時租的，租期為5年，公司新廠在昆明經濟技術開發區，正在籌建中，預計20xx年3月份正式投入使用。
三. 實踐內容
根據學校與公司的安排，我們的實踐形式實行輪崗實踐制，所以每個崗位我基本上都實踐過，也學到了不少東西。下面就分別從印刷生產車間、裝訂車間和手工車間作詳細的實踐內容介紹。
（一）印刷生產車間
我首先是在印刷生產車間實踐，工人師傅們生產工作都很忙，所以他們很少有時間主動教我們東西，一般情況都是我們站在機器旁邊看著他們操作，有問題了問師傅就行了，師傅也會簡明扼要清楚的告訴我們。接下來我分別介紹一下我所實踐的機臺以及在實踐過程中遇到並且解決的問題。
1. J2108對開單色單面膠印機
J2108對開單色單面膠印機是國產的自動化程度較高的現代膠印機，它的啟動、壓印、離壓、輸紙等可由操作人員根據生產需要按動相應的按鍵即可。
（1） 機器說明
a. 機器特點
● 設計結構先進合理,效能優良,整機的操作充分考慮人機的協調,安全方便。
● 自動給紙,速度高,穩定可靠。
● 主電機採用變頻調速,結構簡單、維護方便、運轉平穩、節約能源。
● 採用精心設計、加工的遞紙、恆力凸輪和叼紙牙控制機構，運動更加平穩。
● 收紙設有自動副收紙、噴粉等裝置。。
b.技術引數
最大紙張幅面： 650×920mm 最小紙張幅面 ：393×546mm
最大印刷面積： 638×900mm 印刷紙張厚度 ：.06－0.6mm
印版尺寸：765×950×0.3 mm 膠皮布尺寸：850×960×1.8 mm
印刷速度：10000張/小時 給紙堆最大高度：1496 mm
收紙堆最大高度：910mm 主電機功率：13 kw
外形尺寸：5006×2782×20xxmm 機器淨重(包括給紙機)：8.5T
（2） 為什麼膠印機在印刷過程中要使用包襯？
因為膠印機的橡皮布滾筒上包覆有橡皮布，在橡皮布和滾體之間還襯有紙張、紙板、塑膠薄膜、毛織品等材料製成的襯墊，橡皮布和襯墊一起組成了膠印機橡皮布滾筒的包襯。膠印印刷使用的印版、紙張表面在微觀上都有明顯的不平度，若它們直接接觸印刷，便會造成印刷表面接觸不良，致使油墨轉移量降低，印張上的印跡發虛。為使印刷面在印刷時充分接觸，則要使用包襯。
（3） J2108膠印機滾筒壓力的調節
膠印機印刷滾筒組成了膠印機的心臟部件，不論膠印機的結構如何，各部件的配合精度如何，都是為了達到同一個目的，那就是能印刷出好的產品。膠印機的滾筒部件直接與印品質量相關，一張好的印刷樣品要有好的機械裝置及其高精度的零部件配合，還要有好的調節精度、使用精度。因此要達到一張印品上圖文網點完全再現，印張圖形變化量、印版耐印率的高低、橡皮布使用壽命的長短，機器本身是否得到合理使用，滾筒軸承軸套和齒輪磨損的快慢等等，都需要調節使用得當。若調節使用不得當，則有可能出現印刷、機械故障，如網點變形、花版、糊版、墨槓等一系列問題，這些問題往往都是因為印刷滾筒中心距調節不當，即印刷壓力不當而造成的。
印刷離不開壓力。沒有壓力，印版上的圖文墨跡就無法轉移到橡皮布上，橡皮布上的圖文墨跡也無法轉印到紙張上，因此沒有壓力的印刷是不存在的。組成印刷系統的各滾筒中，印版滾筒表面需要裝上印版及襯墊，橡皮滾筒則要裝橡皮布及襯墊。而壓印滾筒上的紙張厚度不是固定不變的，滾筒之間中心距又是調節的，因此涉及對滾筒的包襯計算，確定中心距等一系列問題。調節時應掌握一個原則，在保證印張準確還原的條件下，使用壓力越小越好。這同時也取決於操作者是否按規定的資料以及各滾筒表面線速度儘可能一致的要求，準確合理地對滾筒進行包襯。
