幼兒民間體育遊戲的設計與實施的研究
【導言】中國民間傳統遊戲在幼兒戶外活動中有著悠久的歷史和傳統，流傳下來的遊戲專案也是數不勝數。它是一代又一代人傳承下來的樸素智慧與生活趣味，也是那些物質匱乏年代，讓小夥伴們樂此不疲親密無間的嬉戲娛樂活動。傳統的東西總是散發著永恆的味道，這些遊戲不知道流傳了多久，可是每一代孩童在玩耍的時候，趣味依舊。
1、騎馬
玩法：三人一組，一人站立作馬頭，另一人在他背後雙手搭他雙肩弓身俯首作馬身。第三人為騎馬者，騎在作馬身者的肩上。玩時三人同時口喊“嘿！嘿！嘿……”，數匹“馬”競相跑步向前，比誰跑得快。
2、坐轎
玩法：三人一組，兩人抬轎一人坐轎。抬轎的兩人各自把左手掌握在右手腕上，然後互相把右手握在對方左手腕上，形成一“井”字形。坐轎者雙腳各插進抬轎者雙手形成的環圈中，坐在手掌形成的“井”字上。玩時各組側向疾跑，快者為勝。坐轎、抬轎者輪換擔任。
3、騎竹馬
玩法：以一支1．5米至2米長的竹竿作“竹馬”，夾在騎者雙腿間，左手握住竿的一端，另一端拖地，右手作持馬鞭狀。玩時口喊“嘿、嘿、嘿……”向前奔跑。多人玩時同時奔跑，快者為勝。
4、滾鐵環
玩法：器具是一個水桶大小的鐵環（舊時農村常用廢舊水桶鐵箍），一支1米左右小竹竿，竹竿一頭插進以粗鐵絲彎成的U字形彎鉤。玩時手持竹竿一端，以另一端的U形鐵彎鉤推著鐵環在地上滾動前進。多人玩時，看誰跑得快，且鐵環不倒下。
5、踢雞毛毽
玩法：雞毛毽的製作簡單，取一雞翅膀上的粗羽毛，剪下一小截中間空的羽毛柄，往其空管中插進一束細雞毛，再以布捆紮後固定在一個或兩個銅錢中間的孔中，使雞毛不至脫落即可。可一人以腳掌踢出各種花樣，如踢至膝、肩、背、頭等各部位；也可多人互相傳遞踢出各種花樣。競技時，以踢的數目多者為勝。
6、老鷹抓小雞
玩法：一人扮老鷹，一人扮母雞，其餘人數不定，扮作小雞。一“小雞”在“母雞”背後抓住“母雞”衫尾，其餘“小雞”也都各牽住一人的後背衫尾，形成一列縱隊。玩時，“老鷹”盡力設法要抓住“母雞”後面的“小雞”，扮“母雞”的則張開雙臂攔住“老鷹”，保護“小雞”不被抓，眾“小雞”也在“母雞”後面不斷躲閃。若有“小雞”被“老鷹”的手摸到，便算被抓住，就得退場。達到一定時間後，“老鷹”抓到的“小雞”超過“小雞”數的一半，則“老鷹”勝；不到一半則“母雞”勝。老鷹、母雞、小雞由遊戲孩童抽籤輪流擔當。
7、拋沙包
玩法：器具是5個4釐米見方的布縫沙包。玩時，先把全部沙包放桌上（或地上），以右手先取一個往上拋，同時抓起桌上的一個沙包在掌心，再接住落下的沙包；然後再往上拋一個，同時抓起兩個桌上的沙包，再接住落下的沙包。如此接著抓起三個桌上的沙包。第二遍玩時上拋兩個沙包，第三遍三個沙包。接住下落的沙包時，若有沙包跌落為失敗，則換另一人玩。往上拋沙包數多者勝。有的地方不用沙包而用小石子，稱為“打五子”，玩法一樣。
8、做屋
玩法：先在地上畫一類似兩個品字一個日字壘疊起來的2米長、1米寬的圖形，每人持一小瓦片。玩時，一人先“做屋”，即以小瓦片丟在最面前的“日”字中的最前一格，然後以單腿自面前向遠處格跳，每格只能落一隻腳，橫向兩格的雙腳同時落下，各踩一格，有瓦片的不能落腳，只能跨跳過去。一直跳到頂端時雙腳落地，然後跳回到起步處，再把瓦片丟到第二格，照樣跳到頂格轉回來，再丟瓦片至第三第四格再跳，橫向雙格的丟瓦片順序為先左後右。
