蓮子湯製作步驟

蓮子湯製作步驟

　　蓮子湯如何自己製作麼？隨小編再一起來溫習一下做法吧!

　　【主料】

　　桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)。

　　【製作】

　　1.銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。

　　2.將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的.清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘。

　　3.煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

　　【功用】

　　補氣養血，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸。

　　這樣一款補血安神的桂圓紅棗蓮子湯就做好了，你做法是不是也很簡單呢?對女性朋友來說效果也是一流的哦!趕快去嘗試一下吧!

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