如果滾筒中心距的調節以及包襯計算操作不適當，就可能造成滾筒半徑不相等，從而引起不該存在的速差和滑動摩擦。壓力在印刷過程中有著決定性的作用，平壓力時要十分細緻，做到心中有數，對影響壓力的因素應該認真分析研究，精確測量。一些決定印刷壓力的因素如：印刷紙張質量、印刷速度、產品的質量要求、橡皮布及其襯墊物的彈性等等，調節滾筒中心距及確定襯墊厚度時就需根據這些因素來考慮。對於印刷表面粗糙且厚度不均的紙張，印刷壓力增加到足以使印跡結實就行，壓力越小越好。壓力大小可透過試印樣張來判斷。白板紙、膠板紙壓力稍大於銅版紙，當印刷速度增加時，印刷壓力也要增加。因為印刷速度提高時，印刷面之間相對應質點所接觸的時間也有所減少。不同產品也有不同的複製要求。除了採用不同的原材料和印版外，還可以從印刷壓力方面設法調節。印實地圖文可以使壓力在一定範圍內稍大些，使之符合印跡結實的要求，印刷網線版圖文時就應該十分注意理想壓力，避免網點過於擴大而損失層次。印刷中應注意版面的水墨平衡，橡皮布及其襯墊材料的變形特性對印刷壓力有密切的關係，應該選用富有彈性而在大量印刷後彈性不易失去的橡皮布。可透過增減襯墊來改變印刷壓力的大小。在選擇中心距及壓力包襯時還應考慮到各滾筒在互相接觸轉印墨跡的滾壓過程中的表面線速度，理想狀態應是各滾筒表面線速度相等、做純滾動，才能在滾壓時表面間不產生相對摩擦。但事實上，由於紙張厚度的變化，以及橡皮布及襯墊的彈性形變，滾筒之間存在一定的壓力，使得三個滾筒表面的線速度有差異，對此只能透過正確合理地調節各滾筒之間的中心距及改變包襯來相對彌補這一缺點。
欲將這種摩擦減小到最小限度，以提高印版壽命和印刷質量，就必須使包襯後滾筒半徑儘量接近相等，儘量減小表面速度差。這裡的關鍵是橡皮布的彈性變形。因此要在橡皮布壓縮形變指標上，優選出合理的資料來，而印刷壓力是否適宜，最終反映在印品上。
在常壓過程中，由於各滾筒軸承存在間隙，間隙大小因機器而異，一般都控制在0.05mm範圍內，即我們平常所說的滾筒離讓值。在印刷壓力的作用下會使滾筒中心距增加0.05mm左右，在精確計算滾筒中心距時也應將這一值考慮進去。
橡皮滾筒的厚度，在未裝入滾筒之前，其總厚度應比計算的厚度大0.05～0.10mm，因為根據實際測試，橡皮布厚度裝入滾筒拉緊後會減少0.05～0.10mm左右，紙張厚度對常用紙來說約為0.1mm，它可視為壓印滾筒的包襯。前面的橡皮滾筒和壓印滾筒的中心距，就是以紙厚0.1mm來計算的。當紙厚大於0.2mm，則應調整橡皮滾筒和印版滾筒中心距。
調整壓力的方法有兩種，即透過調整機構來改變滾筒中心距和增減滾筒包襯來改變滾筒直徑實現對印刷壓力的改變。不論採用哪種方法調整壓力，都應先考慮所印刷的紙張性質、厚度、印版圖文型別及其對產品的要求等因素，再來確定印刷壓力。滾筒的包襯採用軟性包襯則印刷壓力應大些，若採用硬性包襯則印刷壓力應小些。壓力的大小實際上就是由兩接觸面積的變形程度來決定，材料越軟則變形程度越大，所使用的壓力也大，反之則壓力小些。在通常情況下，只需變換襯墊就可以改變壓力。當紙張厚度變化較大時，則要透過調壓機構來調整各滾筒之間的中心距來改變印刷壓力。採用調壓機構調節滾筒中心距必須兩側同時調節，使滾筒兩端平行平移，這可透過調整兩滾筒兩側肩鐵間隙相等來保證。具體步驟如下：
a、卸去滾筒上的印版、橡皮布及襯墊，用汽油清洗乾淨滾筒的被測部位。
b、手動合壓到滾筒完全合上壓，在合壓狀態測量壓力。以壓印滾筒為基準，先測量壓印滾筒與橡皮滾筒之間的中心距，將直徑合適的軟保險絲兩端同步壓入滾筒肩鐵間隙處點車（盤車），滾壓後取出，測量其厚度值，調節相應壓力調節機構，使得兩邊保險絲壓痕厚度符合要求且相等，或直接測量滾筒體，在滾筒體上取有代表性的三個點（三點應在同一直線上）測量。
c、用同樣方法調節橡皮滾筒與印版滾筒中心距。因壓印滾筒是基準滾筒，調節壓印滾筒與橡皮滾筒系透過調節橡皮滾筒偏心套來實現，調節橡皮滾筒與印版滾筒中心距時透過調節印版滾筒偏心套來實現。