一直跳到瓦片丟到“天宮”返回後，便可做一座“屋”，即隨意選上一格畫上圈圈，算是屬自己的“屋”，再跳時可雙腳同時落在“屋”中，但對方的腳不能踩進此“屋”，得跨跳過去。若在跳的過程中踩線、或跌倒、或瓦片丟出界外，都屬失敗，應退出，改由對方跳。如此迴圈，做“屋”最多者為勝。
9、跳四方
玩法：四人一組站在一起，分別面向東、南、西、北四方，後背相向，各自左腳站地，右腳向後勾起，使四隻腳掌相互交叉結合成一個“井”字，使之不會分開。然後四人同時單腳跳躍，雙手拍掌打節拍，以統一跳的節奏。堅持時間最長者為勝。
10、踢毽子
玩法：踢毽子是城鄉兒童少年中最常見的一種遊戲。毽子是一種用腳踢的玩具，由幾枚麻錢(銅錢)包布，線縫裁剪成寸許大小做毽底，一面栽上五顏六色的公雞翎毛，看上去很美觀，這就是毽子。玩者三五人不等，可進行單人或雙人比賽。踢毽子有踢對、滑劃、尥蹶、稱將等花樣。一般遊戲規則是每方要踢十對，八滑、五尥、三將。踢技高者也可以比賽十對、十滑、十尥、十將，這需要很好的技巧和耐力，比賽雙方以先完成者為勝。
11、跳方：又稱跳河。
玩法：方或河是劃在地上的長方形條格或連線的圓圈，有三格、五格、每格大小不一，從小一格起，五格最大、在玩的過程中，雙方以計百分定輸贏，分數夠所規定的數，可劃其中的一格為自己的贏方。遊戲規則為跳方者手中拿一小塊瓦碴或石片，從一方開始跳起。
首先投石片於方內，屈起一腳懸空，用站地的一腳跳入方內，再把石子踢出，踢出界外或踩了方線，就稱“死了”。對方再跳，如此反覆。過黃河或對方已贏去的方時，要單腳跳過，有一定的難度，在自己所贏的方內可雙腳落地歇息。跳方是一種運動性極強的遊戲，小時候，我們常玩。時間一長，踢石子碰破了鞋面，就要受家中大人的奚落責罵。但責罵也不能擋住玩跳方的興頭。
12、鬥雞：又稱頂牛。
玩法：鬥雞者，拐起自己的一腿，雙手抱腳，膝頭為角，相互頂鬥。兩人單鬥，也可多人群鬥。鬥倒對方或所抱腿腳落地為輸，不可用手去推對方，最後不敗者為將軍。鬥雞是一種鍛鍊身體平穩及耐力的活動。熱鬧激烈，過去很受青少年們喜愛。
13、翻花繩。
玩法：繩兒是一根三尺長短的繩線，兩端綰結成圈。為兩人遊戲，多是女孩子們玩。一人把線圈拉套在兩手上，用手指穿拉出一個花樣，對方綰趕到自己手上，形成一種新的圖案，對方再趕綰，自然又成一種形式，如此反覆綰趕。有上翻，有下翻和左右翻。綰趕有樣式走向，而且講究先後順序，章法規矩。
心靈手巧者能綰趕出簸箕，篩子、鬥、花面旗、長條旗、斜面、方塊、雨傘等花樣。小時候，家中姐妹們趕絆常常玩的著迷。父母為了使喚她們幹活，就說，別玩了，趕絆兒老天會颳大風的。不知為什麼，她們一聽，也就不玩了。
14、揀石子或揀沙包
玩法：揀石子游戲，又稱“抓石子兒”。多是女孩玩耍，通常在二三人至數人間進行，用五個石子戲耍。開始前先確定順序，然後每個人依次完成所規定的九種耍石程式，最後以最先完成“上樓兒”的為勝。若一個回合完不成可繼續玩幾個回合，直至決出勝負。揀石子方法是：把五個石子同時撒到地上，看石子圖形任意拾起一子，做為拋子。擲時將一子拋到空中，用拋石子的手在地上抓其它石子。抓石子兒的九道程式中，一至五按數目稱之。
抓一，每次抓一子，四次抓完。抓二，每次抓二子，兩次抓完。抓三配四，第一次抓起三子，第二次把手中三子放在地下一子處，然後全部抓起。抓五，拋起一子，四子於地上，然後一次抓上。背六，拋起五子，用手背按住，能接住几子算几子；再用手背拋起，用手心全部接住。七挖，同背六一樣，只是手背拋起子要反挖在手心。
