老年人旅遊有什麼好處
們一談起旅遊就認為是年輕人的事，其實老年人在身體吃得消和經濟條件許可的情況下，也應該享受一下旅遊帶來的快樂。下面，小編為大家分享老年人旅遊的好處，快來看看吧!
鍛鍊身體，有益身心
旅遊可鍛鍊體魄，增進健康。長線旅行是一項消耗較大的運動，無論是坐車、行走，還是爬山、逛景點都比一般的健身運動消耗體能。遊覽之時，精神振奮，煩惱、鬱悶煙消雲散，休息之時肌肉由緊張轉為鬆弛，睡眠好，吃飯香，對身體健康有很好的促進作用。
在遊覽過程中，還能受到陽光的沐浴，從而增強體質，健康長壽。置身於名山勝水,能使人呼吸到空氣中大量的陰離子,調節其神經系統和增加血蛋白,加速其肌肉內代謝產物的輸送,消除疲勞。同時,還能增強呼吸系統的功能,改善機體對氧氣的吸入量和二氧化碳的排出量,促進機體的新陳代謝。
此外,行走既是一種活動方式和交通方式,同時也是一種使人健康長壽的手段。因為行走實際是進行了足底穴位按摩,也加強了骨骼與肌肉的力量,改善關節的靈活性和柔軟性,提高身體的抗病能力和對外界環境的適應能力。
遊覽之時,精神振奮,煩惱、鬱悶煙消雲散,休息之時肌肉由緊張轉為鬆弛,睡眠好,吃飯香,對身體健康有很好的促進作用。
身體肥胖者,旅遊還可減輕體重。在遊覽過程中,還能受到陽光的沐浴,從而增強體質,健康長壽。
緩解孤獨，排解寂寞
老年人平時呆在家裡孤單寂寞，透過旅遊可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊;走出了狹窄單調的生活，增加了情趣，對身心的健康自然有好處，也可以激發老年人旺盛的精力。老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行，同時，在旅遊過程中，又可結識許多新朋友。
老友新朋，共同度過美好的時光，可使老年人心情更加舒暢，對消除老年人的孤獨性格頗有好處。老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行,同時,在旅遊過程中,又可結識許多新朋友。老友新朋,共同度過美好的時光,可使老年人心情更加舒暢,對消除老年人的'孤獨性格頗有好處。
增長見識，開闊眼界
俗話說得好，讀萬卷書不如行萬里路。老年人在旅遊的過程中，可以見識到祖國的秀麗山水，各地的風俗民情。老年人可以透過自己的眼睛而不是電視機見識到美麗的風景，瞭解各地各民族的歷史、風土人情、文化藝術、飲食習慣等。
增長了見識，並且不再侷限於家庭的環境中，開闊了眼界。在遼闊的國土上游歷,就好像走進一座巨大的博物館。可以瞭解各地各民族的歷史、風土人情、文化藝術、飲食習慣等特點,還可欣賞古代建築藝術,名家碑碣等。老年人閒情悠樂,到處看看外面的世界,對於開闊視野,增進知識是非常有好處的。
正如荀子所說:“不登高山,不知天之高也;不臨深溪,不知地之厚也。"
重返社會，接觸人群
退休之後的老年人怕與社會隔離，怕被時代忘記，他們渴望融入社會，接觸社會，旅遊和出行，就成了他們與社會交流的渠道。老年人平時生活在城市中，尤其退休以後，人際交往減少經常感到孤獨寂寞。
外出旅遊多與家人，志同道合的親朋好友結伴而行，既可互相照應，又是相互交流感情，增進友誼的良機。此外，在旅途或住地旅店中，在旅遊觀光點上又可結識許多新朋友。這樣，可使老年旅遊者心情更加舒暢、快活。對消除老年人的孤獨性格頗有好處，有利於增進老年人的心理衛生。
各地的美味佳餚,風味小吃,可使旅遊者大飽口福,既可調劑老年人的口味,又可增加老年人的營養。我國各地還有很多精緻的工藝美術品和著名特產,旅遊者可在旅遊地選購滿意的飾物、服裝、工藝美術品、紀念品等,既可裝飾美化家庭環境,又可留作紀念,讓人回味無窮。
放鬆心情，親近自然
旅遊可以陶冶情操，放鬆心情。由於旅遊勝地多山清水秀，風景幽美，鳥語花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷，令人心曠神怡，胸懷開闊，使人在美的欣賞中陶冶情操。
此外，老年人一旦離家出遊，一切大事小事、煩心事、家務事都拋在身後，無事一身輕。賞景的心情與居家過日子截然不同，精神的放鬆，心態的放鬆，也有益於身心的調養。我國名勝古蹟繁多,秀麗的山川無數,各地風俗民情迥異,每到一地都會使人耳目一新,感慨萬千,這對於調節精神,提高自身的文化修養非常有益。
由於旅遊勝地山清水秀,風景幽美,鳥語花香,不僅可以一覽大好河山的壯麗景色,而且能借以舒展情懷,令人心曠神怡,是一種有益於身心的調養活動。
身處蒼翠幽深的崇山峻嶺,會使人動情意爽;置身於美麗的湖光山色,可使人悠然自得;身處那變幻莫測的雲霧山中,會使人體態飄然;眺望那無限美妙的自然風光,會使人產生無窮的遐想;身處氣勢磅確、雄偉壯觀的景色,可激發老年人的豪情,使他們有“登山臨水不知老”之感。
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