在學會自我管理中成長國旗下講話稿
同學們，老師們:
大家好！
今天我國旗下講話的題目是《在學會自我管理中成長》。
當吃過午飯回到教室以後，有的同學攤開作業，而你開始閒聊。就這樣中午的時間慢慢過去。放學後，你回到家，在深夜裡終於寫完了作業，卻不知有的同學已經呼呼大睡了好幾個小時了。第二天來到學校，你感覺很疲憊，卻發現有的同學非常精神，到了上課的時候，瞌睡蟲漸漸找上你，於是你就睡了過去。然後又到了中午，你又開始閒聊。週而復始，逐漸你發現自己開始跟不上進度，你很著急地尋找原因想去解決，其實，原因很簡單：因為你沒有很好地進行自我管理。
不妨讓我們問問自己：在平常的生活中，是否很容易受到別人的影響而違背自己的判斷？是否總是迴避那些不愉快的境地？這一切都在提醒著我們要學會自我管理，做到獨立行事，排除外界干擾，自我控制。因為，我們常常會被形形色色的事物而擾亂了自己的視線和思維，以致忘記了自己本來的目標和願望，或許不知道該如何選擇才能讓自己的心靈得到滿足。
有一句話是這麼說的：弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。學會自我管理是成長過程中必不可少的一課，而成功者也必定是善於自我管理者。自我管理意識的培養，能讓我們今後在面對更加全面和寬廣的時間和空間中游刃有餘。尤其是踏出校園走進社會，缺少了強制性的規定，自我管理就變得尤為重要。
那麼，下面讓我為大家介紹一些自我管理的方法。
一、做好目標管理
每一個人都需要有人生的目標，有了目標就有了前進的方向，才能為之努力。所以我們應該儘早制定好人生的目標，對自己的人生進行詳細的.規劃，這樣才能不偏離人生的航向。
二、做好時間管理
時間是上天公平賦予每個人的禮物，應好好珍惜利用，所以在每天做任何事時都要思考這件事是否有意義，並且要科學合理地分配時間，設定優先級別，按輕重緩急處理時間，絕不要讓時間無意義地浪費。
三、做好情緒管理
由於面對升學的壓力，很多人都會出現不同的緊張、焦躁、心煩、憂慮等情緒。在這種情況下應該尋找出現不良情緒的原因，然後尋找解決辦法。例如學會傾訴、聽音樂、散步等。儘量避免受外界變化的影響。凡事放輕鬆，這是做好情緒管理的最高境界。
四、做好學習管理
人並非生而知之者，必需靠學習而得，我們必須懂得，學什麼，何時學，那裡學，學習的目的，如何學等。應學會認知、學會做事、學會與他人相處、學會發展。這些是邁向成功的必經之路。
五、做好健康管理
身體健康是一切事業成功的基礎。身體健康的二大要素為運動與飲食。應該注意飲食，適當的運動，選擇適合自己的能力、方式和時間地點，作有恆心的運動。只有這樣才能保持精力充沛，輕鬆應對高中階段的學習與生活。
自我是成功的踐行者，同時自我也是成功的絆腳石。高中階段，我們要學會自我管理、自我控制，將有限而寶貴的時間投入到有意義又有價值的事情上，使自己的人格不斷昇華，為未來的成功打下堅實的基礎，請相信，成功就在不遠的前方！
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