八把蛋，拋起一子撒四子於地，先拾起一子，放於手心，然後上拋一子，在拾地上一子的同時把手中一子從小拇指後放到地上（這一動作稱為“把蛋”），要求不能旁蛋碎違例論處。地上三子把完後，拋起一子，把手中一子放於地（也不能碰撞其它子），最後拋起一子，把地上子一次抓起。九跳樓，拋起一子，放回子於地上，第一次跳抓最遠兩子，第二次抓中間兩子。十上樓，拋起一於，放回子於地上，然後連拋三次子，把地下另一子放在三之上(上樓)，最後全部抓起。
就這樣抓一、抓二、抓三配四、抓五、背六、挖七、把蛋、跳樓、上樓，全部完成為一次，背幾個，挖幾個，就算幾個，可繼續二次，三次……最後依總背、挖的數字定勝負。難度逐漸增大，經雙方協議，例如：上樓取消三次，靠攏必須一次完成等。
15、擠牙膏
玩法：寒冷的冬天，幾個幼兒靠牆而立，用肩部的力量向中間擠，被擠出的人向旁邊去，再向中間擠，如此反覆進行。如果讓幼兒邊念兒歌邊遊戲，更能增添情趣，並培養協作精神。
16、拉“大鋸”
玩法：兩人對坐，雙腳自然盤曲，雙手對握，隨兒歌節奏做拉鋸似的前俯後仰動作。
17、蚊子叮手
玩法：遊戲者隨兒歌，將做捏東西狀的手疊放至另一人的手背上，依次疊高，直到無法夠著為止。
18、堆饅頭
玩法：遊戲者邊念兒歌，邊輪流伸出右手大拇指（其餘四指呈抓握狀），第一人伸出後，第二人握住第一人的拇指，第三人握住第二人的拇指……直到最高處。
19、捉蜻蜓
玩法：參加者一人將手掌掌心朝下向前伸。其餘幼兒每人伸出一食指頂住伸掌者的手心，念兒歌。兒歌唸到最後一字時，伸掌者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要儘快逃脫，被抓住食指者就做下一次遊戲的伸掌者。
20、木頭人
玩法：參加者兩人念兒歌，兒歌唸完後，立刻靜止不動，不說不笑地對視，誰先忍不住動或笑了，就算輸。
21、“警察”捉“小偷”
幼兒平均分為兩組，一組為“警察”，一組為“小偷”。場地上，分別畫兩個圈為各自的“家”。遊戲開始，“小偷”出來活動，四散跑開，“警察”出來捉“小偷”，把“小偷”捉回“警察”的家，未被捉住的“小偷”如果跑回自己的“家”，“警察”就不能再捉了。
22、拍手背
玩法：兩名幼兒以猜拳來決定誰先拍。拍者掌心向上，並將手放在對方的手心下面，看準機會，撒手從上面去拍對方的手背。如能成功，則繼續拍，一但拍空，兩人交換。
23、扎手絹
玩法：幾位幼兒手拉手，成一個圓圈。甲乙兩位幼兒在圈外相對的地方分別將手絹紮在圈上幼兒的手腕上；然後以最快的速度往順時針方向跑，將對方扎的手絹解下，紮在前一位幼兒的手腕上；紮好再往前跑去解前面的手絹……若另一位幼兒還未紮好被追上則為輸者，與被扎幼兒換位，遊戲繼續開始。
24、種西瓜
玩法：四人一組站成圓圈，然後，依次把腳鉤在前一個人的腳彎裡，形成腳搭成的圓圈。大家一起拍手邊念兒歌，單腳跳著繞圈前進（此遊戲適合較大的幼兒玩）
25、切西瓜
玩法：幾位幼兒手拉手圍成一個大圓圈（做“大西瓜”）。一位幼兒做“切西瓜”，邊念兒歌邊繞著圓圈走，並做“切西瓜”的動作“，唸到最後一個字時，將身邊兩位 幼兒拉著的手切開，然後站在被切開的位置。被切到的兩位幼兒則必須立即朝不同方向跑一圈，再回到原位，先到達原位者即為再次遊戲的“切瓜人”。
26、舞龍燈
玩法：利用稻草、竹筒或雪碧瓶制一個象徵性的“龍頭”，再製出“龍身”（稻草“龍身”用稻草紮成大約20釐米長的草扎若干個，中間穿上一根繩子，若給小班幼兒玩可不穿繩），用小竹竿或木棍插進“龍頭”、“龍身”，讓幼兒舉著舞，可以兩條“龍”嬉戲，樂在其中。
27、跑框
