上臺演講禮儀
上臺演講禮儀1
上臺演講禮儀鞠躬
先斜45度角從講臺一側後方上臺,走路時步伐要優雅,要面帶微笑,眼睛要面視臺下正中央,但眼睛不能看得太高或者太低,一般眼睛看到臺下最後幾排的高度為宜.然後先走到話筒一側站好,立定以後再鞠躬,保持1-2秒.然後起身,站定後再走到話筒面前.自我介紹並向評委和各位觀眾問好!其實這些都不是最關鍵的,關鍵在於你在整個演講當中是否自然,一定要自信.在演講的過程中你甚至還可以把目光轉向你的評委,用目光告訴她,讓她信服於你!最後,演講完畢以後,不要急於敬禮或者說我的演講完了,在演講的收尾以後,要保持同一個姿勢和眼神2-3秒鐘再洩下這口氣,並微笑收尾和鞠躬!祝你成功!
應該是"大家好"，然後"鞠躬"，然後"自我介紹"
順序臨時發揮不好沒有關係，關鍵的是你的自信，激情，感召力，。祝願成功哦!
一般演講開場時，先問好、再自我介紹，然後開講。
如果中間再鞠躬，有點多餘。
下場時，先“謝謝大家”，然後再鞠躬，就比較自然.
好像你有點緊張。沒關係，上場前3次深呼吸，然後對自己說“我能行!我真棒!”
哈哈，你就等著掌聲如潮吧!
上臺時不要直接走到演講的地方，應該是先走到演講臺附近鞠躬，然後再走到演講臺問好，自我介紹……應該是這樣的，你不妨先看看其他人怎麼做，然後模仿一下就行啊，不會是你自己演講吧，呵呵，沒事的，到時候自然點，不自覺地就做出來了，加油埃
昨天剛主持了場晚會，一般都是先問大家好，然後鞠躬，最後再介紹!同意上上樓的觀點，在講臺附近問好加鞠躬，舉止要大方，不卑不亢哦呵呵!祝你成功……
鞠躬禮儀常識
鞠躬適用場合
鞠躬適用於莊嚴肅穆、喜慶歡樂的儀式場合。
日常生活中學生對老師、晚輩對長輩、下級對上級、表演者對觀眾等都可行鞠躬禮。
領獎人上臺領獎時，向授獎者及全體與會者鞠躬行禮。
演員謝幕時，對觀眾的掌聲常以鞠躬致謝。演講者也用鞠躬來表示對聽眾的敬意。
遇到客人或表示感謝或回禮時，或是遇到尊貴客人，這時可行鞠躬禮。
鞠躬動作要領
行鞠躬禮時面對客人，併攏雙腳，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)。男性雙手放在身體兩側，女性雙手合起放在身體前面。
鞠躬時必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。然後將伸直的腰背，由腰開始的上身向前彎曲。
鞠躬時，彎腰速度適中，之後抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。
鞠躬的分類
“鞠躬”主要表達彎身行禮，以示恭敬。除了向對方說“早安”和“您好”等的打招呼之外，還是廣泛地表示感謝或道歉等的時候，普遍使用的一種禮儀。另外，彎腰的深淺不同，表示的含義也不同，主要可分為三種。按照上身傾斜角度的不同可以將鞠躬分為以下三種類型：
一度鞠躬：上身傾斜角度約為15度左右，最一般的鞠躬角度。微微低頭，身體上部向下彎約15度。常用於與熟人打招呼，與長輩或上級擦肩而過的時候。向對方表示感謝關照的時候，口頭致謝固然重要，若再加上“點頭”鞠躬，更能體現您的誠意。
二度鞠躬：上身傾斜角度約為30度左右，商業上的往來中普遍使用的鞠躬方式。身體上部向下彎約30度。尤其是進出會客室、會議室和向客人打招呼時，常用來表示敬意。
三度鞠躬：上身傾斜角度約為45度左右，表示向對方深度敬禮和道歉，常用於中國傳統的婚禮、追悼會等正式儀式，服務場合中很少使用。
三種行禮方式適用於不同的情況，在日常工作中服務人員最好使用一度鞠躬;在參加重要活動、接待重要來賓時可以選擇使用二度鞠躬;三度鞠躬在服務工作中較少使用。
幾種錯誤的鞠躬方式
只彎頭的鞠躬。
不看對方的鞠躬。
頭部左右晃動的鞠躬。
雙腿沒有並齊的鞠躬。
駝背式的鞠躬。
可以看到後背的鞠躬。
上臺演講禮儀2
