大學生三走主題課外實踐總結
3月12日清晨，由XX大學校團委、校學生會倡議組織的“走下網路、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動繼“快閃”廣播操活動之後，又一項早起鍛鍊系列活動正式開“團”。儘管春寒料峭，活動仍然吸引上百名同學早起來到運動場，跑跳健身、舒展筋骨，一起參加早鍛鍊。
活動現場提供了豐富多彩的體育健身器材，滾鐵環、抖空竹、丟沙包等傳統體育活動吸引不少同學的積極嘗試，跳長繩、踢毽子、丟沙包等群體性體育活動也得到大家的踴躍參與。
體驗傳統體育活動“滾鐵環”
繞著操場邊跑步邊聽音樂的同學們，大口呼吸涼爽的清新空氣；幾人圍在一起或轉呼啦圈，或踢毽子，或滾鐵環，有一種童年景象的時空交錯感；在一旁跳長繩的同學們玩的不亦樂乎，繩子揮起，無論男女，都鼓足了勁兒一個接一個地往裡衝；最熱鬧的要數“貼膏藥”了，二十餘人圍成一個大圈，很快熟悉起來，你追我趕，充滿動感與樂趣。
踢毽子
首日參加活動的同學們還獲得了一份“小驚喜”，XX大學學生會的工作人員們向參與者送上一組免費早餐券，作為堅持參加早鍛鍊的鼓勵，讓早起鍛鍊和豐盛早餐開啟充滿活力的一天。早餐券組由兩張2元面值及一張1元面值的早餐券組成，可以在北區、西區食堂通用，有效期為一週，同學們可以根據自己的需求，使用不同面額的早餐券。
早鍛鍊結束不久，學生會微信公眾平臺上就收到同學們的留言：“作為第一個在北區食堂使用早餐券的小夥伴，消費2.8元，使用一張2元面額的早餐券，刷卡0.8元，一點也沒有浪費，明天繼續早鍛鍊！”
開“團”日雖然結束了，但“三走”早起鍛鍊活動仍在繼續，如何能夠讓同學們堅持參加，仍然是組織者需要思考的問題。為了鼓勵大家堅持運動，學生會也為大家準備了一項小小的比賽和一份大大的.驚喜：只要在早鍛鍊之餘不論以何種方式拍攝一張正在運動的照片，上傳到微信朋友圈，並把朋友圈截圖一張傳送給“中國人民大學學生會微信平臺”，即可完成簽到，每週及每月各進行一次簽到排名。排名靠前的同學將獲得由學生會提供的神秘禮品。“你運動，我買單”的服務性口號也由此而來，深入人心。
“早起鍛鍊計劃”是XX大學“RUC Sports Time”訓練營的一項重要活動，每一名參與活動同學都是活動的宣傳使者，以自身的運動鍛鍊，激發、帶動更多同學的參與熱情，早起脫離被窩，開啟新的一天，透過積極鍛鍊形成的良好身體素質和生活習慣也為成為“真正的國民表率、社會棟樑”從年輕時打下堅實基礎。
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