在調節滾筒中心距時應注意中心距的調節範圍，中心距過小過大均不允許，要嚴格依照機器使用說明來調節。
（4） J2108膠印機滾筒叼牙的調節
套準精度是影響印刷品質量的主要因素之一，而能否做到套印準確，則取決於滾筒叼紙牙能否準確無誤地叼紙。在印刷生產中，為了保證滾筒叼紙牙能夠準確叼紙，需要對機器進行一系列調節。下面介紹一下J2108膠印機滾筒叼牙的調節步驟及注意事項。
a.確保滾筒叼紙牙軸的3個軸承在同一軸心線上，並且轉動自如。
b.叼紙牙軸應與其軸心線上的軸承配合準確，無明顯磨損。因此就要求經常清洗、加油，發現磨損要及時檢修、更換。
c.叼紙牙軸兩端的大撐簧撐力要適當，保證在咬紙時簧的力量全部集中在叼紙牙上，不與定位塊接觸。
d.調節滾筒叼紙牙上的小彈簧時，施力要均勻、適當。壓縮力量過大，叼紙牙開牙程度就會過小，同時使叼紙牙片與叼紙牙軸之間產生過量的相對摩擦，時間長了會導致叼紙牙軸或牙片磨損，嚴重影響套印的準確性。
e.壓印滾筒上的叼紙牙牙墊要保持平直，並與滾筒面對齊，遇有明顯低凹，應及時檢修或更換。牙墊的表面應有較大的摩擦係數，硬質牙墊表面最好適當採取粗化處理後再投入使用。
f.要保持恰當的叼力，調節好凸輪交接位置。各連桿、擺杆、滾子等交接點不允許有鬆動。
按照上述要求調整，機器套印會準確無誤，不會出現重影現象，從而保證產品的質量。
假期實踐總結13
從開學到現在已經有兩個月的時間了，社會實踐活動已結束。這二十個小時的社會實踐活動給了我很多感想。這次的社會實踐活動的主要目的不僅僅是給我一個機會來回饋社會，還讓我更接觸到社會，給了我不少思想領悟，更是讓我鍛鍊了自己的能力。我的知識大多數是來自於課本，對社會的瞭解少之又少，看幾則新聞聽幾次講座遠遠不能深刻了解到社會。而這次的社會實踐活動讓我接觸社會，瞭解社會，參與到社會活動中，讓我在實踐中不斷地動手動腦，不斷思考，與他人打交道，不斷的改進和提高。
團隊合作是我在實踐中學到的一個很重要的道理。無論是擦公交還是打掃理學院，我們都需要分工明確並且相互協調，才能更有效率的完成任務。不過於計較個人得失，積極完成任務是讓團隊更好更加團結的法寶。
吃苦耐勞是中華民族的優良品質，而在社會實踐活動中更是需要這種精神。這次的社會實踐活動體力活佔大多數，要有不怕苦不怕累的精神才能順利完成工作。想想環衛工人及其他勞動者所面對、承受的勞苦，我覺得社會實踐的苦根本不算什麼。
勇於嘗試也是在社會實踐活動中的一個必不可少的品質。如果在愛心義賣，即賣水獻愛心的活動中因為害羞而不好意思向顧客說明情況，就會將想獻愛心的人拒之門外。而社會實踐的意義也在於鍛鍊人的交流能力，如果不勇敢的邁出這一步，社會實踐就失去了一部分意義，個人能力也將得不到鍛鍊。
愈挫愈勇是在社會實踐中最重要的必需的精神。遇到挫折不要氣餒，不要因此失去信心，因為無論什麼時候我們都不是一個人在戰鬥。被拒絕是常有的事，也是一種考驗。很多時候拒絕不是對個人能力的否定，也許只是他人剛好沒那個需要或心情。被人拒絕雖然讓人心情挫敗，但是如果習慣了看開了，心裡就會愈來愈強大，而一個人走向成功，需要的正是這種不怕被拒絕的精神。
身為一個大學生，我認為我需要多多參與社會實踐活動，多接觸社會，而不是僅僅從書本上獲取知識。透過社會實踐來提高思想覺悟，來鍛鍊自己的能力。最後感謝社會給以我幫助，我以後也定儘自己的一份力來回饋社會。
假期實踐總結14
我們這次的活動進行得較為順利和完滿，活動從2月1號持續到2月4號，基本按照策劃書的計劃進行。活動分為前期、中期以及後期三個階段。前期活動的主要內容為聯絡相關行政部門和活動相關單位，並取得審批及支援。中期活動為在陽春市第一中學，第三中學，陽春市婦幼保健醫院，陽春市名家電電器大商場宣傳地中海貧血防治知識。後期活動為資料整理，財政清算，活動。13個志願者都很努力地宣傳地貧，活動效果較為良好。