演講者在上臺演講時務必大方自然，亮相得體，上場後演講者應首先環視一下全場，接下來可以進行開場白，演講的開場白沒有一定的固定模式，一般演講者可首先介紹一下自己的姓名，並向聽眾致意。然後可以運用以下形式進行開場白：提綱式開場白：演講開始前，可以先把自己要講的問題扼要地介紹一下，使聽眾有個整體的認識，然後順藤摸瓜，脈絡清楚，一氣呵成。
向聽眾提問式開場白：在演講開頭向聽眾提幾個問題，讓聽眾與你進入一個共同的思維空間進行思考。如果演講人的問題提得好，聽眾自然會格外留神，等待富有見解的答案。
即興發揮式的開場白：演講者可根據會場氣氛擬一段即興開頭，這可以把演講者與聽眾一開始就緊緊地聯絡起來，使聽眾在感情上產生哄鳴。
引起聽眾好奇式的開場白：即把一些與演講內容有關的罕見的問題先提出來，使聽眾產生一種非聽下去不可的興趣。如果有一個與演講內容有關的有趣的故事，也可用它作為開頭。
作為一個成功的演講者，除了精心預備他的演講內容外，還要注意他的儀態。
演講者的儀態：演講時要保持久充沛的精力。在演講之前，一定要充分休息，養精蓄銳。演講時則要器宇軒昂或灑脫大方，總之，要表現出氣度來。站立要穩，切勿前後搖擺。有的演講者常常左右移動重心，這會使人認為你心神不定。目光要前視聽眾，左躲右閃會給人一種鬼鬼祟祟的感覺。或者說話時望天，好象是目空一切或思想不集中。或者習慣於低頭看稿或看地板，不注意與事後眾交流，好象做了虧心事一樣。這幾種情況，都將直接影響演講效果。
演講者的聲音：演講人的聲音要響亮。音量的大小根據會場的大小和人員的多少而定。既不要過高，也不要過低。過高易失去自然和親切感，過低會使會場出現不應用的紊亂。
演講者演講時，雙手儘量不要胡亂揮動，可以雙手相握，放在身前或身後，或者放鬆垂在兩側。雙手的姿勢相當重要，並且有時能加強你的演說。可是要儘量避免一再重複同一動作。不要胡亂地揮動手臂以免分散聽眾聽你演說的注意力。
演講者的`服飾：演講者的服飾應以整潔、樸實、大方為原則。
男士的服裝一般以西裝、中山裝、表年裝為宜。
女士不宜穿戴過於奇異精細、光彩奪目的服飾，服裝過於豔麗，容易分散聽眾的注意力。
上臺演講禮儀3
1、演講中的站姿要求：首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃動，通常情況下，女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立，男時則可以用跨立的姿勢站立，或是雙腳並行。當然也可以採用一腳稍前，一腳稍後，重心主要壓在後腳上，也就是介於立正和稍息之間的姿勢。相比之下，這一種方法好處要多些，它可以兩腳調劑，減輕疲勞，長篇演講者一般都採用這種站姿。
2、演講中手的擺放：A、雙手自然下垂，放在身體兩側；B、兩手合攏放在腹部；C、一手半握拳或手上拿書、翻頁筆，一手垂下；D、兩手輕放在講桌邊。
另外，手勢與全身以及語言、感情要協調，演講者的手勢從來不是單獨進行的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態、表情等密切配合進行的。演講以講為主，以演為輔，沒有動作的演講只能講話而已，但動作要和演講者的體態協調才美。當然，也要求演講者每做一個手勢，都要力求簡單精練、清楚明瞭、乾淨利索、優美，就性別而言，男性的手勢一般剛勁有力，外向動作較多；而女性的手勢主要是柔和細膩，手心內向動作較多。
3、演講時的眼神運用非常的重要，方法也很多，但不管怎樣，眼神要和有聲語言、動作、表情相結合，要和臺下的觀眾有交流。
演講後及下臺後的禮儀規範：演講結束時，應面帶微笑說一聲：“謝謝！”並先向觀眾鞠躬致意後，從容不迫地回到原座。下臺時切不可過於匆忙，顯出羞怯失意之神態，也不可擺出得意、滿不在乎的樣子。坐下後，如大會主席和聽眾以掌聲向演講者表示感謝時，應立即起立，面向聽眾、點頭敬禮，以示回謝。
上臺演講禮儀4