玩法：參加遊戲的幼兒分為兩組，一組幼兒為守框者，一組為跑框者。守框者依圖站好位置，集中注意力守侯在自己的活動範圍內，阻攔跑框者闖入自己的管轄區內（如甲在甲框內，乙在乙框內，丙在丙框內……），跑框者必須乘其不備，靈活躲閃才能闖框，若被守框者觸及，則算輸。跑框者必須闖過所有的關才算勝利。人數多時可加畫跑框。
28、紅燈、綠燈，馬上開燈
玩法：請一位幼兒背朝眾幼兒做開燈者，站在場地的另一端，眾幼兒朝前隨意行走或做各種姿勢的動作。當開燈者大聲說完“紅燈、綠燈，馬上開燈”轉回頭時，眾幼兒必須立刻如木頭人一般靜止站立，直至開燈者再轉回頭。若在此間有人控制不住而動了，將被請出。遊戲反覆進行，誰能堅持到最後一個則為勝者，然後由勝者當開燈者。
29、地雷爆炸
玩法：遊戲前先用猜拳決出一個為追逐者，其餘幼兒為逃跑者。逃跑者可以四散跑，追逐者只要能捉到一個人就算勝利。逃跑者保護自己的辦法就是，快被捉住時，可以立即蹲下說“地雷”：追逐者就必須停止追他，另找目標追逐。而“地雷”只能遠地不動地蹲著，等其他人來拍一下，並喊“爆炸”，才被解救，繼續做逃跑者。被捉住者為第二輪遊戲的追逐者。
30、捉龍尾
玩法：遊戲者中選一人當“龍頭”，一人當捉“龍尾”者，其餘幼兒一個接一個地拉住前一位的後衣襬接在“龍頭”後面做“龍身”，最後一人當“龍尾”。“龍頭”帶著“龍身”左右移動跑，讓“龍尾”躲避捉拿。注意“龍身”不要脫節。如“龍尾”被捉，要自動退下，倒數第二人自然成為“龍尾”。此遊戲具體玩法與“老鷹捉小雞”相似。
31、炒黃豆
兩個幼兒相對站立手拉手，左右搖動，同時念兒歌：“炒，炒，炒黃豆，炒好黃豆翻跟斗。”唸完後立即高舉一手，兩人的頭向裡鑽，同時轉體360度（轉體時要鑽過舉起的'手，相背時兩手高低交換）,遊戲反覆進行。
32、手推車
玩法：三人猜拳決勝負，勝者先趴下做“車”，其餘兩人分別把勝者的小腿抬起，夾在身體的一側做“推車”人，“推車”人不能過分用力，做“車”人要雙手撐地走，注意要選擇平整而清潔的地面進行遊戲。
33、腳尖腳跟腳尖踢
玩法：幼兒雙手叉腰，邊念邊跳。“腳尖”（右腳尖朝後點地），“腳跟”（右腳尖朝前點地），“腳尖踢”（將右腳尖朝左前方點地，接著向右前方踢）。第二遍換左腳，依次反覆進行。
34、錘子、剪刀、布
玩法：四人參加遊戲，兩人一組，一人做猜拳人，一人做走步人，走步人站在起點線上。猜拳雙方相對而立，邊原地跳邊說“錘子、剪刀、布”，當說到“布”時，雙方用腳做出想做的動作（“錘子”為兩腿併攏，“剪刀”為兩腿一前一後，“布”為兩腿想兩側張開），以動作決出勝負，勝者一方的走步人向前跨一大步。遊戲反覆進行，直至走步入到達終點，先到終點為勝方。
35、孵小雞
玩法：遊戲者中選一人當“雞媽媽”坐在凳子上，凳子下放幾個“蛋”（可放石頭代替），表示“雞媽媽”正在“孵蛋”。其餘遊戲者做“耗子”，“耗子“在”雞媽媽“身邊鑽來鑽去，伺機取“蛋”。“雞媽媽”可以自由轉動保護身體下面的“雞蛋”，但不能離開凳子。“耗子”伸手取“蛋”時，“雞媽媽”要迅速拍“耗子”的手臂，被拍到的就不許在取“蛋”。遊戲可玩到“雞蛋”取完為止。
36、吹羽毛
玩法：在桌上放根羽毛，參加遊戲的兩個人各站在桌字的兩側，同時吹羽毛，將羽毛吹到對放的一側落下為勝。
37、爬樓梯
玩法：此遊戲為兩人遊戲。遊戲開始時，其中一人伸出一手臂，另一人則分別用自己雙手的大拇指和食環從手腕關節處開始，環捏著對方的手臂，邊念兒歌：“升級、留級、補考、跳班”邊逐級向上移至手肘關節處，若到了肘關節處，兒歌剛好唸到哪個級，對方即為哪個級，如上移至手肘關節處時，兒歌剛好唸到留級，此人即為留級生等。
