香煎牛排的做法步驟
中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。下面是小編整理的'香煎牛排的做法,歡迎檢視。
步驟
1.牛排用烤肉醬和胡椒粉醃製20分鐘
2.西蘭花和青豆,玉米,胡蘿蔔入水燙熟,準備好
3.熱鍋放入油
4.放入牛排煎制
5.一面煎熟,翻面煎熟
6.將牛排放入盤中,加入蔬菜就可以
小貼士
牛排煎至8分熟就可以
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1.牛排用烤肉醬和胡椒粉醃製20分鐘
2.西蘭花和青豆,玉米,胡蘿蔔入水燙熟,準備好
3.熱鍋放入油
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