活動前期
在學校，為了能使宣傳活動更加有趣地進行，我們就開始籌備活動的相關事項。志願者忙著學手語，學摺紙。放假之後，我們回到陽春，緊接著便開始到市民政局、市衛生局、市教育局，市委宣傳部，市團委等有關部門審批我們活動的檔案並爭取得到協助。
經過協商，我們在婚姻登記處的婚檢諮詢處放上了我們的宣傳資料，並在民政局內就開始了嘗試宣傳，透過宣傳，我們瞭解到新婚夫婦都很有婚檢意識。
透過與新視界廣告公司的總監協商，我們可以將製作好的宣傳影片在東湖大電視上迴圈放映，這讓我們的宣傳更加有力度，宣傳範圍更廣。整個審批過程中，憑藉著幾個人的力量，我們算是毫無遺憾地完成了前期的準備工作。
前期審批工作總體上來看，還是相當的順利的，只是在申請道路佔用用地時有一點小波折，預期3天可以拿到同意書的，我們沒有想到到了第三天剛好碰上雙休日，行政服務中心工作人員不上班。時間又被推遲了2天。經過努力，申請用地批准書到了活動的前2天才拿到，我們憑藉著同意書才得以與名家電電器大商場的經理協商活動的具體事宜。名家電電器大商場的經理同意借給我們音箱，帳篷，桌子。
活動中期
2月1日我們在陽春三中和陽春一中進行地中海貧血防治知識宣傳，在學校內，我們選擇學生流量大的地方作為宣傳地點，繼而分工合作，將一項項準備工作完成。當天我們還在學校各教室播放了宣傳地中海貧血的影片，在同學們先有所瞭解的情況下，我們的宣傳更容易進行。
而且，我們還在校園內的宣傳欄上出了黑板報，這使我們的宣傳得以長期化。宣傳開始時，很多同學被我們吸引過來，積極進行有獎問答，加深對地貧知識的瞭解，踴躍在留言板上寫上對地貧患兒的祝福語，並在橫幅上活躍簽名支援我們的宣傳活動。當場氣氛比較熱烈，很多學生在認真地閱讀海報，三摺頁。一部分志願者在諮詢臺耐心地和同學講解交流，另一部分就流動宣傳，並指引學生到達諮詢臺做更加詳細的瞭解，整個宣傳效果較為良好。
根據志願者與學生的交流，我們瞭解到一部分學生對地中海貧血這種遺傳病是聞所未聞，一部分學生就聽過地貧，但是並不瞭解具體的防治知識。而有個別學生則因為身邊有人患有此病，而對此病有較為詳細的瞭解。而在此次宣傳活動中，我們也宣揚了獻血的重要性。當天傍晚，斷斷續續地還有較多學生到我們的諮詢臺瞭解，而我們的宣傳到了天黑才結束，但是志願們都笑著堅持到最後。
在活動準備階段時，我們透過努力，與新視界廣告公司協商好的在東湖大電視上播放的影片正好在當天晚上開始播放，懷著滿滿的喜悅與自豪，我們在東湖大廣場上駐足等待觀看我們的宣傳影片。當晚東湖大廣場的市民較多，地中海貧血的基本防治知識又得以宣傳出去。
2月2日，我們在陽春婦幼保健醫院進行宣傳活動。當天有不少市民前來諮詢，他們或是已知子女攜帶地中海貧血基因，想更加詳細地瞭解這種病，或是親戚患有重型地中海貧血，對此病比較關注。因為我們在婦幼保健醫院內進行宣傳，院內有很多家長帶著小孩子在看病，我們臨時決定以關心小孩子為切入口，並送給他們棒棒糖，進而對他們的家長進行宣傳地貧。
從志願者與市民的交談中，我們瞭解到在陽春地區攜帶地中海貧血基因的人的是很多的，而且也有不少重型地中海貧血患兒。而我們聽說，一位婦女懷了患有重型地中海貧血的胎兒，她引產，並說明了這種病的嚴重性，但是她堅決不信，堅持懷胎十月，生下了小孩，最後後悔莫及。這足以說明地中海貧血知識的宣傳力度至今是遠遠不夠的。推而及之，在廣東的偏遠城市，宣傳力度是務必進一步加強的。