38、挑冰棒棍
玩法：此遊戲可為兩三人或數人輪流遊戲。遊戲前，以錘子、剪刀、布的形式決定遊戲順序。遊戲開始時，第一個參加遊戲的人將一把冰棒棍撒在地上後，再逐一拾起冰棒棍，在拾的過程中，可用先拾起的冰棒棍做輔助工具，但在挑動時不能碰動其它根，若碰動了，則由下一人用剩餘的冰棒棍以相同的方法繼續遊戲，如此依次進行，最後以手中拾得的冰棒棍最多的為勝者。
39、跳圈
玩法：約2米×2米平整場地1塊，隨意畫上10個格子，並分別任意標註數字1至9，第10格不必標註數字。將扁圓石子等放在第1格，單腳跳同時將石子送入下一格，跳至最後一格後，站立，並將石子踢入任意一格，格子上顯示的數字即是遊戲者的分數。遊戲過程中，若器材落在格子線上，為失敗。在單腳跳的過程中，若雙腳落地，為失敗。幾輪遊戲（遊戲前可定好輪次）結束後，得分多者為勝。
40、打陀螺
玩法：用繩子繞住陀螺後，降低身體，用力將繞在陀螺上的繩子拉開，使陀螺在地上快速旋轉，然後不停地用繩子抽打陀螺。陀螺旋轉時間最長者為勝。
41、點油
玩法：在平整場地上畫一個約10米×5米的遊戲區域，並分別在相隔3米處畫上3個寬為0.5米的防守區域。將遊戲者分為進攻方和防守方，進攻方集中起點處，防守方分成3組分別站在防守區域，進入遊戲準備狀態。進攻方想辦法衝過防守方，進入防守方的第3區域時，用一隻腳點防守區域（俗稱“點油”）後返回。
防守方想辦法將進攻方控制住，阻止進攻方點到油。如進攻方在衝入防守區或點油過程中，被防守方觸控者，則被罰出場，其他同伴可繼續遊戲，點到1次油可救1同伴繼續遊戲，直到最後一名進攻者結束遊戲，一輪遊戲結束後，攻守雙方交換角色，再次進行遊戲，防守方只能在防守區域活動，如果超出區域，則被罰出場。
42、躲迷藏
玩法：參加遊戲的幾個幼兒，用剪刀、石頭、布的方法來定輸贏，誰贏誰就藏在指定區域裡，輸的人就來找藏起來的人，找之前要從1數到10，然後開始找，找到就算勝利，誰贏誰就親對方一下。
43、撈大魚
玩法：兩個幼兒兩隻手拉在一起當漁網，其他幼兒做魚。遊戲開始的時候，漁夫將手舉起，邊念兒歌“一網一網撈不到魚，兩網兩網撈不到魚，三網尾巴尾巴撈到一條大鯉魚。”邊套那些從漁網下游過的魚（孩子）。如果哪個孩子被套住了，就會被放在假設的菜板上，漁夫在他肚子上拉一下，用手在他腿、腳部做出切的動作。
44、搔癢癢
玩法：一男孩手掌心朝上，放在一女孩的左手上。一面唱童謠，一面配合著節奏做動作（女孩右手的動作）： 炒蘿蔔，炒蘿蔔，（在男孩手掌上做炒菜狀） 切——切——切；（在男孩胳臂上做刀切狀） 包餃子，包餃子， （將男孩子的手指往掌內彎） 捏——捏——捏；（輕捏男孩子的胳臂） 煎雞蛋，煎雞蛋， （在男孩子手掌上翻轉手心手背） 砍——骨碌頭！（孩子伺機向對方搔癢）。
45、踢沙包
玩法：幼兒每人拿一個沙包，用手拉住沙包上面系的繩子，然後用相反位置的腳踢沙包，踢的多的小朋友即獲勝。
46、丟手絹
玩法：一幼兒做丟手絹人，其餘幼兒圍成一大圓圈，遊戲開始時，幼兒一邊唱歌，丟手絹人沿著圈外走或跑，當唱到輕輕地放在小朋友的後邊時，丟手絹的幼兒悄悄將手絹丟在圈上一幼兒身後，並迅速離開，當唱到快點快點抓住他時，被丟的幼兒立即起身去追丟手絹的人，丟手絹的幼兒則迅速跑到被丟者的位置上蹲下，若丟者被抓捉，則繼續做丟者，若未被捉，則交換角色繼續遊戲。
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