先斜45度角從講臺一側後方上臺，走路時步伐要優雅，要面帶微笑，眼睛要面視臺下正中央，但眼睛不能看得太高或者太低，一般眼睛看到臺下最後幾排的高度為宜。然後先走到話筒一側站好，立定以後再鞠躬，保持1—2秒。然後起身，站定後再走到話筒面前。自我介紹並向評委和各位觀眾問好！其實這些都不是最關鍵的，關鍵在於你在整個演講當中是否自然，一定要自信。在演講的過程中你甚至還可以把目光轉向你的評委，用目光告訴她，讓她信服於你！最後，演講完畢以後，不要急於敬禮或者說我的演講完了，在演講的收尾以後，要保持同一個姿勢和眼神2—3秒鐘再洩下這口氣，並微笑收尾和鞠躬！祝你成功！
應該是"大家好"，然後"鞠躬"，然後"自我介紹"
順序臨時發揮不好沒有關係，關鍵的是你的自信，激—情，感召力，。祝願成功哦！
一般演講開場時，先問好、再自我介紹，然後開講。
如果中間再鞠躬，有點多餘。
下場時，先“謝謝大家”，然後再鞠躬，就比較自然。
好像你有點緊張。沒關係，上場前3次深呼吸，然後對自己說“我能行！我真棒！”
哈哈，你就等著掌聲如潮吧！
上臺時不要直接走到演講的地方，應該是先走到演講臺附近鞠躬，然後再走到演講臺問好，自我介紹……應該是這樣的，你不妨先看看其他人怎麼做，然後模仿一下就行啊，不會是你自己演講吧，呵呵，沒事的，到時候自然點，不自覺地就做出來了，加油埃
昨天剛主持了場晚會，一般都是先問大家好，然後鞠躬，最後再介紹！同意上上樓的觀點，在講臺附近問好加鞠躬，舉止要大方，不卑不亢哦呵呵！祝你成功……
上臺演講禮儀5
1、掌握標準的站姿、握麥方式
2、用標準的站姿、握麥方式練習簡單型和塑造型自我介紹。
親愛的朋友：
您好！歡迎繼續學習精英演講，今天我們要學習一個非常重要的主題，叫演講臺風！試想，如果一個人在臺上，站都站不好，他又怎麼可能把演講講好？麥克風都拿不好，怎麼可能把演講講好？鼓掌都鼓不好，怎麼可能把演講講好？所以，今天我們要學習最基本的上臺、鼓掌、站姿、拿麥克風等。希望本課能讓您在以後的演講過程中，只要一走上臺，就像個演說家的樣子，這叫專業。
實操
一、登場練習
1、登場前講師休息地點
（1）休息室；
（2）幕後；
（3）第一排；
（4）最後一排；
（5）室外活動。
2、登場方式
（1）跑步登場（練習慢跑登臺）；
（2）正步登場（練習正步走上舞臺）；
（3）直接提前坐檯上（學術型報告）。
3、登場禮儀
（1）鼓掌；
（2）與主持人握手（用右手握手）；
（3）鞠躬；
（4）接麥（用左手接麥）；
（5）正立定3—5秒開始演講。（非常正式演講可向聽眾鞠躬表示禮節）
二、臺上站姿練習
1、臺上站姿訓練
（1）兩腳平行併攏；
（2）兩腳平行，分開約一腳距離（注：兩腳平分不能與肩同寬，若與肩同寬則兩腳分的太開，看起來不雅觀）；
（3）“稍息式”，即一腳稍前，一腳稍後，重心主要壓在後腳上，這樣兩腳可以調換休息，減輕疲勞。
2、臺上儀容
（1）頭為儀容的主題，它應當平正閒適，而不是偏側傾斜，應當和表情及手勢相對應，頭部的動作不能過多；
（2）身軀的基本要求是直立，做到收腹挺胸，擺平雙肩，拉直雙腿。給人一種莊嚴大方、朝氣蓬勃的感覺；
（3）眼睛注視聽眾。
三、拿麥練習
1、大拇指緊靠麥克風開關位置；
2、手握麥克風的位置為離麥克風頸部1—2釐米位置；
3、握麥方式：
（1）拳握。場合：正式講課、大型演講、比較正式莊重的場合；
（2）指握。場合：主持會議、致辭、新聞釋出會；
（3）半握。場合：娛樂、晚會、K歌。
4、麥克風與身體的角度一般在30—75度之間；特殊情況，如娛樂、晚會等非正式場合可與胸平行。
5、麥與唇的距離一般在1—10釐米之間，根據具體麥克風的音量提前除錯。
四、鼓掌訓練
1、觀眾鼓掌
手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置於胸前，拍掌。
2、演講嘉賓鼓掌方式