當天下午我們在醫院探訪了一位重型地中海貧血患兒，他話語不多，但感覺得出他很懂事。當我們第一眼見到這個五歲的患兒時，傷感、惋惜、憐憫等複雜感情油然而生。他爺爺告訴我們，他正在接受中西醫結合治療，每個月的花費都很多，而他的父母則為了他的醫藥費都在外面打工。一個小小的孩子他卻已經懂得了生命的珍貴，祈求爺爺一定要讓他活下去。我們送給他一套衣服和水果，禮物不多，但算是盡了我們的一份心意。看著他們離去，我們心情都很沉重，因為他們需要的是更多資金的幫助，而我們實在沒能幫到他們很多。
2月3日，我們13個支願者的足跡遍佈了春城鎮的很多角落。本來我們想通過出租車公司的幫忙，統一把海報放到計程車的顯眼位置，但是公司的經理拒絕幫助我們，所以我們臨時修改計劃，自己行動。這一天，我們騎著腳踏車，拿著小海報，尋找著熱心的司機。透過協商，我們把70多張海報放在了計程車內的顯眼位置和貼上在三輪車上。當天，我們分組行動，分別在汽車站，火車站，醫院門口等車輛集中的地帶貼上海報，很多司機一開始都問我們有沒有租金給他們，但在聽說了我們是大學生，現在在搞公益宣傳後，都很熱心，很樂意讓我們把海報貼上上去。部分志願者遇到了些許困難，有點波折，但最後都完成了所分配的任務
2月4日，我們在名家電電器大商場門口進行宣傳。這一天的宣傳是我們付出最多的一天。首先是到行政服務中心申請佔用道路用地就遇到了困難，隨著時間的推移，計劃宣傳時間不斷逼近，而我們卻還沒有拿到同意書,我們只得去市政局找領導，請求其批准。拿到同意書後，我們又開始忙碌地準備當天的表演和宣傳，因為有大學生聯合會的協助表演，我們要準備相關表演物資和佈置場地。緊張的準備工作一件一件地完成，而隨著兩個帳篷的搭起，紅地毯的鋪開，我們的宣傳正式開始，街舞，歌唱，手語表演，吉他彈唱等節目吸引了很多市民前來觀看，有的站著，有的停下車，有的走向諮詢臺。有獎問答環節吸引著他們詳細地瞭解地中海貧血的相關知識，既拿到獎品，又瞭解到了知識。電視臺的工作人員到了現場拍攝，之後的新聞報道也為我們宣傳了相關的地中海貧血防治知識。而我們意料不到的是，由於我們是志願者做的公益宣傳，陽春的彩虹橋志願團也到了現場拍攝，併為我們做進一步的宣傳。當天，我們也分組到了紅旗路，挨店地進行我們的宣傳。有些店主聽到我們的宣傳，就娓娓道出他們背後的故事，他們拿著我們的宣傳資料，說了許多許多，這也讓我們瞭解了很多，知道了很多，我們意識到我們的宣傳非常的必要。
活動期間，我們還透過QQ群，簡訊的形式把地中海貧血防治的基本知識宣傳出去，並鼓勵他們轉發。
活動後期
我們搞完宣傳活動之後，便開始準備答謝活動。我們彙總了所有的照片，製作成一個影片，燒錄進光碟，在2月8號到各單位去送手寫感謝信和光碟。各單位對我們的活動都持滿意的態度。
活動最終：
這次活動，我們每一個人都付出了最大的努力，從活動的準備階段開始，我們就忙得不亦樂乎。雖然只有短短的幾天審批時間，但由於要節省經費，我們都是騎著腳踏車去聯絡單位，大部分單位都是比較支援我們的活動。有一點我們是做得不夠好的，就是在得到相關單位的同意後，忽略了要留下領導的手機號碼。因為我們在進入學校或是宣傳當天的物資往往還是需要領導幫忙的，我們忽略了這一點，在宣傳當天還要去找領導，浪費了些許時間。在宣傳階段，每一個志願者都很認真並耐心地講解，有時我們組織得不是很好，但是他們很自覺地把該做的工作完成。這次的活動我們的準備時間有點短，導致在正式宣傳的時候仍有些準備工作未做足。
從這次的宣傳中，我們覺得，市區內的大部分人都有婚檢意識，而農村村民的婚檢意識可能稍差，而地中海貧血患兒也主要在農村地區，所以我認為宣傳地點應向農村地區傾斜。並且這種公益性宣傳最好與政府或其他相關部門協商，這樣可以加大我們的宣傳力度。而個人認為流動宣傳的效果與擺攤宣傳效果相差無幾。我們的流動宣傳針對的人群主要是個體商店的店員，公交站等車的市民。他們比較有空餘時間，並且我們可以以一次性的講解讓多個人知道地貧知識。我們在個體商店區域宣傳之時，相鄰商店的店主正在交流，很樂意聽我們的宣傳。其實在我們去貼海報之時，就以這種形式宣傳過，我們的70多張海報首先是在跟司機交流過，講解過，然後才得到他們的批准而貼上上去。三輪車司機一般都是聚集在一起等客的，所以如果可以一次的講解讓多人瞭解，這才是有效率的宣傳。
