煎黑椒牛排的做法
導語：牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。今天小編教大家煎黑椒牛排的'做法，希望對大家有幫助。
1.
準備材料
2.
牛排洗乾淨以後用刀背輕拍數下
3.
加入鹽，黑椒，料酒，姜，老抽，生抽，白糖，玉米澱粉，拌均勻醃半小時
4.
鍋中倒入油煎15分鐘，我不喜歡吃太生的牛排，如果是五成熟，煎7分鐘就可以了
5.
把切好的西蘭花和胡蘿蔔放入鍋中煮熟，加適量鹽
6.
成品，
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