（1）手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置於胸前，拍掌。
（2）手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置於胸前，拍掌。手向下，置於肚子前，拍掌。這樣上下式鼓掌。
五、引爆演講激情
很多人，演講沒有狀態，演講緊張，很重要一個原因，就是沒有調整好情緒狀態。一場演講講的好不好，肢體動作佔55%，語音、語調、氣勢佔38%，文字只佔7%。因為演講是資訊的傳遞，情緒的轉移，體能的說服。潛意識的力量是意識的三萬倍，而肢體動作是影響潛意識最快的方法。
同時，一個人成功的速度，取決於情緒調整的速度；情緒調整的唯一標準，就是隨時處於巔峰狀態；引爆肢體動作，可以讓您快速到達巔峰狀態；一旦您處於巔峰狀態，您將擁有所有一切的自信；只要您擁有自信，您就擁有所有一切的能力；一旦擁有所有一切的能力，您就能掌控自己的情緒；只要您能掌控自己的情緒，您就能掌控一切。只要您能夠掌控一切，您也就不會緊張，您演講的狀態就會很好，演講就會很精彩。
引爆肢體訓練
1、跳舞；
2、跑步；
3、舉手確認說“YES”；
4、擊掌大聲說：“YES”；
5、大聲快速喊“ai”；
6、大聲確認說：“yes”；
7、雙手開啟說“WO”；
8、雙手開啟說：“我將無所不能”！
9、走火前的自我激發：MAKEAMOVE！
10、左腳、右腳，啊！這是多麼美好的一天啊！充滿了愛、自信、能量、POWER！
今日思考問題
1、演講臺風包含哪幾個部分？
2、臺上站姿兩腳之間距離是否與肩同寬？
上臺演講禮儀6
一、演講人的聲音要響亮。
音量的大小根據會場的大小和人員的多少而定。既不要過高，也不要過低。過高易失去自然和親切感，過低會使會場出現不應用的紊亂。
二、演講手勢很重要。
演講者演講時，雙手儘量不要胡亂揮動，可以雙手相握，放在身前或身後，或者放鬆垂在兩側。雙手的姿勢相當重要，並且有時能加強你的演說。可是要儘量避免一再重複同一動作。不要胡亂地揮動手臂以免分散聽眾聽你演說的注意力。
三、身材容貌美這是人的自然美。
容貌的端莊秀麗，及由這些所表現出來的精神狀態，都是演講者固有的生理條件所決定的，一般難以改變。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不適合演講呢？決不是。因為，身材、容貌僅是演講活動的諸多要素之一，決不是決定性的因素。只要在其他條件如思想、修養、知識、氣質、語言等方面有超人之處，仍然可成為成功的演講者。
四、演講時要保持久充沛的精力。
在演講之前，一定要充分休息，養精蓄銳。演講時則要器宇軒昂或灑脫大方，總之，要表現出氣度來。站立要穩，切勿前後搖擺。有的演講者常常左右移動重心，這會使人認為你心神不定。目光要前視聽眾，左躲右閃會給人一種鬼鬼祟祟的感覺。或者說話時望天，好象是目空一切或思想不集中。或者習慣於低頭看稿或看地板，不注意與事後眾交流，好象做了虧心事一樣。這幾種情況，都將直接影響演講效果。
五、服裝美亦即裝飾美。
這是增加身材、容貌美的一個必要條件。總的要求是：整潔大方、莊重樸素、輕便協調、色彩和諧。具體地說：
首先是服裝顏色要與演講者的思想感情和演講內容的特點協調一致。如果演講內容是嚴肅、莊重、憤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比較合適；如果演講內容是歡快喜悅的，穿淺色衣服會好些。
其次是服裝要和體型、膚色相適應。體型肥胖的人，穿深色服裝會顯得勻稱些；體型瘦型的，穿淺色服裝會顯得豐滿些等等。而最關鍵的問題要注意把握尺度，既不要過於華豔，叉不要過於隨便。
演講者的舉止和禮儀是演講者整體形象的重要組成部分。聰明的演講者從上臺到下臺，應該特別注意自己的一舉一動，給人以完美的印象。
【上臺演講禮儀】相關文章：