假期實踐總結15
回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校裡是學不到的。
在社會上要善於與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
在工作上還要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什麼都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的實踐活動，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須瞭解各方面的知識，有深入的瞭解，才能更好地應用於工作中。
這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
今年暑假，我利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，瞭解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收穫不少。
一．在社會上要善於與別人溝通。經過一段時間的尋找工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二．在社會中要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有
那麼，我的社會實踐活動就從我的找工作拉開了序幕。經過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經驗的優先，一聽說我沒有經驗就跟我說“這樣吧，你回去等訊息吧，如果需要的詳，我會通知你的”。很多此後我終於找到了一家餐飲酒樓。老闆讓我來做傳菜員。
7.保持微笑，準備好問題，認真聆聽，然後分析問題，引入產品，解決問題。
還有一個問題是對於自己最重要的：熱情，熱情過後是積極的工作態度。最重要的。
最後領的工資雖然只是一點點的錢，但是我知道，一個人在他的學生時代最重要的是學習東西，增長見識，鍛鍊能力，尤其在大學學習時候，參於社會實踐活動是一個很好的鍛鍊機會，賺錢不是主要的，作為學生，能賺多少錢，等我們畢業了會有很多賺錢的機會，只要有知識和能力，智慧，我們就可以找到好的工作。實習是為將來打基礎的重要階段，珍惜我們的每一個工作機會，不論什麼人，什麼學歷，從事什麼工作，好好的表現、展示自己的能力，不要錯過好的機遇。沒有一件事情是輕輕鬆鬆的，但每一件事都是讓人成長的，經歷一段過程，喜悅或是艱辛，儘管經歷的方式不盡相同，但它的結果是相同的，我們都會因涉事而成長。其實工作中不一定有太多地方用到專業知識，更多的是我們要耐心、細心一步一個腳印、腳踏實際的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信賴，才有機會展示更多的才華。單憑專業知識不可能在工作上高枕無憂，更多的是在做一些很小的事情，而判斷一個人的工作能力怎樣恰恰是從些事情上看出來的，正可謂：一屋不掃何以掃天下？現實，就是這樣。以上就是我這些日子來的體會，我的不足之處希望老師給予糾正和指導，謝謝!
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